Как сделать выбор

Как сделать выбор

В жизни каждого человека наступает момент... ) когда приходится выбирать - например, какую профессию из двух предпочесть или стоит ли выходить замуж и оставить работу или выйти замуж и делать карьеру. Часто человеку сделать выбор сложно, поэтому я предлагаю Вам, если уж выбирать из двух или трёх, то сделать этот выбор по следующему алгоритму:

1. Формулировка. Желательно её привести к фразе, звучащей примерно так: "У меня есть 2 варианта (3 варианта) выбора, но я не знаю, какой из них предпочесть". После этого нужно сформулировать каждый из вариантов без негативного оттенка. 

2. Сроки. Очень важно осознать, на какой временной отрезок Вашей жизни повлияет тот или иной Ваш выбор ( 2 недели, 3 месяца, 5 лет, 14 лет и пр.).

3. Линия на полу. Проведите на полу (можно положить верёвочку) линию, которая будет соотвествовать отрезку, который Вы определили в предыдущем пункте 2. 

4. Момент выбора. Теперь определитесь со сроками - когда именно, в какие сроки сделать этот выбор нужно обязательно. Например, Вам поступили предложения о работе из двух организаций, и ответ нужно дать в течение трёх дней. 

Соответственно, Ваша линия на полу начинает свой отсчёт от сегодняшнего дня и Вы делаете на ней отметку, которая соответствует трём дням. На этом месте должен "происходить" выбор и отсюда пойдёт вторая линия (означающая выбор, например, второй работы).

5. Взгляд в будущее. Теперь посмотрите сначала на одну линию (означающую выбор первой работы) и напишите на листке всё, что приходит Вам в голову, связанное с первой работой (события, ситуации, догадки, выводы и пр. ) Потом посмотрите на вторую линию (означающую выбор второй работы) и напишите то же самое, касаемое второй работы. Единственное, можно писать всё что угодно, но не нужно вписывать ту или иную оценку этих событий и ситуаций, догадок, выводов и пр. Потом подчеркните то важное и основное, что можно выделить из написанного по первой и второй работе. 

Потом буквально пройдите по каждой линии и отметьте (положите листики) там, где будут, по Вашему, находиться эти важные и основные события, ситуации, догадки, выводы и пр., касаемо первой и второй работ. Старайтесь "прожить" каждую ситуацию, событие, догадку, вывод, которые Вы предусмотрительно заранее "отметили" на линии. Нужно очень хорошо ассоциироваться с каждой из этих линий. 

6. Анализ. Теперь, сойдя с линий, Вам нужно "просмотреть" те пути (первый и второй), которые Вы можете пройти и уже на этом этапе оценить то, что там "произошло". Постарайтесь найти все плюсы, которые Вы получите, пройдя по первому и второму пути. Плюсам и их поиску уделите особо пристальное внимание. Можно найти и минусы каждого из 2х путей. 

7. Соединение. Теперь у Вас есть виртуальный опыт прохождения одного и другого пути. Что можно сделать? Представить себе одного человека, который прошёл первый путь, и другого человека, который прошёл второй путь. "Посадить", например, одного на левую руку, а второго - на правую руку. И... позволить им договариваться между собой, можно этот момент отдать на откуп бессознательному. Потом, когда они договоряться, можно медленно соединить обе руки вместе, поднести их к груди и как бы "втянуть" получившегося "человека". 

8. Итог. Теперь посмотрите на линии, которые находятся перед Вами - возможно, Вы уже знаете, по какому пути Вы пойдёте ( это может быть и третий путь, о котором Вы раньше не думали).

В конце, "посоветуйтесь" со своим бессознательным: если Выбор сделан верно для Вас, то 

- Возникает чувство внутреннего баланса ( или "выполненного долга"). 

Если Выбор сделан неверно, то 

- можно ощутить тревогу и желание "вернуться назад" и перевыбирать. 

Алгоритм не подходит для тех людей, которые всегда с трудом делают выбор (например, переваливают ответственность за него на других людей).

Удачных Вам выборов!



Просмотров: 346
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Предательство | "Удар в спину" или "Моральный выбор ни в нашу пользу"?
  • "Панические атаки" или "просветление" - выбор зависит от вашего восприятия.
  • Как сделать правильный выбор? Методика "Циферблат решений".
  • Выбор своего пути или "одежка" с чужого плеча?
  • "Работа с МАК". Расклад "Трудный выбор".
  • "Работа с МАК". Расклад из серии "МОЙ ВЫБОР".
  • "Работа с МАК". Расклад "Выбор партнера".
  • Сколько стоит психолог (или как можно за "поболтать" такие деньги "отваливать")?
  • Эмоциональная зрелость или "а теперь я могу и мне можно".
  • Как воспитывают детей в стиле "выбор без выбора"
  • "Самый великий выбор - жизнь без выбора"
  • "Я не могу решиться..." Почему нам так сложно делать выбор?
  • "Работа с МАК. Техника из серии "Выбор"
  • Когда "отпускать" ребенка или как не сделать из него "мамсика".
  • "А есть выбор?" Или диалоги о наследственности
  • Мужской выбор: "Женщины-загадки" и "Женщины-коллекционеры"
  • "Что можно подарить девушке-еврейке?". " Газовую камеру!"
  • "Сынок, не делай этого" - "Хочу и буду", чтобы ребенок сотрудничал нужно...
  • "Работа с МАК. Расклад "ВЫБОР".
  • "Расклад с МАК. "Мой выбор. Мой стресс"
  • Можно развиваться в "-", а можно в "+", где же находится грань?
  • Про "можно?" и "нужно?"
  • 50+. Деньги. "Разверзающийся ад", или что-то можно сделать?
  • Второй телесный навык "Дышать и расслабляться". Шаг второй
  • Предновогодняя суета и выбор подарка (Интервью журналу "Филин")
  • Влияет ли посещение "кружков" и секций на выбор профессии в будущем
  • Изменения в процессе работы с психологом: "Плюсы" и "Минусы"
  • Ребёнок и выбор (Регулярная рубрика "Записки психолога")
  • "Выбор Психолога": К Кому в Итоге Обращаются Клиенты
  • Как сценарий "Без Любви" влияет на выбор партнера в отношениях



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь