Где брать ресурсы?

Автор статьи: 404

Ресурсы в более общем понимании  - это необходимые для жизни человека источники, запасы, средства.

А говоря простым языком, ресурс - это то , что мне надо для  достижения желаемого.  

В НЛП есть такая формула: "Актуальное состоянию + Ресурс = Желаемое состояние" 

В идеале вопрос должен звучать, не где взять ресурс, а как актуализировать свой собственный ресурс". То есть, не искать внешний, а найти внутренний.

Люди пытаются заработать денег, для того чтобы их полюбили, вместо того, чтобы раскрыть себя для любви, и полюбить прежде всего себя… или хотят  приобрести уверенность, через связи, деньги или значимых друзей, вместо того чтобы найти эту силу в себе…  

Свой собственный ресурс - это своя, какая то особая, сила , своя особая красота, свои особые стратегии продвижения по жизни, особые  качества. Это все про индивидуальность. Про внутренние таланты. И про внутреннего гения, который и есть наш самый главный ресурс. Основная задача - найти этого своего гения , ПРИЗНАТЬ и раскрыть.

Я выделила слово - признать, так как, наверно, это самый сложный этап. Это может казаться нескромным. Или есть запрет. Или не выгодно…

Внутренний ресурс у каждого свой, он есть, и он надежнее и эффективнее, чем внешний. Он очень индивидуален, у него особая конфигурация,  свой узор и своя особенность.

Я часто провожу  такую технику (или с метафорическими картами или в виде расстановки или даже просто использую воображение клиента):

Допустим запрос на отношения. Девушка хочет замуж. И я привожу пример, что есть два разных состояния: "Я сейчас" и "Я та которая замужем". Можно просто представить, какая ТЫ та, которая живет с мужчиной, которая проводит время с ним… попробовать  представить , что ты уже и есть - ОНА. Что в тебе изменилось?

В итоге, что тебе надо добавить, чтобы быть такой?

То есть , Какой ресурс надо добавить, чтобы прийти к цели?

и тогда раскрываются очень особенные, очень индивидуальные ресурсы:

- раскрыть и проявить свою женственность (не ту шаблонную часть "женщина", навязанную обществом, а индивидуальную женственность) здесь ресурс именно индивидуальная женственность;

- проявить "СВОЮ светлую" часть в отношениях с мужчинами;

- исцелить ту часть, которая грустит о любви к папе…и эта часть станет ресурсом;

- раскрыть свою собственную красоту, может даже красоту своей души…

Есть техники очень ресурсные, а есть техники, которые погружают глубоко в себя, чтобы дойти до своего Я, соприкоснуться со своей душой. Очень важно учитывать - на каком этапе ты находишься и какое направление выбрать. Если ты проходишь кризис, тогда "накачивать" себя ресурсами - не время. Лучше дойти до глубины, достать оттуда те ценности, которые тебе нужны для дальнейшего пути и только потом ресурсные техники.

Самая ресурсная техника,  на мой взгляд коллаж. Ты выбираешь область жизни, где у тебя провал, и с помощью картинок, слов, фраз создаешь идеальную модель этой области. Техника сильная и дает много энергии.

Еще отличные техники - это написание "Медитативной сказки". (о медитативной сказке узнала на курсе Елены Тарариной по Арт-терапии. Очень благодарна за эту технику, одну из самых теперь моих любимых!) Просто садишься и пишешь сказку, где у тебя все хорошо. Алгоритм может быть такой: есть герой, который попал в волшебный мир, с ним случилось чудесное чудо, он встретил волшебницу или нашел волшебное гнездо… и его желание исполнилось (здесь обыгрываете свое желание), и он зажил очень счастливо (описать подробно как). И провести это чудо в будущее героя (и теперь всегда…до конца жизни…он счастлив, что у него…) В такой сказке то волшебство, которое случилось с героем (то есть с вами) - это и есть метафора вашего ресурса, например гнездо - может быть состоянием покоя, которого можно достичь в определенном месте, очень уютном только для вас))…

Еще очень ресурсны  медитации, например, такие как у В.Синельникова (аудиозаписи на гармонизацию, на изобилие, на исследование своих ресурсов даже есть).

Таким образом, ресурс штука очень индивидуальная. Надо быть в контакте с собой, чтобы получить доступ к этим ресурсам, то есть,  прежде всего, доверять себе, принимать себя и любить….

Где брать ресурсы



Просмотров: 392
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • "Есть слово Надо" - фраза, которая мешает жить
  • Искать ли "своего" человека или "лепить из того, что есть"?
  • То, что в тебе хотят изменить, часто и есть твой самый сильный ресурс
  • "Есть такая "помощь", которая вовсе не помогает..."
  • Любовь нельзя заесть "Я ем, чтобы жить или живу, чтобы есть"
  • "Полюби меня такой, какая я есть!.."
  • Есть такое слово "не надо"
  • Если в ваших отношений есть все это, тогда вам действительно очень повезло
  • Есть такое слово "надо". Надо - кому?
  • В каждой сказке есть для каждого "ТАЙНОЕ ПОСЛАНИЕ"...
  • "Не очень-то и хотелось" Как хотеть так, чтобы случалось
  • "Что за зверь такой, "мотивация"? Как его есть?"
  • "Такой(ая), какой(ая) есть". Почему мы не меняемся?
  • "Я есть!!!" или как не исчезать из своей жизни.
  • Худеть, или полюбить себя "как есть"?
  • Жизнь есть любовь… Любовь – есть жизнь…Видео "Искусство отношений между мужчиной и женщиной"
  • Пока есть родитель "страх", всегда будет ребенок "ложь"
  • Что мотивирует полюбить себя такой какая есть и стать такой, какой хочу быть?
  • Невыдуманная история про кильку в томате... или "может, хватит ее есть?!"
  • Об ощущении "Такая какая есть, я достаточно хороша"
  • "А внутренний ребенок кричит вам:" Я есть!"
  • "Если у тебя есть сердце и рубашка, продай рубашку..."
  • "Дефицит родительской любви. Незаметные (или очень заметные) последствия во взрослой жизни".
  • "Корона сползла...!" или как принять другого таким, какой он есть
  • Жить, чтобы: Есть, Есть, Есть!!!?
  • "Часть тела есть, а слова нет"
  • Как женщине легко сделать с мужчины очень несчастного и даже "тряпку"
  • Хотеть, чтобы что-то случилось в нашей жизни и быть готовым это принять - очень разные вещи!
  • Психология питания во время беременности "Мы есть то, что мы едим".
  • "Есть только миг между прошлым и будущим"....



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь