Пятница, как диагноз ))

Пятница!  Поднимите руки, кто из работающих на пятидневке, любит пятницу? Кто в этот день полон ожиданий и предвкушения? У кого завтра долгожданные и желанные выходные!?

Вы со мной?! Отлично!

Это, друзья мои, самый простой тест на эмоциональное (профессиональное) выгорание.

Я придумала его, проводя тренинги "Антистресс", в первую очередь предназначенные для людей "помогающих", связанных с большим количеством контактов, а так же опасных профессий.

В результате дальнейшего психодиагностического тестирования и в процессе  коллективных и индивидуальных дискуссий и при выполнении различных упражнений, выяснилось, что крайняя степень эмоционального выгорания, настигающая эту категорию людей весьма и весьма неумолимо, характеризуется неумением, точней невозможностью, радоваться выходным, праздникам, отдыху, возможности отвлечься, переключиться, восстановиться.

"Ну и что нам эта пятница",- уныло говорят участники тренинга... "Оглянуться не успеешь, а уже снова понедельник, а столько всего не сделано..." "Лучше бы и не было этих выходных, одно расстройство!" "Только "впряжёшься" поудобнее, вроде пашешь и пашешь...а тут, на тебе, пятница...В понедельник все сначала..."

И это при том, что в семье и в быту у этих людей более менее все благополучно!

А если муж-пьяница? А если кран течет и холодильник сломался? А если мама старенькая заболела? Это и вовсе, беда...

Понимаете, о чем это? Мало того сегодняшний день не радует, так еще и Будущее уже прорисовано  печально-черным цветом... И нет ресурса на радость и отдых. Только на ожидание своей печальной участи... И сил нет пережить никакие перемены, никакие выходные уже не в радость.

Эх! Если вы узнаете себя, - медлить нельзя! Спасайтесь! Эмоционально-психологическая разгрузка, антистресс-тренинги, релаксация, отдых, сон, много эндорфинов из всех возможных источников, - срочно!

Если что, - обращайтесь, я помогу!

В ближайшее время уточню программу своих расстановочных Мастерских, включая тему "Аптечка Скорой Помощи, - найди в себе Силы..." а так же планирую свои любимые "Антистресс"-тренинги.