Психосоматические стороны простудных заболеваний.

Простуда, ОРВИ, ОРЗ - это названия одного и того же заболевания - острое воспалительное заболевание верхних дыхательных путей. Со своей некоей спецификой: простуда - это так в просторечии называется данное заболевание. ОРЗ - острое респираторное заболевание - это медицинское название данной группы болезней. ОРВИ - острое респираторное заболевание - подгруппа ОРВИ, заболевание, вызванное вирусом. А грипп - одна из болезней группы ОРВИ.

Вирусы, вызывающие ОРВИ  распространены по всему миру. Чаще они вызывают эпидемии в зимнее время, однако вспышки наблюдаются и в осенне-весенний периоды, а отдельные случаи ОРВИ - круглый год. В тропическом поясе ОРВИ обычно возникают в период дождливой и прохладной погоды.

На долю ОРВИ приходится около 90% заболеваемости от всех инфекционных болезней. К настоящему времени насчитывается свыше 142 различных вирусов-возбудителей ОРВИ, в том числе вирусы гриппа, парагриппа, аденовирусы, респираторно-синцитиальный вирус, риновирусы и некоторые другие. Эти возбудители вызывают более или менее похожую картину -  повышенной температуры, озноб, головная боль, общее недомогание, потеря аппетитаболи в горле, кашель. Организму нужно где-то в среднем 3 дня, чтобы выработать защиту против вируса. Организм это вполне умеет сам делать - он так устроен изначально. Без такого умения мы бы не выжили.....

Исходя из кратковременности данного события и приспособленности организма к таким проблемам, стоит ли ЛЕЧИТЬ ОРВИ?! Мне видется - лучше не мешать своему организму себя вылечивать... Лучшая ему помощь  - создать спокойные условия для работы иммунитета - положить себя в тёплую постельку и отпаивать вкусным чаем. И это - взрослое решение - понять границы своих возможностей, свыкнуться с необходимостью ограничений - в действиях, в общении, побыть с собой наедине и не соскучиться.

Если есть необходимость, можно помочь себе лекарствами снизить температуру, избавиться от головной боли, прекратить насморк. Но все эти мероприятия не являются лечебными. Временное облегчение - не более того.

Сейчас часто предлагаются противовирусные препараты. Правда, эффективность их действия в ситуации ОРВИ не доказана, а великое количество различных форм вирусов не представляет возможным придумать эффективный препарат....

Есть ещё группа интерферонов. Учитывая скорость развития простудного процесса, эффективность их также крайне сомнительна.

Опять же, всегда стоит учитывать равновесие пользы и вреда для всех лекарств. Так ли уж необходимо вкладываться в скорейшее избавление от  заболевания, которое само по себе продлится около 3-5 дней. Опять же - лишние химические вещества в организме - лекарства - источник воздействия на такие органы переработки, как печень и почки.

Но всё же люди очень любят лечиться от простуды....и как много здесь о душе, о её проблемах и заботах.

Люди делятся разнообразными способами и вариантами воздействия на болезнь. Порой в компании разгораются нешуточные споры, что и как попить при кашле и капнуть в нос при насморке. Тут можно всегда быть уверенным в своём мнении - выссказываешь свой личный опыт.

Что в этом? Недоверие медицинским методам? недоверие вообще никому, кроме себя? Общение, обмен мнениями, выражение и отстаивание своей позиции в безопасной ситуации - болезнь же и так пройдёт - подчёркивание своей значимости. Отзывается?

Переживания и тревоги - начиная от - как там без меня РАБОТА?! Если не я, то кто справится с этим заданием?! А вдруг справится....и я тогда куда?! и я кто? А так ли важно мне быть сейчас на работе? Так ли необходимо заставлять свой организм перенапрягаться? О чём это я сейчас - о моей значимости в жизни других? О моём ощущении неполноценности - не приду сегодня на работу, меня сразу перестанут ценить, смогли же кем-то заменить...

Пациент на приёме у врача возмущается  - Я не люблю болеть! Я не хочу болеть! Меня надо быстренько исправить! Не можете?! Да вы тут все дипломы понакупили!

Душу отвёл, миру высказал, что думал.....Опять же - в безопасной обстановке. Часто ли выпадают такие обстоятельства...

Много в простуженном состоянии желания заботы, внимания, понимания. Близкие приносят чай в постель, сладости и фрукты, переспрашивают несколько раз на дню о состоянии.

И можно побыть в одиночестве, пожалеть себя, похныкать без осуждения. Желание отдыха - только так я могу расслабиться, не заставлять себя делать чрезвычайно нужную кому-то работу.

Простуда - это единственное время, когда разрешаешь себе поблажки. В болезни мы вспоминаем о слабости и незащищённости от внешнего мира, об одиночестве в проблеме здоровья, да и жизни в целом... И так хочется себе сделать приятное...красивый пузырёк, яркие надписи, потраченные средства - для СЕБЯ....Когда хочется хоть так обратить внимание СЕБЯ на СЕБЯ.

Болеющий мужчина - много шуток и анекдотов на эту тему. А, возможно, только в такой форме он может заявить о своём желании тепла и внимания. Ему же всегда говорили - ты - мальчик, должен быть сильным! Тяжело быть всегда только сильным. Расслабиться разрешено только во время болезни. Пусть подшучивают....

А лечение детей - совсем интересная тема - забота в такой своеобразной форме, оказание внимания, тревога вместо любви. Огромное множество прямо-таки садомазохистических способов лечения - от паренья ног и питья всяких "вкусностей" типа молока с содой и до расстирания всякими жирами и маслами, горчичники. А уж банки....

И множество послаблений - в садик-школу не ходить, мама в щаговой доступности, мультики, видеоигры....Ну можно ж и потерпеть всякие издевательские процедуры.

По тому, как относится человек к своей простуде можно понять и его тип личности, особенности коммуникации, а также семейные правила, привнесённые из детства.

Простуда - всего лишь  умеренный стресс для организма. Каждый человек встречается с этой болезнью в своей жизни не единожды. Это заболевание, обычно, благополучно разрешается и мы это знаем. В это время мы ощущаем, конечно же!, некий дискомфорт, но в целом - ситуация безопасная. И здесь можно проявить себя. Понаблюдайте за собой в дни болезни. Воспользуйтесь ситуацией, как психологическим тестом. Сколько интересного можно понять о себе, проанализировав своё поведение и ощущения в это время!