Какое твое одиночество?

       Каждый из нас так или иначе проживал ощущение одиночества. У каждого свои представления, ощущения и ассоциации со словом «одиночество», ведь оно такое разное - для кого то желанное, а кому то не выносимое. Одиночество – эмоциональное состояние, связанное с отсутствием близких эмоциональных связей, или со страхом потерять их в результате вынужденной или имеющей психологические причины социальной изоляции. Одиночество бывает разным: желанным (уединение), вынужденным (изоляция), скрытым (в семье, «одиночество сердца», в любви, в обществе). 
       Большинство людей бежит от одиночества, это бегство в изначально вне удачные отношения, в зависимости, в болезни, социальные сети. Что происходит в одиночестве? Почему я сбегаю от него? Одиночество это встреча с собой, это внутренний диалог, это возможность услышать себя, свои чувства и понять что со мной происходит? куда я иду? Чего хочу на самом деле?

Многие не хотят слышать себя, всплывают не приятные чувства например вина или злость, то что хочется подавить,«не проживать». А ведь любые не комфортные чувства это сигнал - что то не так в моих взаимоотношениях с миром или с некоторыми людьми. А часто просто скучно с самим собой, тут стоит задуматься если я не интересен самому себе, то как другим будет со мной? Хорошо бы научится быть одному, находить ресурсы в своем одиночестве, тогда более осознанно можно выбирать с кем и ради чего общаться (строить отношения). Часто страх собственной автономии и страх встречи с одиночеством заставляет нас ринутся в отношения, поспешив не заметить, кто этот человек рядом с нами. Тут и про любовь к себе - насколько я себе не интересен, что бегу от себя? 

      Конечно, есть и более тяжелые (трагические) случаи одиночества, такие как потеря близких, или как последствие травмирующего события. В так случаях лучше обратится к психотерапевту, который работает с психотравмой и утратой. 
Одиночество в основном связанно не с тем состоянием, когда человек один, а скорее с его самоустранением независимого от того кто окружает человека люди или природа. Стоит отметить, что очень часто причиной одиночества является излишний эгоцентризм. 

Павлова Екатерина