Моя самореализация или "Путь к мечте"

Молодой человек, запрос из раздела "Не знаю куда направить энергию, как реализовать себя".

Работали техниками  МАК, символдрамы и песочной терапии. Использовались колоды "Персона", "Кто Я?" и "Огонь, мерцающий в сосуде". 

 

1. КЗ "Персона" - Я сейчас, когда не чувствую своего предназначения.

- "Я сейчас как ребенок, одни развлечения на уме, нет ответственности, слишком легко ко всему отношусь, не забочусь о будущем".

 

2. КЗ - Я, когда пойму свое предназначение.

-"Тогда я буду довольным, открытым. Почему женщина??? А, это любимый человек будет меня вдохновлять)))"

 

3. КЗ "Огонь, мерцающий в сосуде" - Что сейчас наполняет меня, мешает увидеть цель?

-"Это моя несерьезность".

 

4. КЗ - Чем мне наполниться, чтобы понять свою миссию?

-"Главный ресурс - это время, наполниться ценностью времени, делать все вовремя и заблаговременно. Мы на прошлой сессии разбирали мои таланты, и там было, что я люблю праздники, природу и людей, может, мне распланировать, как организовать базу отдыха? И с техникой у меня хорошо получается, в этом направлении тоже сейчас идеи начали приходить."

 

5. КЗ "Кто Я?" - Что мне в этом поможет?

-"Я думаю, заряд энергии с утра. И даже банальный режим дня и отдыха, не сидеть допоздна в компьютере, а раньше вставать, планировать свой день".

 

Далее работа в технике символдрамы "Место силы".

 

Цель: насыщение ресурсом, снижение уровня стресса и тревоги, принятие себя, собственной ценности.

 

Алгоритм:

1. Расслабление.

2. Попробуй представить себе все, что представляется на мои слова:"Место, где я наиболее чувствую силу и энергию, мое место силы..."

3. Опиши подробно что представляется, что это за место, какая там погода, время года, какой там воздух, как ты там себя чувствуешь и т.д.

4. Что бы тебе хотелось здесь сделать сейчас, чтобы как можно сильнее напитаться этим ресурсом, почувствовать эту энергию, наполниться ею?

5. Прощание с образом.

6. После мотива вместо рисунка изображение того, что представлялось в образе, в песочнице.  

 

-"Как тебе кажется, какая энергия исходит сейчас от твоей композиции?"

 

-"Тепло, сила, энергия, я ее забираю с собой, я знаю, что мы будем делать на следующем занятии - работать над достижением цели)))"