Как пережить предательство близких

Поразмышлять об истоках и последствиях предательства меня побудили истории, которые рассказывают на психологических консультациях мои клиенты: мужчины, женщины, люди разного возраста и социального статуса.  Им пришлось выпить горькую чашу предательства любимого, друга или подруги, потерять и вновь обрасти опору в жизни.

Предательство как явление: понять, чтобы пережить

Чтобы справиться с психологической проблемой, необходимо понять, ее суть. Давайте вместе разбираться, какие поступки люди смчитают предательством, и почсему они так думают и чувствуют.

К примеру, мы часто смотрим на любимых и друзей сквозь «розовые очки», бессознательно наделяем близких самыми лучшими качествами: они, супер верные, сверхнадежные и самые заботливые. Уж они точно НИКОГДА!  Не откажут в помощи. Психологи называют это явление «идеализацией».

В реальной жизни, рано или поздно обязательно наступает момент, когда близкие не могут или не хотят жертвовать ради нас чем-то важным: своими чувствами, временем, деньгами (далее - по списку), и мы воспринимаем это как предательство.

Нередко бывает и так: мы приписываем своим любимым «телепатические способности»: дескать, они без слов могут и должны понимать, что нам особенно нужно сегодня и всегда. И, разумеется, мы рассчитываем, что нам обязательно предоставят необходимое.

Вывод: когда речь идет о близких людях, предательством часто называют несовпадение наших ожиданий с реальностью. Вот так-то. 

Если копать глубже, можно прийти к парадоксальному, на первый взгляд, выводу: предательство - это разрушенная зависимость двух людей друг от друга. Вместе - хорошо, а врозь - плохо, одиноко, тревожно и пусто.  И пустоту эту нечем заполнить.

Когда люди путают любовь или дружбу с зависимыми отношениями, им приходится решать в принципе невыполнимую задачу: «Партнеру должно быть всегда хорошо со мной». Как Вы думаете, такое возможно?

Эту информацию принять нелегко. Я не раз видела, какое потрясение испытывали мои клиенты, когда в процессе консультации психолога они понимали: дружба или любовь со временем незаметно превратилась в зависимость, в отношения «родителя» и «ребенка» или покровителя и потребителя.

В качестве иллюстрации, приведу историю из практики, изменив имена ее участниц:

Две подруги, Людмила и Ирина дружили со студенческих лет. Первая стала состоятельной женщиной, и много лет помогала менее успешной подруге, в том числе и финансово: нашла хорошую работу, обставила квартиру, одевала дочку Ирины. При этом облагодетельствованная подруга принимала заботу, как должное, и не спешила на помощь Людмиле в трудные моменты ее жизни. А однажды Ирина полностью прекратила общаться с Людмилой: не звонила и не отвечала на звонки.

Вы можете спросить: А дружба ли это?

Нет, это зависимость. Перестав общаться, Ирина, разорвала затянувшиеся отношения покровителя и опекаемого, а не дружбу, как полагала Людмила.

Предательство близких людей: как вынуть нож из спины и жить дальше

 Когда человек осознает, что его предали любимые люди, душу его переполняют сильные и противоречивые чувства: гнев и смятение, желание отомстить и сожаление об утраченных отношениях.

В такой момент нельзя оставаться наедине со своей болью, напротив необходимо предпринять все возможное, чтобы вновь обрести веру в людей и уверенность в себе.

• В первую очередь, нужно взять на себя ответственность за свою жизнь, и поблагодарить «предателя» за избавление от зависимости;
• Если вести дневник или написать серию "гневных" писем предателю, то можно постепенно освободиться от негативных эмоций;
• Стоит каждый день делать то, что приносит радость: заняться хобби, или отправиться в путешествие;
• Кроме того, необходимо осознанно отказаться от обобщений: «Людям не стоит доверять», «Любой может предать» и т.п., постарайтсь  освободиться от этих разрушительных убеждений;
• Чтобы выйти из замкнутого круга страданий, стоит прибегнуть к помощи психолога, который поможет трансформировать Ваши негативные эмоции, чтобы Вы смогли выйти из ситуации победителем.

Статья была напи сана мной для блога Еленыт Колобковой.

https://ekolobkova.ru/prob/163-kak-perezhit-predatelstvo-blizkikh-lyudej-razmyshleniya-i-sovety-opytnogo-psikhologa

 https://www.psyoffice.ru/articles/bryuhanova/ - подпишитесь на публикации.