|
Как сделать выборАвтор статьи: Браницкая Наталия Рудольфовна
В жизни каждого человека наступает момент... ) когда приходится выбирать - например, какую профессию из двух предпочесть или стоит ли выходить замуж и оставить работу или выйти замуж и делать карьеру. Часто человеку сделать выбор сложно, поэтому я предлагаю Вам, если уж выбирать из двух или трёх, то сделать этот выбор по следующему алгоритму: 1. Формулировка. Желательно её привести к фразе, звучащей примерно так: "У меня есть 2 варианта (3 варианта) выбора, но я не знаю, какой из них предпочесть". После этого нужно сформулировать каждый из вариантов без негативного оттенка. 2. Сроки. Очень важно осознать, на какой временной отрезок Вашей жизни повлияет тот или иной Ваш выбор ( 2 недели, 3 месяца, 5 лет, 14 лет и пр.). 3. Линия на полу. Проведите на полу (можно положить верёвочку) линию, которая будет соотвествовать отрезку, который Вы определили в предыдущем пункте 2. 4. Момент выбора. Теперь определитесь со сроками - когда именно, в какие сроки сделать этот выбор нужно обязательно. Например, Вам поступили предложения о работе из двух организаций, и ответ нужно дать в течение трёх дней. Соответственно, Ваша линия на полу начинает свой отсчёт от сегодняшнего дня и Вы делаете на ней отметку, которая соответствует трём дням. На этом месте должен "происходить" выбор и отсюда пойдёт вторая линия (означающая выбор, например, второй работы). 5. Взгляд в будущее. Теперь посмотрите сначала на одну линию (означающую выбор первой работы) и напишите на листке всё, что приходит Вам в голову, связанное с первой работой (события, ситуации, догадки, выводы и пр. ) Потом посмотрите на вторую линию (означающую выбор второй работы) и напишите то же самое, касаемое второй работы. Единственное, можно писать всё что угодно, но не нужно вписывать ту или иную оценку этих событий и ситуаций, догадок, выводов и пр. Потом подчеркните то важное и основное, что можно выделить из написанного по первой и второй работе. Потом буквально пройдите по каждой линии и отметьте (положите листики) там, где будут, по Вашему, находиться эти важные и основные события, ситуации, догадки, выводы и пр., касаемо первой и второй работ. Старайтесь "прожить" каждую ситуацию, событие, догадку, вывод, которые Вы предусмотрительно заранее "отметили" на линии. Нужно очень хорошо ассоциироваться с каждой из этих линий. 6. Анализ. Теперь, сойдя с линий, Вам нужно "просмотреть" те пути (первый и второй), которые Вы можете пройти и уже на этом этапе оценить то, что там "произошло". Постарайтесь найти все плюсы, которые Вы получите, пройдя по первому и второму пути. Плюсам и их поиску уделите особо пристальное внимание. Можно найти и минусы каждого из 2х путей. 7. Соединение. Теперь у Вас есть виртуальный опыт прохождения одного и другого пути. Что можно сделать? Представить себе одного человека, который прошёл первый путь, и другого человека, который прошёл второй путь. "Посадить", например, одного на левую руку, а второго - на правую руку. И... позволить им договариваться между собой, можно этот момент отдать на откуп бессознательному. Потом, когда они договоряться, можно медленно соединить обе руки вместе, поднести их к груди и как бы "втянуть" получившегося "человека". 8. Итог. Теперь посмотрите на линии, которые находятся перед Вами - возможно, Вы уже знаете, по какому пути Вы пойдёте ( это может быть и третий путь, о котором Вы раньше не думали). В конце, "посоветуйтесь" со своим бессознательным: если Выбор сделан верно для Вас, то - Возникает чувство внутреннего баланса ( или "выполненного долга"). Если Выбор сделан неверно, то - можно ощутить тревогу и желание "вернуться назад" и перевыбирать. Алгоритм не подходит для тех людей, которые всегда с трудом делают выбор (например, переваливают ответственность за него на других людей). Удачных Вам выборов! Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|