О поддержке

Каждый из нас рано или поздно встречается со сложностями жизни. Степень этих сложностей очень разная - от легкого покачивания стабильности до полного её крушения.

Отражая ветра "внеплановых" неудач и поражений, в какой-то момент становится ясно, что стабильность - это иллюзия, некая надуманная реальность, необходимая для ощущения безопасности и балансирования уровня тревоги.

Любое событие имеет свой цикл: вступление, сердцевину, эпилог. На каждом этапе своя эмоциональная реакция. А в заключении - мы придаем свои смыслы произошедшему, делаем выводы о себе. И дело в том, что перевернуть страницу невозможно. Так или иначе придётся самому испить всё до последней капли!

Самое главное, каким образом мы выбираем встретиться с тем, что неизбежно. Да-да, именно выбираем. Способы есть разные: уходить и прятаться от проблемы или же выйти ей навстречу. Уйти на первый взгляд легче, например, выбрать алкоголь, болезнь и т.д. Но поскольку такой вариант проблему не решает, то впереди трудности ещё более изощренного характера.

А вот для того, чтобы встретиться с трудностью лицом к лицу точно нужно мужество, здравый рассудок и знание своих ресурсов для поддержки, умение обратиться к ним в сложный момент.

Что такое ресурсы? Это ряд действий, которые открывают доступ к залежам позитивной энергии, возвращают ощущение почвы под ногами, силы, веры в то, что справиться возможно. В стрессовой ситуации источник ресурсов блокируется, точнее внимание сужено до рамок проблемы. Поэтому главная задача - не перекрыть его течение. А это тот ещё навык!

Скажу о себе. Последнее время реально штормит. Жизнь подкидывает в топку дровишки разного размера и не спрашивает, готова ли я принять новые. Принимать приходится, да поскорее, иначе рискую отхватить поленом😃😃

Как же я справляюсь? По-разному. Бывает хочется выть, и я вою. Я люблю петь, и я пою. Меня уравновешивает вибрация струнного инструмента (гитары), мне её одолжили сейчас на неопределенный срок (СПАСИБИЩЕ!!!). Люблю рисовать, рисую - краски, карандаш. Обожаю жар в мышцах после тренировки - я в зале минимум 2 раза в неделю. Есть мои люди, с которыми могу разделить свою беду - поплакать, обсудить, спросить совета. Даже посты в ФБ, с комментариями - обалденная поддержка для меня. Параллельно я решаю свои сложности, на месте не сижу. Использую все возможные варианты, чтобы сделать всё наилучшим образом.

Хочу пожелать вам научиться понимать в чем ваша сила, не бояться и не стыдиться просить помощи. Своим примером вы и другому даете возможность не остаться взаперти своих переживаний, а у того, кто помогает есть возможность сделать доброе дело!

С благодарностью и поддержкой
Ваша Ирина.