Кризис среднего возраста или День Рождения – уже не праздник?

Кризис среднего возраста – это сложный эмоциональный период в жизни людей. Который  длится приблизительно с 35 до 45 лет (конечно же, это индивидуально). Это время переоценки ценностей. И характерно, что люди, как правило, дают негативную оценку своим достижениям.

Очень часто клиенты озвучивают недовольство жизнью и при этом не могут понять, что же с ними происходит. Запрос звучит: «Не знаю, что со мной, но что-то не так». Порой бывает, что вроде бы человек должен быть доволен жизнью, как сыр в масле – материально обеспечен; в семье все хорошо; статус, к которому стремился – достигнут. И вроде бы, что еще желать.

Подводя итоги достигнутого – самое плохое, что делает человек в это время, начинает сравнивать свои достижения с достижениями окружающих. И учитывая то, что всегда есть тот кто богаче, статуснее, успешнее, моложе (список можете продолжить сами). Со стороны – жизнь некоторых из них может казаться сложившейся самым наилучшим образом. Но при этом сам человек может по другому оценивать свою жизнь.

При переоценке, которую осуществляет человек, он порой кардинально меняет свои: ценности, привычки, вкусы, отношения, взгляды, работу, семью и т.п.

В этот период людям приходят мысли о том, что времени уже не так много осталось. И в свете этого они пытаются добрать все то, что они якобы не успели, не попробовали, не достигли. И люди хаотично, суетливо, поспешно начинают хвататься за все. И вследствие часто теряют все чего достигли в процессе жизни – все то во, что они столько вложили сил, времени, денег – это и разбитые семьи, уровень материального достатка, дружба, которой много лет и т.д.

Очень часто в этот период люди как бы оплакивают потерянную молодость, приближение старости, утраченные возможности. Все нерешенные отложенные когда-то проблемы высвечиваются более ярко. Дети уже повзрослели, что приводит к тому, что фокус внимания переносится на самого человека. Приходит время замедлить бег и уделить внимание себе.

Это нашло отражение в высказывании: «Седина в бороду – бес в ребро». Но этот кризис касается не только мужчин, но и женщин. Этот период в жизни человека – все его окружение замечает происходящие в нем изменения.

В этот период людям нужна поддержка профессионального психолога, чтобы помочь разобраться в себе.