Я убью тебя, лодочник! Панические атаки и Систематическая ошибка выжившего

Я УБЬЮ ТЕБЯ, ЛОДОЧНИК!

ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ И СИСТЕМАТИЧЕСКАЯ ОШИБКА ВЫЖИВШЕГО

В чем тут фокус? Причем здесь панические атаки?

Читал на днях статью про эту ошибку и понял, что люди, страдающие паническими атаками, делают такую же ошибку.

На самом деле не только они, а в большинстве и повсеместно жалующиеся и обращающиеся к психологам.

Я бы назвал таких людей «тонущими в своей лодке».

Представьте себе человека, который плывет на лодке, сделанной своими руками, по бурной реке. Уже близок заветный берег, но тут лодка дает течь. Человек в панике бросает весла и начинает заделывать пробоину подручными средствами. Специальных средств спасения нет и ему остается только стянуть рубашку и заткнуть эту дыру. Но вода все равно проникает, поэтому ткань приходится придерживать рукой.

О том, чтобы грести, можно забыть!

А лодку тем временем несет быстрым течением к порогу, который либо перевернет лодку, либо разобьёт ее вдребезги!

Паника нарастает, усиливается, и процесс становится неуправляемым…

… оставим на минутку этого безнадегу затыкать дыру на «Титанике» и вернемся к систематической ошибке выжившего.

Хороший пример такой ошибки проявился во времена Второй Мировой. Не все бомбардировщики, возвращались на базу. На тех, кому повезло, было множество пробоин от зениток и истребителей. Находились они в разных местах: большинство на фюзеляже и прочих частях, а топливная система и двигатели оставались почти без повреждений.

Так что же, укреплять броней надо пробитые места?!

Нет, как раз наоборот!

Суть в том, что самолёт, получивший пробоины в данных местах, ещё может вернуться на базу. А вот бомбардировщики с поврежденными двигателями и топливными баками как раз не смогли!

Поскольку попадания от вражеского огня на самом деле распределены равномерно, укреплять надо те места, которые у вернувшихся в массе наиболее «чистые».

Мысль понятна?!

Если нет, то вернемся к нашему страдальцу в самодельной лодке. Что он мог сделать, чтобы спастись? Вместо того, чтобы затыкать дыру, стоило продолжать грести? Ведь до берега оставалось всего ничего. Или надо было бросить лодку и доплыть или даже дойти вброд?

Для воображаемого «лодочника» ответ не так важен.

А вот для клиентов, обращающихся с запросом «Как бороться с паническими атаками?», это имеет значение!

Что получается?

То, что человек обращает внимание на «дыру» в своем состоянии, напрочь забывая о том, что опираться надо не на дыры, а на имеющиеся ресурсы.

Не с паническими атаками надо бороться, и даже не с их причинами!

Надо, опираясь на имеющиеся ресурсы организма, двигаться дальше!

Не зря я пишу, что паническая атака это просто ПЛОХАЯ ПРИВЫЧКА.

Направьте силы на то, чтобы отказаться от этой привычки. Люди, которые занимаются по моей программе за полтора-два месяца приходят в себя, меняют привычку паниковать на привычку жить без паники.

Это выполнимая и довольно легкая задача!

Я убью тебя лодочник Панические атаки и Систематическая ошибка выжившего



Просмотров: 371
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Трудоустройство на раз-два-три, или На что на самом деле надо обращать внимание, когда ищешь работу
  • Как люди приходят к тому, что надо в себе что-то менять
  • Симптомы панической атаки. Что делать с паническими атаками?
  • Чтобы что-то понять, иногда надо принять, что не все можно понять
  • Панические атаки: что это и как с ними бороться?
  • Чтобы стать счастливыми, надо отказаться от того, что делает нас несчастными
  • Раннее развитие или что, на самом деле, надо успеть до трёх
  • Что надо сделать родителям, чтобы гарантировать себе ненависть своих детей?
  • Что надо знать про свойства психической энергии, чтобы быть Властелином Силы?
  • Ресурсы личности. Что это и зачем надо?
  • Панические атаки: как формируется симптом и что делать чтобы он прошел.
  • Что надо сделать, чтобы превратить мечту в реальность?
  • Как сделать так чтобы у нас все было и нам ничего за это не было.
  • 10 признаков того, что надо что-то менять или отпустить человека...
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Панические атаки. Что это и как с этим справиться? (памятка для клиента)
  • Панические атаки - что это такое и как с ними жить?
  • Декрет это отпуск? Или что надо маме для счастья...
  • Почему надо бросить читать советы психологов и что-то уже сделать со своей жизнью
  • Панические атаки - что это и что с этим делать?
  • Надо ли уживаться с нарциссом? А если надо, то как это сделать?
  • Панические атаки. Что это? Что делать?
  • Что надо делать, чтобы он дарил подарки.
  • Нет нормального мужика, потому что ещё нет такого прибора, чтобы это определить
  • Не хочется, но надо… Как без стресса сделать то, что необходимо?
  • Что надо делать, чтобы родить здорового малыша.
  • Что сделать, чтобы было столько денег, сколько нужно? Или даже чуточку больше
  • Панические атаки: что это и как от них избавиться
  • Панические атаки (ПА). Что это такое и как лечить.
  • Чтобы перестать наступать на грабли, надо кое-что заметить



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь