Улучшаем жизнь :: Осознанные покупки

С недавних пор я изменила отношение к покупкам и выбору вещей. Раньше покупка была для меня способом выразить любовь к себе. Я  шла в магазин расстроенной и несчастной. Большинство покупок делалось в конце длинного рабочего дня (да здравствуют круглосуточные интернет-магазины!). Я чувствовала себя несчастной и усталой. Покупка радовала меня, поднимала настроение.

Иногда я покупала вещи по совету родных. В основном это касалось одежды. «Тебе очень идет такой фасон платья», «Ты должна красить ногти, когда идешь на работу», «Слишком строгий костюм дополняется аксессуарами» - все эти «надо», «должна», «модно» заставляли меня снова и снова идти в магазин. Это же близкие сказали, они мне зла не желают.

Я не покупала много вещей. И бюджет не страдал от этих маленьких радостей. И я медленно выстраивала собственную тюрьму из мелочей и покупок.

Если ты потратила деньги на вещь, а потом не пользуешься ей, то испытываешь смутное чувство вины. Это же такие офигенные туфли! Подумаешь, неудобные. Их обязательно надо надеть! Интересно, кому надо? Мне. Я потратила на них деньги, и они немым укором смотрят на меня из коробки.

 Тюрьма раз: надевать и использовать вещи, даже если не хочется. Или смотреть на то, как они пылятся на полках.

Мне нравятся простые и аккуратные ногти. Не длинные, без лака на ногтях. Я наслаждаюсь видом простых рук, когда вижу их в кино или на фотографиях. Но родительское «девушка должна быть с маникюром» или «эти кольца нельзя надевать на простые руки» заставляло меня тратить время на маникюр после тяжелого рабочего дня. Я уставала, была неаккуратной, злилась на себя из-за своей неаккуратности. Но тратила и тратила время на то, чего делать не хотела.

Тут стоит сделать оговорку. Я пошла наперекор семье, чтобы учиться и работать психологом, мои увлечения никак нельзя назвать «нормальными», а иногда и «приемлемыми». Но  маникюр вдруг преодолел все психологические границы и прочно поселился в мозгу. Против больших нарушений границ выступать легко, а вот такие мелочи, оказывается, проскальзывают охранный пункт незамеченными.

 Тюрьма два: тратить время, силы и деньги на мелочи, нужные окружающим, а не тебе.

Иногда мне нужна была вещь, но я не находила подходящей. Поэтому соглашалась на компромисс. Да, эта кровать не так хороша, как могла бы быть, но другой нет, поэтому заверните. Так случается, когда идешь за покупками уставшей или расстроенной. У тебя нет сил искать свой вариант. Но используя вещь ты испытываешь легкое недовольство: могло быть и лучше, но я не нашел.

 Тюрьма три: компромисс в быстрых покупках.

Вот так мелкие или "устало-расстроенные" покупки делают твою жизнь хуже. Это не созависимые отношения, не повышенная тревожность, не депрессия. Но вполне ощутимое недовольство собой и жизнью.

У меня ушло полгода, чтобы разгрести весь этот беспорядок и выработать правила покупок. Теперь я делюсь наработанным с вами:

 Увидел вещь – не купил вещь.

Если мне нравится вещь, я добавляю ее в корзину (чтобы не потерять) и закрываю магазин. Если через 5 дней я все еще хочу эту вещь, то я ее куплю. Если нет, удаляем содержимое корзины. Работает и с книгами.

 Расстроен – иди мыться.

Когда я устала и расстроена, руки по привычке тянутся посмотреть украшения, что-то из одежды или книг. Каждый раз перед открытием заветной вкладки я спрашиваю у себя: «У меня чего-то нет в гардеробе/на кухне/на книжной полке? Или я хочу порадовать себя?». Порадовать себя можно намного проще: обнять любимого человека, съесть вкусняшку (но с этим нельзя перебарщивать), принять теплый душ или полежать в ванной, устроить себе вечер спа-процедур, прогуляться на природе. Все это поможет расслабиться и успокоиться намного лучше кофточки или блендера. Проверено. И вы не попадете в покупательскую тюрьму.

 Тебе это действительно нужно?

Раньше я покупала много одежды. Она же красивая и хорошо сидит. Да, это так. Но нужна ли она мне в таком количестве? Определенно нет. Мне очень помог выход на фриланс. Выбираясь из своей норы в люди два дня в неделю понимаешь, что большой гардероб тебе не нужен. Я взяла за правило идти в магазин, только если мне действительно что-то нужно. И не «гулять» по магазинам просто так.

Небольшое примечание: «очень хочется, прям жить не могу» тоже попадает в категорию «нужно».
 
Покупки занимают большое место в нашей жизни. Я бы сказала, слишком большое. Поэтому подход к ним должен быть осознанный и внимательный. Иначе мы быстро заключим себя в невидимую тюрьму, из которой очень сложно выбраться.

Покупайте осознанно и берегите себя!

Еще больше статей в моей группе: https://vk.com/moss_heart