Что делать если не доверяешь и хочешь всё контролировать?

   Нередко люди говорят о том, что не доверяют не только окружающим, но и самим себе. Именно это, в большинстве случаев, становится основой того, что люди стремятся держать всё под контролем. Но если собственные действия, поступки и слова еще можно отслеживать, то по отношению к другим это достаточно проблематично. А желание контролировать других возникает, когда нет доверия.

   Доверие как основа взаимоотношений предполагает, что мы выбираем, кому и что мы доверяем. Одному можно доверить ключи от дома, но не давать ему же информации о каких-то своих переживаний. Вопрос даже не в том считаем ли мы этого человека хорошим или плохим. Дело в том, что мы прогнозируем, может ли тот человек испортить то, что мы ему доверили или нет.

   Когда люди говорят о том, что вообще никому не доверяют, они, конечно же, лукавят. Очень немногие шьют сами себе одежду и обувь, а соответственно, доверяют производителю. Еще меньше людей могут сами себя подстричь (я не про стрижку наголо), а значит, приходя в парикмахерскую, человек доверят мастеру.

   Поэтому говоря о доверии мы, прежде всего, имеем в виду наши страхи, по поводу того, что может произойти неприятного, если человек не справиться с той информацией, которую ему предоставили. Процесс доверия, несмотря на то, что основывается на личном опыте, все же вещь интуитивная.

   Доверяют тому, кого не боятся, нет страха перед реакцией другого человека. Самым, наверное, сильным в этом случае является страх, того, что над человеком и его высказываниями, мыслями и чувствами будут смеяться. Опасение быть высмеянным один из главных барьеров на пути к доверию. Человек, зачастую, сам того не осознаёт, причём не может даже объяснить почему реакция окружающих будет именно такой, он исходит из того, что сам переносит с больше болезненностью. Доверие к окружающим это прежде всего вопрос внутренних страхов человека и его границ.

   Что касается доверия к самому себе, то здесь кроме страха важную роль играет проблема выбора. Другими словами, критерии по которым человек делает свой выбор, могут казаться ему недостаточно убедительными и правильными. Часто это происходит из-за того, что человек более ориентирован на мнение окружающих, чем на свои внутренние желания. Надо делать, как принято, а не как хочется, руководствуясь такими девизами, человек сильно подрывает доверие к самому себе. Поскольку здесь снова возникает страх, но уже страх отторжения. А страх быть отвергнутым для человека, на подсознательном уровне, является одним из самых сильных.

   При наличии проблем с доверием и желание контролировать окружающих необходимо в первую очередь обратить внимание на страхи и опасения, а также на внутренние границы и желательно проработать эти направления.

Живите с радостью!                                                      Антон Черных.

P.S. Если Вам необходимо получить консультацию по этой или иной теме обращайтесь: https://www.psyoffice.ru/antonch/#consultation   или пишите на [email protected]