Что такое ответственность, или Чемодан без ручки?

Что такое ответственность и её роль в психотерапии.

На учебных семинарах по психотерапии часто возникала тема о передачи ответственности клиенту. Все присутствующие соглашались с тем, что это полезная и необходимая вещь.

Но остроумное замечание моего учителя на эту тему: «Хорошо – передавать. А как вы представляете себе, что это такое? Что такое ответственность? Как её можно передать? Как чемодан без ручки?» приводило к некоторому замешательству в рядах слушателей, которые не сразу могли найти ответы на эти вопросы.

Я для себя нашел ответ. Хочу им поделиться.

Определение

Из-за того, что при произнесении слова «ответственность», сразу всплывает «юридическая ответственность», возникает некоторая путаница. Чтобы её избежать. Хочу сразу разделить эти два понятия: ответственность в юридическом понимании и ответственность в психотерапевтическом понимании. На мой взгляд, с точки зрения психотерапии ответственность тесно связана с осознанностью. Т.е., если человек осознает то, что он делает и свои ощущения при этом и осознает последствия, к которым приводят его действия (признание авторства), то у него есть ответственность.

Это в корне отличается от юридического – «незнание законов не освобождает от ответственности», где человек, не осознавая последствий своих действий, тем не менее несет за это уголовную ответственность.

Роль ответственности в психотерапии

Когда клиент приходит к психологу он чаще всего жалуется на что-то, что в той или иной степени доставляет ему страдание – это может быть симптом, который «как снег на голову», или обстоятельства, которые «давят со всех сторон». Во всех этих случаях он не осознает свой вклад в это…и является жертвой обстоятельств.

При включении режима ответственности облегчение наступает двумя путями:

1. Ситуация и поступки остаются прежними, но меняется к ним отношение.

Человек перестает быть жертвой.
Это очень хорошо описано в «Мифе о Сизифе» А. Камю.

1. Убирается режим «автопилота». У человека появляется выбор – продолжать делать тоже самое, прекратить или сделать что-то по-другому.

Осознанность

Вполне резонным может быть замечание со стороны человека, который хочет избавиться от симптома или изменить жизненную ситуацию: «Я и так все осознаю, но ничего не происходит и ничего не меняется!»

Да, вынужден согласиться, но только с поправкой на то, что в данном случае идет речь не об осознанности, а о знании. Я могу головой понимать, что делаю что-то сейчас что-то не так, но продолжать это делать, коря себя за это. В этот момент, скорее всего я не осознаю те телесные ощущения, которыми наполнен этот процесс, и те мысли, которые сопутствуют этому, в достаточной полноте, чтобы этим управлять. Происходит диссоциация от своих ощущений. Разтождествление в той или иной степени при этом происходит всегда – я как бы здесь, а вроде и не здесь.

Отчасти на этом основан метод парадоксальной интенции, когда терапевт предписывает клиенту делать то, что его тяготит и от чего он хотел бы избавиться. Например, когда у человека перед публичным выступлением от страха дрожат колени, рекомендуется сознательно вызывать эту дрожь, усиливая её различными способами. Сознательное действие помогает убрать «автопилот» и приводит к контролю над ситуацией.

Каким образом все-таки происходит передача ответственности

1. Терапевт помогает клиенту осознавать телесные проявления, обращая на них внимание.
2. Указывает на неявные намерения в действиях клиента.
3. Побуждает клиента к собственной мыслительной и другой активности, отказываясь делать вместо него умозаключения или выполнять какие-то действия.

Резюме:

- Ответственность – это процесс осознавания своих действий и сопутствующих телесных ощущений, и признание своего авторства.

- Вернуть управление своими действиями можно, вернув всю полноту ощущений и мыслей, которые сопровождают этот процесс.

       Удачи!