|
|
Если вам постоянно не хватает поддержки (почти памятка)Автор статьи: Анна Зайцева
Итак)) если вам постоянно не хватает поддержки, то... Может быть, вы давно в тяжелой ситуации, и вам действительно давно ее не хватает? + Посмотрите на свое окружение. Кто уже поддерживает вас? Кто еще был бы рад поддержать (да вы его не просили!) А ведь можно еще знакомиться с новыми людьми и вступать в новые сообщества ;) Может быть, вы просите о поддержке не у того человека? Может быть, у этого человека самого дефицит? + Если вам нужны - например - объятия, ищите того, кто любит обниматься, а не того, кто боится дотрагиваться до людей. И так - с любой поддержкой) Быть может, в качестве поддержки вы получаете не то, в чем нуждаетесь? Чего вам хочется: чашки чая, объятий и сочувствия? Или практических советов и веры в вас? А может, восхищения? + Прислушайтесь к себе. Определитесь, в чем вы нуждаетесь. Вспомните тех своих близких, кто действительно был бы рад с вами этим поделиться. Не забудьте к нему обратиться ;) А может быть, вы просто не разрешаете себе принимать поддержку? Думаете "Я справлюсь и сама" или полагаете, что "За поддержку приходится слишком дорого платить". + Пока вы не передумаете, вам так и не будет хватать поддержки. Почти наверняка. Кстати, отсутствие поддержки обычно обходится дороже. Возможно, вы обесцениваете все (или многое), что вам дают? "Да он просто так говорит", "Это из вежливости" - и так далее. + Что ж, выбросил - все равно что не получил. Прочитайте предыдущий пункт - он тоже для вас. Быть может, вам страшно действовать без поддержки? + Это недостаток положительного опыта. Иногда - просто потому, что вы никогда раньше этого не делали. Иногда - в связи с острым негативным (травматическим) опытом. Последнее прорабатывается с психологом. Для первого - достаточно получить устойчивый позитивный опыт. А может быть, вы считаете, что вам одному нельзя действовать? Что действие будет успешным, только если кто-то одобряет вас? + Учитесь доверять своей инициативе. Психолог здесь может быть очень и очень полезен. Или, наконец, для вас поддержка - это внимание, а без внимания вы словно и не существуете? + Это к психологу. Скорее всего, на несколько лет. Зато потом вы будете чувствовать себя так, словно у вас вдруг выросли крылья. Если, конечно, все получится) А может быть, ничего из перечисленного выше вам не подходит? + Напишите свой вариант в комментариях, и я попробую дать для него рекомендации Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|