Ворона с душой Жар - Птицы

Мы способны переживать эмоции каждую минуту своей жизни. Некоторые из них вытесняются - чаще это негативные, которые мы не способны принимать именно сейчас. Некоторые эмоции живут с нами долгие годы и оказывают весьма положительное воздействие на наше настроение и нашу психику.

Порой человек попадает в такую ситуацию, когда для него очень важно пережить знакомую или привычную эмоцию, но доступ к ней затруднён.

Да, есть масса способов достать необходимое состояние и заставить его работать себе во благо. Иногда эти способы перестают работать. 

Но как известно безвыходных ситуаций не бывает и если есть спрос, обязательно будет предложение.

Фототерапия как раз из таких способов!  Это относительно молодая наука на сегодняшний день, вместе с тем весьма зарекомендовавшая себя среди способов быстрого реагирования.

Клиент: Девушка, 28 лет, не замужем, детей нет, живёт одна, работает руководителем отдела в крупной транспортной компании.

Запрос: Хочу замуж, никак не получается, парни знакомятся со мной, но через какое то время уходят. Что со мной не так?

Клиентке было предложено сделать несколько фотографий и принести их на очередную консультацию. Фотографии на тему:

1. Если бы я была растением, то была бы… (фото растения)
2. Если бы я была деревом, то была бы… (фото дерева)
3. Если бы я была животным, то была бы… (фото животного)
4. Если бы я была домом, то была бы… (фото дома, здания)
5. Если бы я была посудой, то была бы… (фото предмет посуды)
6. Если бы я была птицей, то была бы… (фото птицы) 

Клиентка: Мне интересно, что мы будем делать с этими фотографиями? Совершенно не понимаю, как мне это поможет…

Терапевт: Предлагаю посмотреть, что у вас получилось. Расположите ваши фото в той последовательности, в которой вы их сделали.

Клиентка: Если честно, мне было несколько странно делать эти фото, потому что я себя ни с кем кроме как с человеком не ассоциирую. К примеру «посуда» это было самое сложное для меня, или вот птица! Я - то ассоциирую себя с «жар-птицей», а вокруг одни вороны! Вы хотите сказать, что я ворона?

(клиентка перебирает фотографии, складывая их одной стопкой)

Терапевт: Пока я предлагаю вам выложить фото в той последовательности, в которой вы их делали.

Клиентка: О боже! Ну хорошо. Самая первая была вот эта – дерево, потом растение, потом дом, животное, потом я ломала голову над тем, какая я посуда, ну,  а с птицей это полный треш! (смеётся)

Терапевт: Что вызывает ваш смех?

Клиентка: Я не знаю, просто это и интересно и в то же время как-то глупо! Ну, какая я ворона?!

Терапевт: Вы могли сфотографировать другую птицу…

Клиентка: Могла! Я и сфотала, голубей вот они, правда их тут несколько (показывает фото на мобильном телефоне)  Но я же примерная девочка, мне было сказано птица, я и распечатала птицу, а это вот она ворона…

Терапевт: А голубь это не птица?

Клиентка: Голубь птица, но он же не один…

Терапевт: Я вижу вот  на фото с посудой, ложка не одна…

Клиентка: Ну,  так то да… Я на самом деле делала несколько фотографий по каждому сюжету, потом сидела, выбирала, что мне больше нравится и распечатала только самое лучшее. Что я прицепилась к этой вороне, в толк не возьму…

Терапевт: Выберите из этих фотографий, самую на ваш взгляд интересную, ту,  что нравится вам больше остальных.

Клиентка: Да вот ворону и выберу!

Терапевт: Одолжение?

Клиентка: Я видимо и есть ворона, а признаться себе в этом не хочу. В душе я до сих пор -«принцесса», «жар-птица», «особняк», «серебряная ложка»….

А не вот это всё, ну реально! Посмотрите я сфотала обычные столовые приборы из своего же шкафчика – реальность. Я же могла пойти, не знаю в музей! Или магазин дорогой посуды и выбрать там шикарную посуду для фото, если я себя таковой воспринимаю. Сделать фото и принести. Животное – это мой собственный кот… как-то не серьёзно я видимо отнеслась к заданию, что мне не свойственно.  Или, например дом, вот мой дом я впопыхах щёлкнула, что мне попалось на пути. Можно подумать,  у нас мало архитектуры в городе, чтобы сделать классную фотку. (пауза)

Я ворона – реальность.  Вот поэтому они от меня все и уходят. Я-то думаю, что им «ох» как повезло, они с самой «жар-птицей» встречаются. А они смотрят на меня и понимают, ну ворона и ворона…

Терапевт: Вороны редко бываю одиноки.

Клиентка: Хотите сказать, мне надо искать своего ворона?

Терапевт: Хочу попросить вас описать эту ворону.

Клиентка: Описать…  Да нет, согласитесь,  ворона хороша. Вон, какая выправка у неё, шагает смело. Очевидно - состоятельная, воротник прям меховой. Клюв  приоткрыт, значит поговорить любит, эрудированна. Возможно, и поёт хорошо!

Терапевт: Что вы сейчас чувствуете, когда описываете?

Клиентка: Сложно ответить, что чувствую… Мне всегда сложно признавать свои промахи, ошибки… Чувствую и злость,  и вдохновение переделать все эти фото, и возможно даже любовь к этой вороне. Мне кажется если я её прям полностью полюблю, то я себя полюблю…  Ну, а что ворона не самая плохая птица, кстати в сказке про снежную королеву помните там были два ворона, между прочим учёные. Мне всегда внушали, что я та самая королева – красивая, всемогущая… (пауза)

Эврика! Я – то не королева. Я умная ворона, у меня есть любимый ворон и ко мне идут за советом. Надо же, вот он мой сценарий, вот мой персонаж!

Терапевт: Можем завершить сегодняшнюю сессию?

Клиентка: Да, спасибо вам огромное! 

Методы фототерапии позволяют  интегрировать отрицаемые аспекты своего «Я»  в личность и понять более глубоко то, кем человек  является на самом деле. Происходит это именно в тот момент, когда человек делает ту или иную фотграфию. Метод даёт возможность освободиться от навязанных ярлыков, открыв тем самым ресурс для изменения имеющихся моделей поведения.

С пожеланием счастья и благополучия!