Путь к счастью через дискомфорт

Компьютер – виртуальная реальность. И мы легки принимаем факт, что виртуальная реальность не равна реальности фактической. Однако, редко задумываемся над тем, что реальная реальность никакая не реальная. Это лишь проекция процессов мышления, происодящих в нашем мозге. То самое ,что Павлов называл сиганлами сигналов или второй сигнальной системой.

Проекция – это важный защитный механизм для нашей психики, позволяющий регулировать не только психическую сферу, но и нашу физиологию. Проекция проявляется в первую очередь в коммуникации - внутренней или внешней. Внешняя, например, проявляется в том насколько хорошо люди понимают друг друга в общении. Посредством проекции мы «приписывем» свои оценки, планы, прогнозы, эмоции и поступки другим людям. Как правило, проекция включается когда человеку на рациональном, мыслительном уровне объяснить себе поведение и поступки другого человека. Проекция всегда участвует в разрушительных, зависимых отношениях, так как включена в процесс взаимодействия с партнером.

Проекция также участвует в различных способах адаптации к реальности, к стрессам и часто включает различные копинг стратегии - избегание, агрессию или замирание.

Наш мозг по сути живет в собственных "фантазиях", а не в реальности. И разбираться надо именно в фантазиях если реальность вас перестает устраивать. Ведь по сути возможно вы просто ничего пока не знаете о реальности, смотря на них сквозь собственные ментальные фильтры.

Соприкосновение нашего мозга с реальной реальностью происходит на линии перцепции, ощущений. Они представлены в нашем мозге разными модальностями пяти органов чувств - зрения, вкуса, слуха, осязания, обоняния. Так мы получаем информацию из внутреннего и внешнего мира, и перерабатываем ее.

Например, если говорить о зрении, то реальные образы проходя через вторую сигнальную систему всегда сверяются с готовыми шаблонами заложенными туда в ходе нашего развития. И эти образы легко трансформируются, если есть наша внутрення готовность принять внутренний образ вопреки реальности. Это готовность носит название установок, убеждений. Так и возникают ошибки восприятия.

Проекции, таким образом, являются ошибками восприятия, которые помогают человеку приписывать информацию, верную для него, другим людям. Функция такой защиты убирать или смягчать дискомфорт от взаимодействия с реальностью.

По сути единственный путь вернуть себя в реальность это быть готовым выйти из круга комфорта, допустить на какое то время дискомфорт. Тем более, что через какое-то время наш "умный" и гибкий мозг адаптируется к новому положению вещей и возможно, то что было дискомфортом станет комфортным. Главное тут чтобы цель к которой вы стремитесь вас устраивала.