Адаптация к новой стране проживания

Ситуация перезда в другую страну и смены места жительства является сильной стрессовой ситуацией, сравнимой по интенсивности с пожаром, разводом или новой работой. Впрочем, не стоит сам по себе стресс воспринимать в негативном контексте, череда стрессов в нашей жизни и наше поведение в стрессе формирует нашу жизнь и характер.

Наше мировоззрение формируется во взаимодействии с окружающей средой, поэтому вполне логично, что при попадании в инородную среду – а она является таковой хотя бы в силу иноязычия – мы меняемся. Более точно было бы сказать, что мы вынуждены меняться, это и происходит в процессе адаптации к новой стране. Эти изменения иногда осознаны, иногда нет, в каких-то случаях человек может выставить внутреннюю психологическую установку, направленную на сохранение своего прежнего Я в неизменненном виде. В таком случае процесс адаптации затягивается или же и вовсе становится труднодостижимым.

Тем не менее даже в случае принятия необходимости изменений в самом себе каждый новоявленный эмигрант создает свою собственную форму самозащиты в ситуации адаптации. Новая страна означает кардинальные изменения в профессиональном статусе, семейных отношениях, круге друзей. Даже административный аппарат новой страны функционирует иначе, имея собственную бюрократическую национальную особенность, которую нужно узнать и привыкнуть. Человек оказывается между Сциллой и Харибдой – с одной стороны он стремится к самосохранению, т.е. сохранению своей идентичности, с другой – это уже невозможно, поскольку среда обитания изменилась, а значит, требуются новые навыки и знания, а это уже часть нашего характера, который, как известно, формируется под влиянием внешней среды. Как не потерять себя и приспособиться в такой ситуации?

В первую очередь –это понять, что так, как раньше, уже не будет. Можно продолжать покупать еду в русских магазинах и стричься исключительно у русскоговорящих, таких же эмигрантов. Можно наоборот, отринуть все прошлое и восхищаться новой страной. Можно даже совмещать и то, и другое.

Условно можно выделить три основных этапа в процессе адаптации в новой стране, варирующиеся по степени длительности и интенсивности.

Cтадия розовых очков.

Эта стадия, как правило, идет первой, зачастую она совпадает с незнанием языка новой страны, поэтому все окружающие и обстановка воспринимаются радужно и положительно. К тому же восторженное отношение служит замечательным оправданием произошедшего оттъезда, оправданием расставания с прежним местом обитания. Эта стадия еще даже не начало интеграции, которая начинается на следующей стадии.

Стадия негативная, отрицательная.

Как правило, этот момент и является началом адаптации к стране, как когда-то каждый новый ученик в классе проходил момент своего привыкания: все ему чуждо и ново, одноклассники не спешат дружить, а учителя относятся подчас с подозрением и тестируют при каждом удобном случае. Как и в случае со школой, ничего другого не остается, как засучить рукава и пройти сквозь этот этап, дабы, как Алиса в Зазеркалье, перескочить на следующую клетку.

Стадия прагматическая, приближенная к действительности.

Язык освоен (не выучен, язык вообще в принципе нельзя выучить, а освоен, т.е. позволяет осуществлять коммуникации с окружающими), окружающая обстановка становится менее чужеродной, человек привыкает и начинает адекватно относится к новому месту проживания.

Каждый эмигрант может находиться на одной из первых двух стадий и жить в ней годами. Это тоже форма самозащиты от разрушения самоидентичности и не является ни плохим, ни хорошим фактом. Собственно, на данном этапе он уже не эмигрант, а житель данной, освоенной им страны.

https://www.cabinet-psychologie-positive.fr/russe/психология-эмиграции/