Кормление грудью: быть или не быть

Я - счастливая мама двух деток. В моём окружении много молодых мамочек, которые сталкиваются с различными трудностями, имеют кучу вопросов по родительству. И часто обращаются ко мне за советом. Особенно частые вопросы связаны с тем, как обеспечить успешную лактацию на протяжении длительного срока? 

После рождения первого ребёнка я столкнулась с разными трудностями, и поскольку я люблю не просто находить готовую инструкцию к действию, но ещё и выяснять, откуда "растут ноги" у моей проблемы, то я перерабатывала огромные объёмы информации. 

Теперь многие вопросы для меня просты и понятны, в том числе и вопрос о том, как организовать успешное кормление грудью. Своими знаниями и опытом я хочу поделиться сегодня. 

Первое, с чего необходимо начать разбор полётов - это вопрос: "Действительно ли тебе важно кормить своего малыша грудью?". Знаете, это основополагающий вопрос, потому что, честно ответив себе на него, женщина может разобраться в причинах своего неуспеха. Если ответ "Да", тогда мамочке проще наладить лактацию. Если же кормление малыша не стоит на первом месте, тогда следует разобраться, почему так. Ну, как и в любом деле: желание сильное, мотивация высокая - шансов на успех больше и наоборот... Понимаете, да? 

Ещё достаточно важная тема - это тревога молодой мамы: "Придёт ли молоко? Будет ли его достаточно? Получится ли у меня кормить столько, сколько необходимо?". Дорогие девушки, у меня встречный вопрос: а какие могут быть тут сомнения? Поясню на примере. В норме, когда мужчина собирается заняться сексом, он не нервничает и не сомневается в том, что у него получится. Это естественная мужская сила и это не подлежит сомнению. Так вот женская сила состоит в способности выносить, родить и выкормить своего ребёнка. Так предусмотрено природой. Если вы смогли выносить и родить малыша, будьте спокойны, у вашего организма достаточно потенциала, чтобы обеспечить ребёнку необходимое количество молока. 

Ну а теперь я поделюсь условиями успешного кормления грудью, которые помогают лично мне:

• Правильное прикладывание к груди: ребёнок должен глубоко захватывать ареолу вокруг соска, его подбородок прижат к груди матери, а животик прижат к животу матери. Если ребёнок не правильно берёт грудь, то мамочка сталкивается с проблемой трещин на сосках (ну очень болезненная штука и, главное, проходит в течение достаточно длительного времени), а также появляются пресловутые газики и колики у малыша. 
• Кормление по требованию. Находясь в утробе матери, ребёнок получает питание как только оно ему требуется. Представляете, какой стресс для малыша, когда после рождения оказывается, что он не только отделён от мамы физически, но ещё и кушать ему дают не тогда, когда он попросит, а когда решит мама? Стоит учитывать, что сосание для ребёнка - это не только способ получить питание, но и условие психологического комфорта посредством контакта с мамой. 
• Отсутствие резиновых мама-заменителей. Если ребёнок хочет сосать - предложите ему грудь! Молоко вырабатывается по принципу спрос-предложение, т.е. чем больше ребёнок стимулирует сосанием грудь, тем больше вырабатывается молока. Предлагая ребёнку пустышку, мы вроде бы удовлетворяем потребность в сосании малыша и освобождаем себя от необходимости постоянно сидеть с малышом (особенно это касается новорожденных), но в то же время нарушаем закон спроса-предложения. Медвежья услуга какая-то получается... 
• Достаточное количество питья в рационе мамы. Если потреблять мало воды, то и молока будет меньше, и мама будет чувствовать симптомы обезвоживания (сухая кожа, сухость во рту и т.д.). Кстати, поделюсь лайфхаком. Перед кормлением лучше пить горячую воду (или любой другой напиток), это стимулирует выработку молока. Наверное на этом основан миф, что чай со сгущёнкой увеличивает количество молока. По опыту скажу, что сгущёнка увеличивает только объёмы в талии. 
• Достаточный кишечный иммунитет у мамы. Беременность и роды, как принято считать, снижают иммунитет женщины. После родов могут вылезти неприятные сюрпризы с ЖКТ. Стоит уяснить, что у мамы и ребёнка в его первые месяцы жизни микрофлора кишечника одинаковая. Т.е. то, что плохо усваиват мама (например, бобовые), скорее всего "не понравится" и малышу, и, как следствие, вызовет у него проблемы с животиком. Отсюда делаем вывод: временно исключаем из рациона продукты, которые не переносит сейчас Ваш ЖКТ, и одновременно работаем на улучшение кишечной флоры (пьём бифидобактерии, кушаем йогурт, а ещё лучше делаем его сами из аптечной закваски).
• Выспавшаяся и здоровая мама. Да, я понимаю, далеко не все детки спят ночью и выспаться ночью порой не представляется возможным. Не получается ночью? Ничего, поспите днём с малышом и пусть все дела в мире подождут. Недосыпы и болезни ослабляют огранизм и он естественно снижает нагрузку по всем фронтам: становится меньше молока, появляется вялость, хочется спать... Нужно понимать, что сон и здоровье - необходимые условия не только достаточного количества молочка у мамы, но и семейного благополучия! Ведь, несмотря на новый статус мамы, у женщины никуда не деваются обязанности хозяйки дома и жены. Выспавшаяся женщина всегда найдёт способ, как создать уют в доме и порадовать мужа. Вы согласны? :) 

• Счастливая и довольная жизнью мама. Вы, наверное, слышали про окситоцин? Гормон, стимулирующий роды и способствующий выработке молока. Его ещё называют гормоном любви. Почему? Потому что он вырабатывается только в условиях, когда женщина спокойна и довольна. Если в жизни молодой мамочки имеются недовольства, недосыпы, стрессы, то  у неё больше вырабатывается адреналин, антагонист окситоцина. Поэтому срочно работаем на улучшение своего психологического здоровья и молоко само польётся рекой :) 
• Мама получает радость от кормления грудью. Среди знакомых девушек замечаю, что иногда кормление малыша воспринимается как неприятная обязанность, отвлекающая маму от её дел. Неудивительно, что у таких мам молоко "куда-то" исчезает... Для меня получать радость от кормления - само собой разумеющееся. Захотела дочка есть? Ура! Теперь у меня есть официальная возможность отдохнуть! :) Все дела ставлю на паузу, устраиваюсь на диване с малышкой поудобнее и наслаждаюсь моментом материнства. А ещё можно почитать, посмотреть что-то интересное в интернете, вздремнуть в конце концов. Это же так здорово, не правда ли? 

 Получился достаточно развёрнутый список, но всё тоже самое можно сказать и кратко. Для того, чтобы наладить лактацию необходимо правильно прикладывать малыша и кормить его каждый раз, как только он попросит. Молодой маме следует хорошо заботиться о себе, обязательно высыпаться, хорошо питаться и пить больше жидкости, и делать всё, чтобы чувствовать себя счастливой и наслаждаться материнством. 

 Дорогие мамочки, ещё раз подчёркиваю: кормление грудью - естественный процесс, заложенный природой. Поэтому живите полной счастливой жизнью и пусть ваше материнство будет вам в радость! 

Если Вам понравилась моя статья, поставьте "спасибо", мне будет приятно :)