Боль надо прожить

Автор статьи: Лилия Ахремчик

Быстрое время. Быстрая смена чувств. Нет места для проживания боли.

Люди идут к психологам часто с одной целью - чтоб немедленно заглушить боль. Чтоб быстрей перестать чувствовать - и снова бегом, в жизнь, в работу, в семью. Как роботы. Чтобы жить и не беспокоиться. Чтобы жить и не мешали навязчивые мысли. Чтобы жить и не чувствовать.

Потому что боль - это о чувствах. Это показатель. Где нарушена целостность, там болит. Где рана, там болит. Где рана, там не может не болеть. Если организм живой, он реагирует болью на травму, на заболевание, на сбой в работе.

Есть выход: стать киборгом, тогда не будет болеть. Вообще никогда. Но тогда и закат не будет радовать, и вино не вкусно, и кошка не умиляет. Это ведь тоже - о чувствах.

Боль надо прожить

Рана не заживает моментально. Давайте мазью обезболивающей помажем. Давайте повязку наложим. Но рана не залечится раньше, чем сработают все защитные и восстановительные механизмы. Кровь нельзя заставить сворачиваться быстрее, а клетки - быстрее регенерироваться. Все происходит со своей скоростью и в свое время.

То же самое - и с психикой. Ей надо дать отработать все этапы. Не удерживать специально (не расковыривать рану), не ускорять (мазать одно средство за другим тут же). Надо дать себе ОТБОЛЕТЬ.

Потеря болит. Расставание болит. Сообщение с плохим содержанием болит. Неотвеченное сообщение болит. Грубое слово болит. Нелюбовь болит. Игнорирование болит. Ревность болит.

Надо не бежать, не спасаться, а проживать. Надо болеть. Как во время гриппа, надо отлежаться в постели, попивая чай с лимоном. Надо принимать эту боль и это состояние. Признавать и называть то, что чувствуешь. "Да, я ревную". "Да, я боюсь ее потерять, смертельно боюсь". И чувствовать. Плакать. Злиться. Выливать гнев. Страдать, разглядывая фотографии. Писать дурацкие письма. Можно не отправлять, но писать. Посвятить часть времени тому, чтобы прожить боль от ситуации. Побыть в ней. Не смазывая. Не переключаясь. Не отвлекаясь. Специально выделить время для осознанного проживания боли.

Психика сама включит защитные механизмы. Если вы не будете ей мешать, включит. Переболит - и наступит апатия, безразличие. Потом придет спокойное понимание произошедшего. Затем - принятие ситуации и желание двигаться дальше. Это то, что вы хотели получить сразу, незамедлительно, в самом начале.

Понимаю, странный рецепт. Но вы сами знаете: действие любого обезболивающего заканчивается, а рана перестает болеть, только когда заживает.



Просмотров: 471
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Болит там, где ценно
  • Когда "болит чужая боль?" (из практики системных расстановок и работы с Родовым Древом)
  • "Голова болит - это погода меняется". Причины головной боли. Психосоматика.
  • Болит там, где предки. Психологическая родословная
  • Надо жить не как хочется, а там, где надо.
  • Голова болит, почему? (Головная боль).
  • Если все болит и ничего не помогает (техники работы с физической болью)
  • Частная психосоматика или "что от чего болит?", часть 2,3.
  • Все болит, ничего не помогает или Что такое ипохондрия
  • "Как перестать это чувствовать?", или о чем кричит душевная боль
  • Симптом как способ сказать о том, что болит на самом деле.
  • Если что-то болит - молчи, иначе ударят именно туда
  • Болит голова! Как убрать головные и другие боли без таблеток
  • Надо ли уживаться с нарциссом? А если надо, то как это сделать?
  • О чём болит голова? Техника вопросов к боли. Психосоматика.
  • У кого что болит
  • Все тело болит (фибромиалгия) - психологическая картина личности и подходы к лечению
  • Что чувствую, о том и говорю, или Когда болит душа
  • Когда все говорят "надо простить родителей" - надо ли?
  • Болит душа, что делать?
  • «Сделаю вид, что не болит…»
  • О чем болит ваше тело и что оно хочет вам сказать?
  • хочу быть психологом или "ай, болит!"
  • Тело болит, значит что-то хранит!
  • Поход к психологу необходим, если болит душа.
  • Откуда таблетка знает, что у вас болит?..
  • Связь тела и психики, что из них болит?
  • Это страшное слово "надо".... (или как перестать слышать себя)
  • Чтобы стать богатым, надо деньги полюбить. Как правильно это сделать
  • Женщины, у которых никогда не болит голова



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь