Психолог – это маг? Или ... путешествие в Изумрудный город.

В последнее время общество обратило свой взор в сторону психологии и психологов как специалистов. Многие люди задумываются об улучшении качества своей жизни не только с материальной точки зрения, но и с точки зрения душевного благополучия. Когда возникает вопрос: «Что со мной не так?», человек оказывается перед выбором – к кому обратиться с проблемой. К врачу? К священнику? К экстрасенсу? Или к психологу? В пользу последнего, как правило, выбор выпадает реже всего. Большинство рассуждают: «Ну, вот пойду я к психологу. И что я ему скажу? Чем он мне поможет? Да и вообще, я не псих какой-то, чтобы к психологам ходить!».

Мы устроены так, что желаем результата быстро и ощутимо. От врача хотим получить рецепт выздоровления. Экстрасенс все сделает за нас, окутывая свое действо магическими ритуалами с использованием «чудесной» атрибутики. А психолог просто беседует, выясняет причины, приведшие человека в состояние дискомфорта. Психолог стремится мобилизовать внутренние ресурсы самого человека и при этом у него нет в руках волшебной палочки, амулета, свечей, стеклянного шара. Так как же без всего этого он сможет нам помочь?

Иногда все же люди перебарывают свой страх и идут на консультацию к психологу, наделяя его сверхъестественными способностями провидца. «Мы в город Изумрудный идем дорогой трудной, дорогой непрямой. Заветных три желания исполнит мудрый Гудвин!» А волшебник оказался обычным человеком... И после консультации часто люди говорят: «И что он мне нового сказал? Я об этом и сам знаю!» Но знаю, не значит делаю. Знать то человек может много и, как правильно и как должно быть, но вот почему не делает так, как знает? С этим вопросом и помогает разобраться психолог.

Психолог такой же живой человек, как и все. Просто он немного больше знает и умеет. Но никто не хочет заглядывать за занавес и видеть там разоблаченного волшебника. Все хотят получать помощь у всемогущего (от слов ВСЕ и МОГУ) и всезнающего специалиста, который никогда не ошибается. Но таких людей просто не существует в природе. Поэтому так привлекательны маги и гадалки с присущим им ореолом таинственности.

Психолог не дает готовых советов, не судит, что хорошо и что плохо. Он просто ведет с клиентом БЕСЕДУ. Кто то воскликнет: «Да я и с подругой на кухне могу поговорить!» Но ведь мы не все можем рассказать подруге, правда? Потому что есть вещи, о которых никто не должен знать. У каждого человека есть свой скелет в шкафу. Вроде бы стоит там и стоит себе, «есть не просит». Но периодически, все же, вываливается оттуда, доставляя некоторое неудобство.

Порой бывает достаточно, чтобы тебя безоценочно выслушали, приняли таким, какой ты есть на самом деле. «А что обо мне психолог подумает, если я ему «такое» расскажу?» Но психолог не бабушка на лавочке, он не сплетни собирает и оценивает людей. Своими историями Вы его не удивите. Задача психолога – разобраться в проблеме, помочь клиенту найти пути выхода. Но никак не оценить. Оценка лишь мешает увидеть суть, поэтому психолог привык воспринимать проблемы клиентов как факты из их жизни. Не больше.

Опыт самораскрытия помогает клиенту примириться с самим собой, принять свои недостатки и полюбить достоинства. А ощущение того, что ты можешь сказать все и тебя выслушают безоценочно, дает человеку возможность наконец принять себя. Со всеми недостатками. Просто принять себя, полюбить и осознать, что ты просто живой человек, а не «рыцарь без страха и упрека», не имеющий право на ошибку, и даже не исчадие ада.

Таким образом, человеку удается повысить качество своей жизни. Что это такое? Качество жизни – это общая удовлетворенность тем, что с тобой происходит, своим эмоциональным состоянием, общением с близкими и окружающими.

Работу психолога можно сравнить с деятельностью тренера в фитнесклубе. Представим, что у вас лишний вес и вы хотите убрать сантиметры с живота. Вы идете к тренеру. Он рекомендует вам соблюдать диету, советует пересмотреть свой образ жизни, а также разрабатывает программу занятий на тренажерах. И вот, вы посетили несколько занятий, немного посидели на диете и с горем пополам отказались от вредных привычек (куча усилий!!!). А лишние сантиметры остались на месте! «Результата нет! Нет смысла обращаться к фитнес-тренеру!» - говорите вы и бросаете работу над собой. Это значит, вы готовы мириться со своими килограммами. Та же ситуация происходит и в работе психолога. Клиент приходит с проблемой, которая, как и лишний вес, не вчера появилась, а формировалась годами (!). Возможно даже с детства. Но психолог должен устранить ее за сеанс! Максимум за два. Причем, клиент никаких усилий прилагать не желает. Даже пластический хирург, убравший живот за одну операцию, выполняет только часть работы. Реабилитация и поддержание формы на плечах пациента.

Конечно, это не значит, что каждому человеку показана длительная психотерапия. Бывает ситуация, когда клиент приходит получить экспертное мнение психолога. И тогда хватает и одной встречи. Все зависит от того, что хочет получить клиент. Но, зачастую, он и сам не может понять, что конкретно он хочет. Или, как кажется клиенту, наоборот, понимает, но оказывается далеко не совсем.

Деятельность психолога сходна с работой обычного терапевта. Врач призывает пациента соблюдать предписания, а пациент думает: «Легко ему говорить, а у меня нет силы воли! Мне тяжело. Да и вообще, нет у меня никаких проблем. Живет же Вася с давлением за 200, пьет и все ему нипочем».

Тяжело менять свой образ жизни, поэтому рекомендации психолога, как и терапевта, не всегда кажутся приятными, легкими и приемлемыми. Ведь менять свой образ жизни = взять ответственность за свою жизнь в свои руки, что довольно страшно и непривычно. Легче обвинить правительство, супруга, маму, детей, чем принять то, что ты САМ не прав.

Не нужно искать виноватого, нужно подумать: «А что я могу сделать в данной ситуации? Что зависит только от меня?» Индийский философ Шри Чинмой говорил: «Вчера я был умным и пытался изменить мир. Сегодня я стал мудрым и начал с себя». И менять себя гораздо эффективнее, чем пытаться убедить всех и каждого, что они не правы.

У каждого клиента свой психолог. Психолог «лечит» своей душой, но не каждая душа как инструмент воздействия подходит конкретному человеку. Поэтому, если вы попали  психологу, и вы не почувствовали облегчения, не отчаивайтесь. Это совсем не значит, что он плохой специалист или все психологи шарлатаны. Возможно, вам просто не подходит именно ЭТОТ психолог.

Важно понять, что работа психолога и клиента – это совместный труд. Психолог направляет клиента. Казалось бы, ничего особенного. И чем это поможет? Но, о чудо! После работы с психологом человек меняется. Постепенно, шаг за шагом трансформируется мировоззрение, возрождается личность, переписывается сценарий жизни... Согласитесь, это намного лучше, чем снятие сглаза или получение смелости в подарок.

Не ждите, когда что-то изменится в жизни само собой. Если вы хотите, чтобы завтра было лучше – «Добро пожаловать в себя!».