Как сделать выбор между морковкой и яблоком и не ошибиться?

Как сделать выбор между морковкой и яблоком и не ошибиться

          В жизни нам приходится постоянно совершать  сложный или простой выбор и порой от этого выбора зависит наше будущее. Выбор – это ответственный шаг, и как порой тяжело его сделать. Многие, боясь брать на себя ответственность за результат, отдают право выбора другим людям: родителям, супругу, начальнику, напарнику, продавцу в магазине, другу и т.д. Можно всецело положиться на судьбу, подкинув монетку и таким образом решить проблему. Или  сделать выбор в пользу наиболее лёгкого, привлекательного или легко достигаемого варианта. Но во всех этих случаях результат часто не соответствует ожиданиям и приводит к разочарованию. Хорошо, если можно снова выбирать и пройти путь иначе (поменять неподходящую кофточку в магазине, пересесть в другой трамвай, съесть вместо яблока морковку).  А бывает так, что выбор влияет на судьбу человека (место жительства, учёба, работа, брак...) и зависит от многих факторов (время, деньги, здоровье и т.д.)

Вот один из способов, как сделать правильный выбор. Назовём его «выбор между яблоком и морковкой». Этот способ поможет сделать выбор между двумя внешне одинаково привлекательными вариантами, будь то работа, поездка, отпуск, детский сад, школа, ВУЗ, покупка машины, денежные инвестиции - все, что угодно.

Для выполнения понадобится  всего лишь лист бумаги и ручка.

На отрезке (назовём его  «выбор») от 0 до 10 отметьте, где вы сейчас в своём  решении сделать выбор.

0_____________________10

Это нужно для того, чтобы впоследствии увидеть своё продвижение к принятию решения. Предположим, что 0 – это нет решения, выбора.  10 – выбор сделан, решение принято.

К примеру, вы приняли решение сделать выбор, но ещё сомневаетесь в том, правилен ли он. И вы оцениваете своё решение сделать выбор на 3 балла.

0_____3________________10.

Чтобы  увидеть разницу и выгоду от производимого выбора, нарисуйте колесо и разделите его на сектора важных областей в вашей жизни. Например, если вы решаете вопрос с работой, то можно указать такие сектора: семья, здоровье, отдых (отпуск, выходные дни), зарплата, карьерный рост, коллектив, комфорт, объем работы, требования, дорога, досуг или другое.

Если решили поменять место жительства, тогда это могут быть такие сектора: климат, адаптация, знакомства, работа, контакты, выбор цены на жилье, возможность обучаться (сам, дети), отношение семьи или другое.

Подпишите каждый интересующий вас сектор. Возможно, их у вас будет больше или меньше.

 

Затем, разделите каждый сектор ещё на две части, где одна часть будет «морковка», а другая «яблоко», то есть два ваших варианта для выбора.

Теперь, отвечая на вопросы, отмечайте «+» или «-» тот вариант (яблоко или морковь), который на ваш взгляд является более привлекательным и выгодным.

Итак, простой пример, вам нужно выбрать, сменить работу на новую (яблоко) или остаться на прежней (морковка):

Например, морковка – работа в офисе в цокольном этаже без естественного освещения плохо отражается на моем самочувствии. Я  не высыпаюсь, так как рано встаю, чтобы добраться до офиса «-». А  яблоко – офис светлый с большими окнами  в 10 минутах ходьбы от моего дома «+». Морковь – платят больше, и есть премиальные «+».  Яблоко – платят меньше и только голый оклад «-».  Морковь  -  я фактически не вижу свою семью, так как работаю допоздна и без выходных «-».  Яблоко  -  есть выходные и свободное время во второй половине дня, когда я могу забрать детей из школы и прогуляться по парку «+» и т.д.  В конце работы вы увидите, где больше плюсов, тот вариант и является приоритетным и выгодным для вас.

 

Теперь пришло время определиться, готовы ли вы сделать выбор. Ответьте на вопрос: Когда вы готовы принять решение? И отметьте, где вы сейчас на шкале  выбора.

