|
|
Выбор психолога через призму методаАвтор статьи: Евдокимычева Елена Николаевна
Все мы знаем, как важно найти «своего» специалиста. Особенно трепетно мы относимся к выбору врачей и психологов, исцеляющих наше тело и душу. Но если по поводу строения тела есть единое мнение, то теорий личности существует множество. При выборе психолога, помните – он будет работать с вами через призму своей теории. Психоаналитик увидит в вашей психике три части: ид (оно), эго (я) и суперэго (сверх-я). При этом ид будет считаться сутью всех проявлений личности. Оно бессознательно, примитивно и не логично, но обладает абсолютной властью над человеком и руководит им. Это необузданные страсти, которые являются материалом для строительства и строителем всех остальных структур личности.
Главная задача психоанализа – повысить способность «эго» к рассмотрению материала, содержащегося в «ид». Так как бессознательное неисчислимо, неизмеримо и необъятно, то эти «раскопки» обычно длятся годами. Юнгианский аналитик видит вашу психику как тень, аниму/анимус, эго и персону.
Его задачей будет найти вашу самость в результате долгой и тяжелой работы, включающей три этапа: 1) раскрытие персоны (срывание маски), 2) борьбу с тенью (принятие темных сторон личности), 3) противостояние аниме/анимусу (столкновение и установление доверительного контакта с противоположной по полу частью своей личности). Гештальт-подход в противовес психоанализу вовсе отказался от углубления в бессознательное и выдвинул идею о том, что «в действительности ничто не вытесняется. Все реальные гештальты проявляют себя, они на поверхности, они очевидны, подобно наготе короля» (Ф.Перлз, 1969).
Личность в гештальт-подходе понимается как непрерывный процесс взаимодействия человека со средой и самим собой, в котором выделены три функции: ид – жизненно важные импульсы и потребности человека, которые «руководят» человеком, проявляясь в его теле в виде автоматических (неосознаваемых) действий; эго – активный центр, в котором «здесь и сейчас» принимаются решения относительно происходящего, и каждая эмоция выражает себя в мышечной системе; персоналити – представление человека о себе самом, позволяющее ему признать ответственность за свои чувства и действия. Структура личности напоминает психоаналитическую, с той лишь разницей, что работа с бессознательной частью не ведется. «Высшим пунктом» в развитии истинного «Я» является способность ощущать и выражать эмоции. Еще есть когнитивный и поведенческий подходы. Первый – исходит из предположения, что все личностные проблемы вызваны неправильными мыслями. По мнению когнитивных психологов для человека не столь важно, что с ним происходит, а важно, что он об этом думает. Второй – определяет человека как поведение и считает, что не стоит ломать голову над пониманием его внутренних процессов, а нужно менять поведение, подкрепляя его желательные формы. Когнитивно-поведенческая психотерапия сочетает в себе эти подходы. Ее основная задача – это работа с мыслями, которая в конечном итоге приведет к формированию более желательных форм поведения. Позитивная динамическая психотерапия видит личность как систему трех видов отношений – к-себе, к-другому, к-миру. Каждый вид отношений представлен в структуре личности отдельной моделью: «Отношение к себе» (модель Идентификации) включает четыре составляющие – я, ты, мы, пра-мы. Оно является фундаментом, из которого «вырастают» другие системы отношений. «Отношение к миру» (модель Гармонии) состоит из индивидуальности, социальности, духовности, результативности. Четыре элемента модели гармонии перекликаются с четырьмя элементами модели идентификации. По сути, отношение к себе отражается в отношении к внешнему миру. Мой мир – это я сам. «Отношение к другому» представлено моделью Характера. На модели личности она будет в центре, так как другой человек, с которым мы вступаем в контакт – это своего рода зеркало, через которое мы можем лучше понять себя. Маркером для оценки качества отношений является характер, а движущей силой – любовь и интерес.
Задача позитивного динамического психотерапевта – найти конфликты в сферах отношений и устранить их. Перед тем как выбрать психолога подумайте какой взгляд на личность ближе именно вам, ведь специалист будет смотреть на вас через призму своего метода. Задайте эти вопросы и прислушайтесь к себе: Ваша личность вырастает из «оно» и вам нужно годами разбираться с вытесненными в него травмами? Вам важно достичь целостности, «приняв в себя» темные и противоположные вашему полу части личности? Для вас главное чувства и гедонистическое наслаждение настоящим? Вы – это мысли? Вы – набор поведенческих шаблонов? Вы – многогранная система отношений и вам важно сделать эти отношения гармоничными? _____________
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|
