Почему мужчина стал злым и раздражительным?

Часто женщины жалуются на то, что выходят замуж за спокойного и доброго мужчину, а со временем он становится злым и раздражительным. Почему происходит такая метаморфоза, и как дальше жить с этим человеком?

Основными причинами раздражительности могут быть:

1) Серьёзные проблемы или сверхнагрузка на работе. Когда человек постоянно пребывает в состоянии стресса, психика не успевает переходить из одного режима в другой, поэтому «рабочая» модель поведения переносится на семью. Часто мужчина продолжает мысленно спорить с руководителем, ужиная с женой или делая уроки с ребёнком.

2) Детские психологические травмы. Они живут в бессознательном человека, давая о себе знать в определённых ситуациях, которые каким-то образом (иногда при полном отсутствии внешней логики) напоминают ситуации из детства. В этом случае мужчине необходима помощь специалиста, чтобы избавиться от такого рода «комплексов» (неуверенность в себе и своих силах, разнообразные страхи, в том числе страх быть нереализованным). Но, безусловно, без его собственного желания изменить ситуацию здесь не обойтись.

3) Перенос модели отношений, которая существовала в родительской семье, на свою собственную семью. Очень вероятно, что мужчина, родители которого при возникновении противоречий начинали кричать друг на друга, и отец часто обвинял во всём мать, будет так же вести себя с женой. Это особенность обычно проявляется уже в начале отношений, однако бывает и так, что со временем она усиливается, например, когда по каким-то признакам семья больше начинает напоминать родительскую.

4) Проблемы со здоровьем. Большинству мужчин в принципе не свойственно жаловаться на недомогание, поскольку любое недомогание ощущается как проявление собственной слабости.

5) Избыточное употребление алкоголя, употребление наркотических средств. В этом случае человек часто бывает не в состоянии адекватно оценивать слова и действия окружающих и своё собственное поведение.

Безусловно, во всех этих ситуациях самым лучшим решением будет обращение за помощью к специалисту, но что делать, если обращаться за помощью мужчина категорически не хочет?

- Постарайтесь по возможности определить причину его раздражительности и разобраться, нет ли в этом и вашего вклада.

- Не позволяйте срывать на себе злость и раздражение. Аккуратно напомните партнёру о его недостатках, однако чтобы это не перешло в диалог «сам такой!», и предложите вместе начать совершенствоваться и развиваться. Совместное дело всегда сближает и укрепляет эмоциональную связь.

- Не скрывайте обиду, обязательно расскажите партнёру, что вас задевает и почему. Ведь очень часто человек делает что-то не назло другому, а  просто потому что не знает, что другому это не нравится.

- Не давите на партнёра, постоянно вынуждая его действовать против своей воли. Позвольте ему стремиться к чему-то, что важно для него, даже если не видите в этом ценности.

- Обогащайте свою собственную жизнь, укрепляйте свою самооценку. Очень часто это является залогом позитивных изменений во взаимоотношениях с партнёром. А также, если у вас будет эмоционально насыщенная жизнь, вы будете профессионально реализованы, и отношения не будут единственным смыслом и содержанием жизни, вам проще будет принять правильное решение в случае, если ваш партнёр не захочет искать пути изменения ситуации.