Вот сколько раз говорила себе, что не буду обижаться, что обижаться глупо. И умом ведь понимаю, что глупо.., но ведь обижаюсь! Ну, еще одна попытка разобраться с этим делом.:) И облегчить себе в конце концов... Вот что можно себе облегчить? 
Попробую ответить себе, почему вообще происходит обида. Вероятно, потому, что происходит что-то, на что совсем не рассчитываешь, а оно тебе - неприятно. Слова там, допустим, какие-то обидные. Или действия, несооветствующие нашему хорошему о себе представлению. И, вполне вероятно, что человек-то, что называется, ни сном, ни духом.. Ему, может, и невдомек даже, что нам это обидно от него. Он, может, и не хотел совсем. И часто получается, что ситуация с обидой чисто плод нашей фантазии. Потому что где-то в глубине себя мы готовы обижаться. Потому что где-то в глубине себя не уверены мы в своей хорошести. Места у нас внутри какие-то для обиды заготовлены - как пазлы. Ведь на то, что нас ну совершенно не касается, мы реагировать не будем. И ведь лишь бы на кого обижаться не будем - обижаемся на того, кто нам небезразличен, чье мнение или отношение для нас важно. То есть мы наделяем сами того человека особыми по отношению к нам правами. Так что его оценка нас почему-то нам становится важна. Вероятно потому, что сами мы себя оцениваем..ну.. как бы не очень. И что же тогда происходит с нами? А вот что. Мы начинаем чувствовать себя униженными, обесцененными. А какие у нас чувства? Да стыд обычно. А за что? За то, что оказались не так хороши для этого человека, как рассчитывали? Да, не без этого. "Ущербность" какую-то свою начинаем испытывать. И это ох как неприятно. Получается, что этот человек как будто "свергает нас с пьедестала", на котором, мы думали, для него стоим. А оказывается, что не стоим?!? Обида. И получается, что в том, что мы обижаемся, мы принимаем самое что ни на есть активное участие. Тем, что сами себя не принимаем и недолюбливаем за свое "несовершенство" - устраиваем эти самые "гнезда для пазлов". А ведь если принять себя как есть, со всеми своими особенностями, так обижаться-то станет не на что. А мнения и оценки других людей - которые не хуже и не лучше нас, а просто другие - перейдут в категорию не оценочную, а "каждый имеет право на свое собственное мнение". И мы это мнение можем принять к сведенью - если захотим. Потому как тоже имеем право на свое мнение. А почему еще обижаемся.. А вот когда чего-то очень хочется, чтобы тебе дали, а нам этого не дают. Ну, не хотят дать, например. Потому что самим нужно. Или нету у них этого. А мы-то все равно хотим получить! А еще, может, и потому не дают, что не знают, что мы этого хотим. А мы молчим - в надежде, что сами догадаются. А они не догадываются, вот незадача.. И это может быть не обязательно какая-то вещь или что-то материальное. Это могут быть и слова и внимние и поддержка - да мало ли! Ну и что тут делать? Ответ, как всегда, довольно-таки на поверхности, да увидеть его сложно! Другого способа, кроме как сказать, чего нам нужно, лично я не знаю! И тогда - мы свое дело сделали. Сказали, чего хотим. А уж дадут или не дадут, это уж как другой человек решит - мы другим человеком управлять не можем. Но с собой-то зато мы в этом случае в ладу, к себе-то мы уже претензий не имеем. Потому как все, что от нас лично зависит, сделали. И собой поэтому довольны! А ведь как это здорово - быть довольными собой. Ради этого стоит и усилия какие-никакие прикладывать! :) Потому как кто ж спорит, не такое это легкое дело - говорить о том, что хочешь получить. Этому еще и учиться приходится. Но знаете ли вы другие способы?:) 
Спасибо вам за ваше внимание!
Я готова вам профессионально помочь. В кабинете психолога в центре Москвы или по скайпу или здесь на сайте - по вашему выбору. Все контакты по ссылке ниже.
С удовольствием отвечу на ваши вопросы.
На мою консультацию можно записаться здесь http://www.psyoffice.ru/balakhonskaya/#consultation Регистрируйтесь на сайте psyoffice.ru и получайте доступ к интересной информации по практической психологии |