Как повысить эффективность своей жизни

Как часто вам  приходят мысли о том, что было бы хорошо сделать..., надо бы закончить вот это.., по-моему, в прошлом месяце я уже это планировала сделать. Как часто мы ловим себя на том, что могли бы больше, если б могли. Жизнь крутиться, как карусель; мелькают дни, недели годы.  И в круговерти повседневных дел порой накатывает чувство отчаяния и страха: когда все успеть ? И как понять что важно, а что не очень? А что делать с грузом незаконченных дел, нерешенных задач?

Волшебство коучинга

Здесь на помощь вам придет коучинг. Именно коуч поможет правильно расставить   Вам приоритеты, четко распределить ваши дела и задачи по степени важности, разобраться в себе и понять что же для вас главное в жизни, а от чего вообще можно отказаться без ущерба для себя.

Эффективный вопросы самокоучинга

А пока первое что нужно сделать, перед тем как строить план реализации чего бы то ни было, – это хорошенько всё взвесить и задать очень важный вопрос: это действительно важно для меня? Это то, что я хочу на самом деле?

 Возможно, вопросы будут варьироваться, однако суть ясна. Если решение дела откладывается в долгий ящик - надо проверить насколько это дело значимо для вас. Чем более «долгий ящик», тем менее это вам надо. Измерение самого ящика довольно индивидуально, в среднем где-то месяц. А если решение задачи откладывается на более длительный срок, смело отпускайте это от себя. Причин почему так происходит достаточно много: начиная с того что возможно это вам просто не надо или не то, что вы хотите на самом деле и заканчивая банальным страхом, что что-то пойдет не так или вообще ничего  не получиться. В любом случае сначала надо понять, что является стопором. Это поможет вам определиться в дальнейшем. Ведь есть дела, которые вообще можно не делать вовсе.

Маленькие хитрости самообмана

В конце концов,  заведите маленький ящичек и складывайте туда такие далекие дела. А ящик так и назовите «не очень-то и хотелось». Пусть он будет маленький, как шкатулочка и обязательно красивый. Чтобы вызывал приятные чувства, когда вы его открываете.

Здесь есть еще один нюанс, ненужное дело не только надо убрать в ящики, но и простить себя за то, что не нашли время, сил и желания сделать его.

Это обязательное условие воцарения спокойствия в вашей душе. Не должно быть никаких обид и разочарований по этому поводу. Положительное утверждение должно быть таким, как у героини всемирно известного фильма:  «Я подую об этом завтра». Именно подумаю, а не сделаю/решу.

Таким образом вы даете себе право делать или не делать этого в ближайшее время и ГЛАВНОЕ не корить себя и не испытывать чувство вины.

И вуаля, через день, неделю вы совершенно спокойно решаете эту вашу задачу, причем с удовольствием и наслаждением. И все потому, что вы САМИ разрешили себе это сделать!

Это ж здорово!  Вот такой отличный способ решить задачу-неохотку))

Удачи и будьте счастливы!