Если вы готовы сделать выбор прямо сейчас, то на шкале вы поставите 10. А если это другая цифра (например, 6), тогда подумайте, что будет для вас важным и нужным, чтобы передвинуться на одну цифру вперёд? Например, выяснить, есть ли возможность продвижения по карьерной лестнице или повышения квалификации.

0____________6__7__8__9__10

Когда вы это выяснили, подумайте, что вас продвинет на 8? Например, нужно ли будет ездить в командировки или работать вне офиса.

Если вы решили этот вопрос, будет ли этого достаточно, чтобы перейти на 8?

Что нужно для 9?

А  что нужно для 10, чтобы вы приняли решение?

Теперь, представьте, что вы уже приняли это решение, что вас привело к его принятию?

Это то, что нужно для принятия  вашего решения?

Вы готовы сделать выбор прямо сейчас?

Если «нет», тогда что мешает вам принять решение?

Когда вы готовы это сделать?

Назовите конкретную дату?

Итак, любая цель требует конкретики. Когда мы называем конкретную дату, мы чётко обозначаем срок реализации нашего выбора. Если этого не делать, тогда и сам факт выбора может не состояться. Колеблясь между имеющейся привычной, пусть даже довольно надоевшей за многие годы морковкой и возможностью получить спелое сочное яблоко из нового урожая, мы, скорее всего так и не решимся на выбор в пользу яблока, продолжая думать о том, какое могло бы быть это яблоко. Таким образом, можно увидеть все плюсы и минусы между двумя, а может и тремя внешне похожими вариантами. Подумать над тем, что останавливает от принятия решения, найти скрытую выгоду. Определить для подсознания (самого себя) чёткое время исполнения задуманного. Ведь можно всю жизнь думать о переезде, но так и не решиться, откладывая решение  в долгий ящик с кучей своих сомнений. Можно мечтать о новой интересной и подходящей работе, но  продолжать сидеть на старом месте испытывая эмоциональное выгорание. Когда мы раскрываем проблему как веер, становиться виден её рисунок  и тогда, можно легко сделать правильный выбор.

Мне очень нравится эта техника, надеюсь, что и вам она принесёт пользу и удовольствие в таком нелёгком деле как ВЫБОР!

 

Я желаю вам здоровья и успехов, счастья и процветания!

 



Просмотров: 595
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Как сделать правильный выбор? Например - выбрать лучшего для вас мужчину.
  • Как сделать выбор и принять правильное решение
  • Выбор. Как сделать правильный выбор и не испытывать чувства дискомфорта.
  • Как сделать правильный женский выбор, или Для чего женщине нужен мужчина
  • Проблемы принятия решений или как действовать когда не можешь сделать выбор
  • Выбор без выбора или как понять, что Вами манипулируют.
  • От инфантилизма к зрелой личности. Техники, помогающие принять решение и сделать выбор.
  • Как сделать правильный выбор? или чего я хочу на самом деле?
  • Что нам мешает сделать выбор.
  • Для тех, кто мечтает о лучшем. Как сделать правильный выбор партнера
  • Уйти или остаться, как сделать выбор?
  • «Сам себе расстановщик» или «Расстановка-на-тапках». I. Как сделать выбор?
  • Что мешает сделать верный выбор?
  • Как сделать правильный выбор между конкуренцией своих и не своих желаний
  • Продолжать мучаться или сделать выбор?
  • Выбор есть всегда, но это только наш выбор
  • Как сделать правильный выбор в жизни
  • История про Осла, или как сделать выбор.
  • Молитва о душевном покое. Мужество сделать то, что могу. Выбор.
  • Выбор партнера. Как можно повернуть ситуацию с пользой для себя, или не все хотят замуж.
  • Тренинг, группа или личная психотерапия: как сделать выбор?
  • Что можно сделать, если Вас не устраивает зарплата?
  • Как сделать правильный выбор
  • Как сделать правильный выбор
  • Как сделать правильный выбор?
  • Как сделать правильный выбор?
  • Как сделать правильный выбор.
  • Как сделать правильный выбор
  • Деньги. Что можно сделать прямо сейчас, чтобы стать богаче
  • Для тех, кому сложно сделать выбор



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь