Один клиентский взгляд на психотерапию

Часть 1. Своя ноша…
Психотерапия для меня – это как поход в лес с огромным рюкзаком. Только по каким-то причинам ты не знаешь, что лежит у тебя в этом огромном бесформенном рюкзаке, но нести надо, факт. Часть из него тебе вручили, и ты так доверчиво взял и понес, ни грамма критики или сомнения «а нужно ли мне это?», «а пригодится ли в моем пути?». Часть ты сам тщательно собирал, где-то впрок, где-то с оглядкой на ближнего своего «все берут и мне надо», наверное, есть часть непонятно чего, и эта часть занимает объем и добавляет вес, та самая неисследованная. А есть часть – самая приятная – твое личное сокровище, то, что позволяло тебе жить, идти вперед, развиваться и т.д.
И вот, блуждаешь ты по незнакомой, иногда пугающей чаще. И ты устал, и тебе тяжело. И много сопротивления – бросить рюкзак или сбежать куда-нибудь. Багаж тянет, режет плечи, утомляет спину и ноги, не жалеет рук, затекла шея, ноет поясница… И вроде бы идешь как-то, особенно если не замечать его, или уговаривать себя, что он не такой уж и огромный, не так уж и мешает, ну все вокруг как-то идут ведь! А если найти в этом реализацию какой-то великой миссии, то вообще не жизнь, а сказка! Я – рюкзаковый носитель! Или: я – грузоперевозчик! Почетно, не?! Да и вроде никто тебя не спрашивает, вручили – и вперед.
А что же там в твоем рюкзаке? А там – ЭТО, на первый взгляд бесформенное и необъятное, ТО, что было вручено тебе родителями или значимыми взрослыми, культурой или условиями жизни, системами, с которыми сталкивался, социумом в целом, А ТАКЖЕ ТО, что ты набрал сам в процессе своего роста, развития и становления. Ну что сказать?! Как смог, так и набрал, как сумел, так и укомплектовался в свое путешествие.

Часть 2. «Мир так велик, а я так мала»
Поход этот длительный, со стоянками и ночевками. В одной из таких остановок, когда не надо идти в гору, когда рюкзак послушно стоит рядом и даже завлекающе раскрылась молния. В какой-то момент своего пути ты начинаешь наводить ревизию. Вытаскиваешь, рассматриваешь: придирчиво и тщательно анализируешь, пытаешься понять, а вообще нужно тебе ЭТО или оно лишнее и отнимает только время и силы. Иногда, когда мужества встретиться с ЭТИМ не хватает, ты в раздражении запихиваешь все обратно: «пусть будет, раз уж несу» и снова пускаешься в путь. В следующую попытку, когда теряешь терпение, ты, возможно, встретишься с другой своей реакцией – выкинуть, растоптать, уничтожить – «несу тут ЭТО, а оно такое огромное, тяжелое, никуда не подходит, никуда не встраивается» и т.д. Совсем в другой момент, а может быть тут же, ты скажешь «ну все-таки ЭТО уже такое привычное, такое вроде бы Мое, оно было со мной всегда, ну хоть какое вместо ничего, пусть будет».
И вот, в очередной раз набравшись смелости встретиться с ЭТИМ, ты достаёшь из рюкзака вещи одну за одной , не торопясь вот так: о-д-н-у з-а о-д-н-о-й, и понимаешь, что что-то из этого не бессмыслица, а артефакт.
Нужному, ценному, истинному, Твоему находится место, находятся силы, появляются ресурсы. Неподходящее, чужое, ложное остается другим. И вот, гляди, твой рюкзак не такой уж бесформенный, не такой уж непосильный, а главное – не такой пугающий. Появляются возможности и опоры, принятие и признание, мужество и уверенность. А теперь можно и по сторонам посмотреть, и увидеть там (вот так, по-настоящему, без иллюзий) что-то или кого-то! А мир-то оказывается вон какой – интересный, непредсказуемый, захватывающий, спонтанный, при этом тщательный, продуманный, наполненный, такой непохожий на меня в этом месте и такой созвучный мне вот здесь! Пожалуй, избавиться от рюкзака совсем, окончательно и навсегда невозможно, да и надо ли? Ведь, в том числе, благодаря ему, мы – те, кто мы есть сейчас. С тобой всегда будет твой походный рюкзачок. Масса возможностей снова и снова отправляться в это исследование! ….
Это лишь моя картинка, у каждого она будет своя. В этом и прелесть такого путешествия – непременно попадаешь в свой собственный мир.