|
|
То место, в котором хочется бытьАвтор статьи: Главацкая Ирина Викторовна
А задумывались ли вы когда-нибудь, почему неврозы стали бичом именно XX века? Еще в позапрошлом веке крайне редко встречались люди с депрессией или ипохондрией и, как правило, это были представители высших слоев общества с неудавшейся личной жизнью. Очень часто развитие неврозов списывают на изменении ноосферы - стремительную механизацию и автоматизацию жизни, переселение людей в города и тысячекратное увеличение информационного потока, в котором мы живем. И даже эта моя крохотная статья станет еще одной капелькой в океане информации, в котором мы плывем. Когда раньше человек рождался и всю жизнь проживал в одном доме, ведя размеренный и предсказуемый образ жизни, его психика вполне адаптивно успевала справляться с любыми, даже самыми неприятными событиями, которые могли случиться на его жизненном пути. Ведь он почти всегда был именно там, где и хотел быть!
Мир за последние века сильно изменился. Изменилась и жизнь человечества. С открытием перспективных новых путей развития все меньше и меньше людей хотят повторять путь своих предков - слишком велик соблазн покорить свою собственную "вершину" великих свершений - стать Колумбом своей жизни. Это не плохо и не хорошо - это простая реальность нашего XXI века - широкая дорога огромных жизненных возможностей, влекущая многих из нас вдаль от своей родного отчего дома - способа жизни своих предков. Только, к сожалению, на этом пути многих из 6с постигает разочарование. Кому-то просто не хватает сил, кому-то - поддержки, кому-то - банального везения. Вот так и начинает множиться армия невротической симптоматики - бича нашего века. Кто-то нанимает психолога и продолжает свою дорогу к вершинам, а кто-то сдается и молча страдает, считая себя неудачником. Но есть те, кто нашел границы своих возможностей и сумел вовремя остановиться, чтобы жить и наслаждаться жизнью. Спросите себя сами, сколько Вам надо денег для того, чтобы получать то, что может приносить Вам достаточно удовлетворения? - И тогда Вы сможете стать тем счастливцем, который действительно по большей части доволен своей жизнью.
Важная часть такого вот удовлетворенного жизненного состояния - это баланс психологического напряжения и разрядки, баланс между сном и бодрствованием, баланс между занятостью и нахождением себя в своих "местах силы" - тех местах, в которых очень хочется быть и в которые всегда тянет вернуться. В нашем мире "стрессов и страстей" очень сложно часто бывать там, где хотелось бы.
Играли ли вы в детстве в игру "получи награду за?" - Этот просто-таки волшебный способ стимулировать себя сделать, например, уроки побыстрее и потом побежать к друзьям во двор? Собственно, этот же способ просто идеально подходит и для нашей взрослой жизни, когда проделав определенную работу, мы можем уехать на пару дней в лес, на рыбалку, дачу, к морю или просто проваляться в постели, не отвечая на телефонные звонки.
Позаботьтесь о себе с любовью - это то, что даст вашей психике возможность служить вам долгие годы, не попадая в нежелательные невротические состояния. А если что и случится, то куда как легче будет вернуть себе доброе расположение духа.
Один из таких способов заботы о себе - это техника "Безопасное место" Здоровья вам и душевного мира! Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|
