Четыре этапа семейного кризиса

 Брак не разрушается в одно мгновение. Есть признаки, которые говорят о том, что семья на грани распада. Чем раньше пара обратит внимание на то, что происходит между ними, тем легче будет выявить эти признаки. Без такого внимания отношения очень легко могут зайти в тупик, проходя четыре этапа, приводящих  к разводу.

Итак пришло время назвать эти этапы. Все начинается с первой  стадии – стадии сопротивления. Затем идет обида, после обиды  — отключение, и завершается этот процесс подавлением.

Вы наверное задаетесь вопросом: как понять, что вы находитесь на стадии сопротивления? Обратите внимание на те моменты,  когда при общении с любимым вы чувствуете неприязнь или вам не нравится, как он себя ведет. Если это порождает чувство недовольства, раздражения, гнева, при этом вы эмоционально хотите отстраниться, — это и есть первые признаки, которые указывают на то, что вы уже на первой стадии.

Приведем простой пример.  Представьте: вы с супругом легли в постель и собираетесь уснуть, и в  этот момент ваш муж выражает желание заняться с вами сексом. Что вы почувствуете в этот момент? Например, вы начинаете чувствовать внутреннее напряжение, при этом думая: «Почему он не проявляет больше нежности и терпения? Он очень торопится».

Если эти мысли свойственны вам, то можно задуматься над тем, почему же вы не  можете сказать об этом партнеру?

В нашем обществе принято не обращать внимания на первую стадию. Обычно супруги думают примерно так: «Не нужно придавать этому значения, все это мелочи. Лучше об этом забыть, все и так хорошо». Это одна из первых ошибок. Желательно обратить внимание на это чувство сопротивления: оно  имеет свойство накапливаться, и, если не предпринять никаких действий, это приведет вас ко второму этапу  — обиде.

Речь идет о хронической обиде, которая может накапливаться, если постоянно подавлять или игнорировать в себе чувство сопротивления. Когда вы все время злитесь, обижаетесь и чувствуете  разочарование, то вам не до любовных чувств. И на эмоциональном уровне как будто появляется стена между вами.

Например, супруга постоянно вас укоряет за то, что вы мало играете с детьми. Вам неприятно все это слышать, но вы выбираете не лучший вариант — промолчать. Потом вы чувствуете сильную обиду: «Почему ей постоянно все не так? Ведь я с утра до ночи на работе, а ей лишь только одно нужно – заботиться о детях».

Если вы дальше продолжаете молчать, и ваш партнер ничего не знает о ваших чувствах, то обида с каждым разом становится все больше и больше и подводит вас к третьему этапу — стадии отключения. На этом этапе появляется желание отделиться от партнера. Есть несколько видов отключения — пассивное и активное.

На этапе пассивного отключения ваш партнер ничего не знает  о том, как вы к нему относитесь, так как это происходит на скрытом уровне. Этот вид отключения, например, может проявляться в сексуальных фантазиях о других партнерах, в невнимательности к тому, что он вам говорит, в желании с головой погрузиться в работу, в мечтах о том, как начать новую жизнь без него.

Активное отключение – это когда вы делаете все для того, чтобы как можно меньше времени проводить с ним, рассказываете своим знакомым о том, какой он плохой, пугаете его открытыми угрозами о разводе и отвергаете партнера открыто.

Стоит еще сказать о такой разновидности отключения, как сексуальное отключение. На этой стадии пропадает  сексуальный интерес к партнеру. На его место приходит раздражение, отвращение и вам хочется буквально «отключиться», как выключить надоедливую передачу. В таком случае продолжение супружеских отношений будет вызывать, только отрицательные эмоции и скуку. К сожалению, на этом этапе любовного кризиса, как правило, супружеские пары распадаются. Это болезненный процесс, который наполнен горечью и гневом.

После того, как вы отключились, эмоциональное  напряжение может усилиться, что приведет к четвертой стадии — подавления. На этом этапе идет подавление негативных эмоций для того, чтобы лучше себя чувствовать – ведь, «спрятав» все плохое,  легче пережить происходящее. Вы можете этот процесс осознавать или он может проходить на подсознательном уровне. Когда вы находитесь на стадии подавления эмоций, к вам могут приходить такие мысли: «Нет смысла с ним дальше скандалить»; «Все это глупости»; «Может нам нужно ладить друг с другом, у нас же дети»; «Нет никаких проблем».

Четвертая стадия является самой опасной для отношений, потому что человек обманывает себя, при этом думая, что с этими отношениями все хорошо, хотя они уже находятся на грани распада. Со стороны эта пара может выглядеть  довольной своими супружескими отношениями. При этом нет никаких ссор, все у них хорошо, «как у людей». Таким отношениям можно только позавидовать, если не знать всего происходящего. А потом в один прекрасный момент вы узнаете, что они развелись. «Как это? – спрашиваете вы. — Ведь у них все было хорошо!»

Оказывается, вам только казалось, что у них все прекрасно. Подавляя свои негативные чувства, они пришли к краху семьи.

Таким образом, чтобы сохранить семейные отношения нужно работать с основной проблемой, которая распространена в нашем обществе – подавлением  своих чувств. Можно, конечно, глушить это спиртными напитками, наркотиками и прочими средствами, но это так и не решит ваши трудности. Знание  об этих стадиях дает возможность проанализировать свое поведение, чувства, и понять, на каком этапе отношений вы находитесь, чтобы предотвратить продолжение процесса распада семьи.

Когда находишься в семейной системе, то сложно посмотреть в другом ракурсе на трудности в отношениях и справиться с ними. В этом случае, конечно, лучше не откладывать решение семейных проблем и обратиться за помощью к профессиональному психологу, который поможет вам выйти из семейного кризиса и сохранить семью.