Практикуй всегда и везде!

Ты ничего не изменишь в своей жизни,

если будешь прикладывать усилия только в те дни, когда тебе хорошо.

Это основной тезис данной статьи ремарки.

Прошла консультация,  вам  даны конкретные рекомендации. Договорились о следующей консультации, которая начинается с ваших оправданий, почему рекомендации не были выполнены – дети плачут, муж ничего не делает, на работе завал. Практиковать и выполнять рекомендации некогда, вот наступит выходной тогда и будет возможность уделить внимание себе и рекомендациям. Вроде бы всё логично для ума, ведь на практике надо сосредоточиться, ей стоит время уделить, и так хочется, чтобы никто и ничто не отвлекало.

Но это путь в никуда.  Почему?

Постоянное откладывание начала практики порождает внутри чувство вины, да и мотивация действовать значительно уменьшается.

Существует  такой «эффект бассейна», когда человек учится плавать в бассейне, у него всё здоровско получается, потому как он видит границы бассейна, видит сквозь прозрачную воду дно бассейна, видит тренера, который всегда рядом и готов помочь в любой момент. При этом оказавшись перед открытом  водоёмом. Человек забывает всё то, чему он научился делать в бассейне, его парализует страх открытого пространства. В его схему умения не вписываются люди, плавающие рядом, отсутствие возможности наблюдать дно и тренера рядом. Чаще всего в таком варианте человек находит массу причин, чтобы не зайти в воду. Поэтому так значимо  для формирования полноценного навыка, параллельно обучению плаванию в бассейне обучение в открытом водоёме.

 Если перенести на психологическую практику, то лучше всего не ждать подходящих условий, когда всё спокойно и радостно для практики.

Легко быть святым сидя в горах Тибета в позе лотоса, попробуй сохранить святость в центре базара посреди шумного города.

Речь о том, что стоит практиковать всегда и везде, в каждом мгновении  вашей жизни. Плачущие дети  - серьезный момент для тренировки родительского спокойствия, мудрости и любви к детям. Радостные дети – хороший момент для тренировки умения радость сохранять и наслаждаться взаимодействием.

Каждая ситуация нашей жизни есть развивающая, позволяющая нам научаться быть качественными. И чем труднее ситуация, тем большему вы можете научиться.

Не откладывайте практику до «лучшего дня», начинайте прямо сейчас и здесь!

Здесь и сейчас-лучший момент для практики!

Красивых вам результатов!

Буду рада, если мои статьи, вам окажутся полезными в практике вашей жизни!