Способ преодоления внутренних напряжений. 6 волшебных точек!

 Внутренние напряжения возникают тогда, когда между тем, что ожидают от тебя, и тем, что ожидаешь ты, возникает конфликт, нестыковка. Это нестыковку необходимо каким-то образом разрешить. Есть способ помочь себе быстро.

Данной технике можно легко обучить своего ребенка, чтобы у него был способ преодоления внутреннего напряжения.

Вы также может использовать её и сами, когда необходимо «выпустить пар».

 Это методика, пришедшая к нам из Китая. Это система сброса избыточного потенциала мозга в тело. Китайцы это делают регулярно. Наши об этом хоть и знают, но почему-то делают редко. Сидишь, голова кипит, растер лицо и как-то стало более понятно, что происходит в жизни. Вместо того, чтобы растирать лицо, можно сделать одну очень-очень простую технику – надо всего лишь по 30 секунд подержать пальцы на 6 разных точках лица (см. фото).

Способ преодоления внутренних напряжений  6 волшебных точек

Первая точка – если вы пощупаете, вы тут найдёте ямку, в углу брови. Вы вот таким образом просто кладете два пальца и позволяете энергии из этих точек стечь в тело. Это буквально 15-20-30 секунд. Если у вас хорошая чувствительность, вы это уже почувствовали. Если у вас плохая чувствительность и вы ничего не почувствовали, просто поверьте.

 Вторая точка  находится в уголке глаза и чуть в сторону уха Тут тоже можно найти вмятину, она буквально под указательным пальцем, и с другой стороны тоже. Не надо туда сильно вдавливать, надо только точку найти и просто держать на ней палец. Больно себе делать не надо. И тоже примерно на 15-20 секунде начинается состояние, когда хочется вдохнуть и выдохнуть, и чувствуем тёплую волну, пробежавшую по телу.

Третья точка – под зрачками. Если взять орбиту глаза, чуть-чуть под ней можно нащупать тоже вмятинки. Они несколько меньше, чем вмятинки вот с этой стороны, но тоже есть. И тоже отпустило.

Четвертая точка – носогубные складки. Если пойти по носогубной складке в её вершинку, вы тут найдёте тоже достаточно болезненные точки. Ставите туда пальчики и даете возможность организму сделать глубокий вдох-выдох произвольно.

Пятая точка находятся под скуловыми костями.

И шестая точка – вам надо найти козелок уха, чуть-чуть выше него, открыть рот и в этот момент там откроется щель между челюстью и черепом. В ней находится точка.

 Всего 6 точек. Не более 30 секунд каждая, просто до вдоха-выдоха, всего 3 минуты. То есть фактически за 3 минуты вы снимаете напряжение с коры головного мозга, полностью обнуляя все свои эмоциональные заряды, всякую напряжённость, сконцентрированность на всякого рода проблемах, и так далее.

Проделайте это в течение хотя бы одной недели по 3-4 раза в день, и вы удивитесь, насколько спокойнее вы станете к концу этой недели. Просто очень спокойными. Скорее всего, при этом у вас еще пойдут позитивные подвижки по здоровью.



Если вы просто это делаете утром и вечером, это уже снимает напряжение, потому что вы можете легко и хорошо выспаться.

Если вы это делаете несколько раз в течение дня, то вы снимаете таким образом внутренние напряжения, которые возникают из-за разного рода действий разного рода людей, в том числе и своих собственных. Но это еще не стратегия, это небольшой  «реанимационный комплекс».

Пользуйтесь, применяйте, совершенствуйтесь!



Просмотров: 381
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Надо ли уживаться с нарциссом? А если надо, то как это сделать?
  • Если в ваших отношений есть все это, тогда вам действительно очень повезло
  • Иногда, если с вами плохо поступают - это не ваша вина. Иногда, это просто не ваш человек.
  • Почему мужчины мечтают о сексе втроем. Что это значит и чем его заменить, если это твой мужчина!?
  • Когда можно крестить ребенка, чтобы это не стало для него стрессом?
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Если судьба подарила БАНАН. Это просто подарок или намек ;-) ?
  • Сильнее всего любят те женщины, которые уже знают, как это страшно, когда тебя вообще не любят
  • Баланс в жизни - это не конечная точка
  • Если на мужчину надо гадать - это не твой мужчина...
  • Разрешите себе быть богатым. Это так просто сделать!
  • Манипулирование? Это очень просто!
  • Это странное слово «просто». Психологические игры в «мне просто интересно» и «я просто говорю».
  • Если мужчина пропадает на неделю, то это просто не ваш мужчина
  • Чуть о нём! О гештальте! Что это? Всегда ли нужно их завершать?
  • «Я – это ты, ты - это я, и никого не надо нам»
  • Я – это ты, ты – это я и никого не надо нам
  • И это тоже пройдет
  • Ещё раз про Любовь. К себе. Потому что это труднее всего, и как на практике достигается, порой не ясно
  • Молчание - это тоже ответ...
  • Чума - это тоже жизнь.
  • Семья – это тоже школа
  • Вырастить детей и отпустить их. Почему сделать это бывает так не просто.
  • Это мне? Тебе! А за что? Просто так!
  • Если он сначала вас бросил, а потом снова возвращается: что это значит на самом деле
  • Трудоголизм – это тоже зависимость. Часть 1.
  • Хасидская притча и это пройдет тоже
  • Что делать, если вы застенчивы и это вам мешает?
  • «ЖПС» в отношениях 2 – это тоже многое объясняет



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь