Когда нам нужно придумать КАК

Автор статьи: Александра Бородина

Бывает, что мы хотим для себя достижения чего-то нового или непривычно высоких результатов. И зачастую не знаем, как получить желаемое, имея привычный, шаблонный для нас подход к достижению конкретных целей. Например, хотим организовать Новогоднее празднование так, чтобы его участники выпили минимум алкоголя, с охотой выполняли задания конкурсов, остались довольны и долго вспоминали Новогодний вечер теплыми словами. Что мы обычно делаем, чтобы найти решение?

Когда нам нужно придумать КАК

Навряд ли найдется человек, который не изучит, как другие устроили незабываемую вечеринку. Но даже накопив с десяток примеров удачных сценариев праздника, остается непонятным, как вписать эти чудесные вещи в свою историю, чтобы именно в своей компании идея прижилась. Тогда мы начинаем перебирать: "можно сделать это...", "удобнее всем будет так", "это самое нормальное"... Иначе говоря, исходим из привычной реальности. И это не плохо, однако мы же хотим праздник интересным, а не просто нормальным - не так ли? И в этой связи оказывается весьма полезным метод обратной задачи.

Идея метода состоит в том, чтобы увидеть себя в будущем, когда все возможно и цель УЖЕ достигнута. Создав идеальную картинку из будущего и используя метод обратной задачи, можно определить и те шаги, которые позволили к ней прийти. Как в инженерии, создается новая модель телефона исходя из представлений об идеальном телефоне, а не способностях разработчиков.

Итак, мы представили идеальную Новогоднюю вечеринку! Что дальше? Теперь нужно проанализировать, что в ней вы видите, слышите, чувствуете и делаете, что она становится таковой. Притом, важен каждый аспект: и видение, и звуки, и ощущения, и действия. Если вдруг хотя бы один из них вызывает дискомфорт, спрашиваем себя: что должно быть по-другому?

Когда образ сформирован, спрашиваем себя: что я сделал(а), чтобы этого достичь? Да-да! Именно в форме совершенного действия, никак иначе, это поможет выйти нам за рамки собственных иллюзий, где мы что-то не можем... На этом этапе понадобится ручка и лист для записи, чтобы зафиксировать все ключевые этапы создания идеального вечера.

Наконец, возвращаемся в текущий момент времени. Вот здесь уже можно подключить внутреннего критика, чтобы соотнести сроки и возможности подключить необходимые ресурсы. И переходим к этапу конкретных действий!



Надеюсь, что эта заметка поможет Вам создать идеальный вечер. Счастливого празднования Нового года!

Сатья написана для сайта коучинговой компании "Актив" 



Просмотров: 443
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Как правильно "хотеть", чтобы желаемое сбывалось? Упражнение в преддверии Нового года
  • "Сынок, не делай этого" - "Хочу и буду", чтобы ребенок сотрудничал нужно...
  • "Я хочу чтобы меня любили" или "когда я смотрю на небо"
  • Технология исполнения желаний: "Чтобы получить, нужно отдать"
  • Любовь нельзя заесть "Я ем, чтобы жить или живу, чтобы есть"
  • Когда мужчина просто "лечится" о Вас - вы чувствуете себя "помойной ямой"
  • Четыре условия, чтобы не ощущать себя "плохой матерью"
  • Познаем себя, чтобы лучше понимать и действовать: "Детские субличности"
  • 5 мифов: "чтобы выйти замуж, нужно..."
  • "О толстушках" или как принять себя, чтобы измениться.
  • Как правильно ставить цели, чтобы они достигались. Системы "SMART" и "КОНЭЦ".
  • Отрывок из моей книги "Чему нужно научить детей, чтобы они любили школу". Часть 1
  • Отрывок из моей книги "Чему нужно научить детей, чтобы они любили школу". Часть 2
  • Чтобы женщина не сказала тебе "Нет!" в тот самый момент...
  • "Перестать думать" vs "остановиться, чтобы подумать."
  • Чтобы ваше "потом" не превратилось в "никогда"
  • "Замедляться, чтобы чувствовать" или "Что у меня с лицом?"
  • "Главное, чтобы костюмчик сидел." Расстановки будущего.
  • Чтобы другие боялись, или "всего доброго!"
  • "Хочу, чтобы он понял, как я его люблю, поэтому всячески стараюсь ему этого не показывать"
  • Как так мечтать, чтобы мечты сбылись. Часть 1. "Подводим итоги года"
  • "У кого два хлеба, тот пусть продаст один, чтобы купить цветок нарцисса"
  • Как устранить аноргазмию? "Хочу,чтобы исчезло отвращение к сексу".Решение сексуальных проблем
  • "Что сделать, чтобы ребенок успокоился?" (ответ в статье)
  • Как сделать так, чтобы желания сбывались быстрее? Курс "Везение по-женски"
  • Манипуляция таким словом, как, "цивилизация". Как сделать, чтобы так не манипулировали тобой.
  • Притча "Как сделать, чтобы Ваша женщина стала самой привлекательной?"
  • Парадоксальная теория изменений или "Что же еще сделать, чтобы моя жизнь стала лучше?"
  • Как устранит аноргазмию? "Не хочу секса". Как сделать так, чтобы секс приносил удовольствие?
  • "Нет денег? Так пойди и найди!"-что сделать, чтобы эта фраза не звучала в вашей семье.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь