Шоколад и любовь

Любите шоколад? Или считаете, что его нужно ограничивать? Есть только тёмный, потому что он «правильный и менее вредный»?

Я считаю, что если человечек любит шоколад, его можно и нужно есть. Любой! Молочный, темный, белый с разными начинками, главное, чтобы он приходился по вкусу и дарил радость. Шоколад - это вкусное лакомство, которое создано для удовольствия.

Мне, например, нравится молочный шоколад с разными цельными орехами, а тёмный тёртый с мороженым. Раньше я думала, что весь шоколад одинаковый на вкус, а когда научилась есть и жить осознанно, то поняла, что он разный. Невкусный для меня шоколад даже есть не стану, поэтому для себя и семьи покупаем только тот, который нравится.

Ну, что такого ужасного случится, если вы съедите несколько долек любимого шоколада в любое время суток? Абсолютно н-и-ч-е-г-о. Есть такое правило: все дело в количестве и частоте употребления. Если вы съели несколько долек шоколада, когда вам захотелось, кайфанули от вкуса, получили пищевое удовольствие — это замечательно.

Другое дело, когда у вас тяга к шоколаду и вы им регулярно объедаетесь. Здесь можно задуматься не о том, как запретить и ограничить себя в шоколаде, а о том, что за потребность за этой тягой? Ведь наше тело не маякует просто так, от нечего делать, оно дает целенаправленные сигналы - есть неудовлетворенность. А наша задача вовремя среагировать, обратиться к себе и выяснить, что же происходит сейчас?

О чем же сигнализирует тяга к шоколаду? Это потребность в ЛЮБВИ, БЛИЗОСТИ, РАДОСТИ и НЕУДОВЛЕТВОРЕННОСТЬ ИНТИМНОЙ ЖИЗНЬЮ.

Для многих людей тяга к шоколаду - это серьезная проблема, влияющая на вес и самооценку. Ведь, шоколад обладает рядом ценных свойств:
✔Высокое содержание жиров в шоколаде приглушает ощущение одиночества.
✔Высокое содержание углеводов стимулирует выработку серотонина.
✔Стимулирующие вещества шоколада - ФЭА, теобромин, тирамин и кофеин - являются тонизирующими средствами моментального действия.
✔Шоколад привлекает  нас своим вкусом, идеально сочетающим в себе сладкое, соленое, горькое и кислое.
✔Пиразин - вещество, содержащееся в шоколаде, активизирует центр удовольствия в мозге.

Смотрели фильм «Шоколад», где в главных ролях Джонни Депп и Жюльет Бинош? Когда в сером и безликом городке, появилась женщина Виенн, которая делала шоколад и угадывала желания людей. С появлением шоколада в город пришла любовь, радость, дружба и веселье.

В большинстве случаев именно женщины проявляют тягу к шоколаду. Когда мы плохо относимся к себе, то пристрастие к этому лакомству, основанное на неудовлетворенной потребности в любви, превращается в тягу. Наш уровень серотонина и энергии истощается в результате стресса, слишком плотного расписания, диет и недостатка физической активности. Чтобы чувствовать себя лучше, мы обращаемся к шоколаду.

Он дает ощущение, что нас любят и понимают,  прекрасно успокаивает и повышает настроение.

Как же избавится от тяги к шоколаду? Единственное надежное решение — это  работа изнутри:
✅Удовлетворите свою потребность в любви.
✅Относитесь к себе, как к самому дорогому человеку на Земле.
✅Влюбитесь в себя и  жизнь.
✅Культивируйте в себе любовь, радость, тепло и доброту.
✅Купайтесь в лучах солнца и счастья.
✅Сообщите своему партнеру, чего вам не хватает, чего вы хотите, а чего не допускаете.
✅Откажитесь от отношений, которые унижают, оскорбляют ваше чувство собственного достоинства.

Говорите себе, как можно чаще:
❤Я есть любовь.
❤Я полна любви.
❤Я любима и люблю.
❤Я заслуживаю любви.

А как же есть шоколад с любовью к себе:
✅Купите самый вкусный, дорогой, качественный шоколад.
✅В полной тишине, сделайте несколько глубоких вдохов и с «пустой» головой от мыслей, отломите дольку, рассмотрите ее, вдохните этот божественный запах и положите лакомый кусочек в ротик.
✅Медленно, рассасывая, наслаждайтесь всеми оттенками вкуса и послевкусия... и пускай весь Мир подождет.....как в рекламе баунти...

Любите шоколад? Интересны ваши мысли.

Блог "Психология стройности"