Как управлять чувством вины

Наверное, все мы без особого труда можем вспомнить те моменты, когда мы себя за что-то виним или ругаем, ошибочно полагая, что это нам поможет исправить ситуацию. Я говорю "ошибочно", потому что на самом деле всё происходит совсем не так.

Дело в том, что чем больше мы себя ругаем или в чём-то обвиняем, тем хуже мы себя чувствуем. У нас опускаются руки и пропадает желание чем-либо заниматься. Мы ставим точку и больше ничего не пытаемся делать. Мы концентрируемся на плохом и нам становится сложно увидеть, что же происходит в реальности.

Думая, что мы несовершенны в чём-то одном, мы решаем, что несовершенны и в другом.

Постепенно такие мысли заполняют всё жизненное пространство и в результате приводят нас к тому, что мы только и делаем, что ругаем себя, расстраиваемся, но не ничего не предпринимаем.

Однако есть и хорошая новость. Этими плохими мыслями мы можем научиться управлять.

И один из самых эффективных способов управления заключается в том, что нужно осознать сложившуюся ситуацию и принять решение — винить себя дальше или всё-таки взять и посмотреть на ситуацию под другим углом.

Например, если вы поймали себя на том, что ругаете себя за то, что сделали что-то не так, то остановитесь и подумайте, что же можно сделать для того, чтобы исправить совершённую ошибку или сгладить сложивушуюся ситуацию.

Обращаю ваше внимание, что любые ошибки, за которые мы себя ругаем, на самом деле указывают нам на то, как мы можем изменить свою жизнь. И они всегда расширяет наши возможности. А потому я рекомендую прямо сейчас вспомнить и записать что-то, за что вы себя недавно ругали. Поразмышляйте над тем, как вы можете это исправить.

Большинство людей на протяжении долгих лет живут с привычкой обвинять себя во всём и даже не догадываются, что именно поэтому в их жизни происходит так мало хороших и позитивных вещей.

И если вы хотите разобраться и понять, почему вы вроде бы многое делаете, чтобы улучшить свою жизнь, но по-прежнему не видите практически никаких изменений, то записывайтесь ко мне на индивидуальную консультацию, и мы вместе выявим корень вашей проблемы и найдём пути её решения.

Записаться можно по тел. (048) 788-96-15, (094) 922-26-15 либо заполнив анкету на моём сайте, перейдя по ссылке: http://novaruta.ru/zapis-na-konsultaciyu/.