Как решиться на первую консультацию психолога

Очень часто люди испытывают множество проблем, с которыми могли бы справиться значительно быстрее, если бы сходили на консультацию к психологу. Но все еще упорно держатся на плаву мифы про эту замечательную профессию. Я не буду в этой статье ни развеивать их, ни писать список что нужно сделать перед первой консультацией. Этого в интернете и так хватает. Задача этого текста в другом. Как помочь решиться на откровенную беседу с незнакомым человеком. Даже если вы все о нем прочитали, знаете все его регалии и достижения в науке, посмотрели все гильдии и ассоциации, в которых он состоит. Это все, к сожалению, не помогает принять такое важное решение. А давайте я вам помогу.

У вас наверняка уже сложился некий список из психологов, которые вам приглянулись. Напишите его на бумаге. Ручкой.
Возле каждого имени отметьте те достоинства или достижения(отзывы, членства, регалии), которые вам приглянулись первые.
Путем исключения вычеркните тех людей, к которым вы точно по каким-то причинам не пойдете. Это могут быть просто ваши субъективные ощущения.
Из оставшихся, посмотрите на их фотографии, если есть такая возможность. К кому вы чувствуете интуитивно симпатию?
Если этого всего не хватило, доверьтесь своему подсознанию. Оно точно знает ответ. Вырежьте оставшиеся имена и перемешайте их. Сделайте выбор вслепую.

Отлично. Выбор сделан. Осталось записаться на консультацию.

Задайте себе вопрос «Что случится, если я пойду к психологу?».

Бывает так, что мы сами себя останавливаем, потому что боимся, что проблема будет решена и придется что-то с этим делать. То есть жить по новому - без проблемы. Это реально страшно. Тем более, если проблема достаточно серьезная. Например, сложные, напряженные отношения с любимым человеком. Ведь если решить этот вопрос, то дальше придется что-то выбирать. Разрывать отношения, оставаться и налаживать их, искать новые отношения, переключить внимание на что-то другое и направить туда энергию. Вообщем, неважно само решение. Важно, что многие изначально делают выбор ничего не решать. А многие живут так десятилетиями!

2. Задайте себе вопрос «Что случится, если ничего не решать? Все останется как было.»

Подумайте сколько вы готовы еще пребывать в этом состоянии? Может, и правда, не нужно ничего делать. Если вы вполне спокойно проживаете свою жизнь с этой проблемой, то зачем ее и решать?

И вот тут, если все ваше нутро отказывается пребывать «в этом» еще хоть день, смело звоните выбранному психологу. Как?

Возьмите телефон в руки.
Наберите нужный номер.
Вежливо поздоровайтесь, скажите, что очень хотели бы записаться на консультацию. Вы просто больше не можете оставаться в «бездействии»!
Договоритесь о подходящем времени.

Ура! Вы сделали это! И вас даже никто не покусал!))