Зависимые отношения. Как помочь себе.

ЗАВИСИМЫЕ ОТНОШЕНИЯ.  КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ.

Вопрос:

Женатый мужчина говорит что любит, но за три года бросал и возвращался 6 раз. Боюсь ему не отвечать на смс и звонки.  Последний раз ушёл на 1,5 года, думала умру. Пила антидепрессанты, помогали до его возвращения. Мозгами все понимаю, но ничего сделать не могу. Боюсь даже уже разговаривать о нем с подругами, меня считают слабой и больной. Других мужчин не воспринимаю.  Была замужем, но в разводе. Я понимаю, что это зависимость, но пишу ему, потом страдаю. Я в тупике.

Ответ:

Мне искренне жаль, что вы оказались в зависимых отношениях. Я чувствую, как вам больно. Давайте посмотрим, в чем заключается эта зависимость. Какие чувства в ней есть. Вы боитесь  его потерять. И в то же время, это отношения где вы ПОСТОЯННО теряете. И вы как будто остаетесь беспомощной, когда он бросает вас. Как будто вы младенец, а он - ваша мама. И младенец действительно не выживет без мамы, без того - кто сможет покормить и позаботиться о нем.

Ваши отношения с женатым мужчиной  - проигрывают сценарий вашей ранней детской травмы. Женатый мужчина – это всегда тот, кто недоступен полностью, всегда есть дистанция и расстояние в отношениях. Вам необходимо напоминать себе, что вы взрослая и самостоятельная. И сейчас в ваших силах позаботиться о себе, той маленькой девочке – которая страдает, у которой болит душа. Я понимаю, что чувства сильнее. И вы много чего сами осознаете. Поэтому я предлагаю вам помощь в индивидуальном формате. Я знаю, как помочь вам справиться с этой зависимостью и "остаться живой".  

К сожалению, реальность такова, что самостоятельно выйти из зависимых отношений невероятно сложно, это ощущается практически невозможным. Потому что чувства внутри вас сильнее. И они могут погружаться в разных людей. И что бы вы смогли исцелить чувства, которые заставляют вас оставаться в зависимых отношениях, нужны ДРУГИЕ отношения – в которых вы сможете пережить всю вашу боль и исцелиться.  И в итоге расставания, а так же страх близости - больше не будут разрывать вашу душу.  Вы обретете спокойствие и уверенность в себе. И это должны быть ПРАВИЛЬНЫЕ отношения, где вы сможете ощутить свободу, и в тоже время чувствовать, что человек с вами рядом по-настоящему. Где все ваши чувства имеют право на принятие и понимание. И это отношения с психологом, т.е.  длительный терапевтический процесс.

P.s.:  Вы не можете расстаться с этим мужчиной, потому что ваша детская часть, вы-маленькая, которою вы были в детстве -  верит, что этот мужчина любит ее. Ведь он так говорит, и ребенок внутри вас не может подвергнуть сомнениям эти слова. Потому что он изголодался до любви. И есть надежда, что наконец-то его  «накормят» любовью, насытят ощущением безопасной близости, что больше не бросят.  Но этого не происходит. Происходит только повторение травмы. Вы как будто тонете в чувствах, и никто не может протянуть вам руку помощи.

Так же внутри вас есть память о том, как было БОЛЬНО вам, когда вас БРОСИЛИ люди, которых вы любили в детстве. И поэтому вы не можете оставить его. Вам кажется, что и он не выживет без вас.  И эти чувства создают замкнутый круг зависимости.

P.s.s.: Буду искренне рада вам помочь. Я протягиваю вам свою руку здесь и сейчас. Ваша задача позволить себе ухватиться за нее.

Записаться на консультацию можно по почте [email protected]

с уважением,

Ирина Потемкина

Аналитический психолог и практик ТЭС