С удовольствием шагаем на работу!

Работа – как много в этом слове заложено. Кто-то с удовольствием ходит на свою работу и не представляет своей жизни без нее, кому-то она в тягость, аж до тошноты, а кто-то ходит да ходит на нее, не придавая большого значения, главное, чтоб деньги платили.

Так как же сделать так, чтоб работа была в удовольствие, чтоб без содрогания в мыслях встречать утро понедельника и не бояться заходить к суровому начальнику, даже если вы выполнили все рабочие планы. Есть один секрет. Понаблюдайте за собой в тот момент, когда вам хорошо, когда вы расслаблены, когда вы счастливы, когда вы занимаетесь любимым делом. Шьете, готовите, ходите в поход или ездите на рыбалку, делаете шопинг или просто гуляете с ребенком по улице. Остановитесь на мгновенье и послушайте себя внутри. Как вы себя чувствуете, что вы испытываете, какие мышцы у вас напряжены, а какие расслаблены. Какой у вас взгляд, осанка, ваши движения. Наверняка на вашем лице присутствует легкая улыбка, осанка прямая, движения легкие и свободные, и в голове лишь хорошие мысли. Какое-то приятное тепло ощущается во всем теле, и оно растет, приятно заполняя все тело. В этот момент вы уверенны в своих действиях и мыслях, в своих поступках и знаете, что по-другому и быть не может. В такие моменты вы идеал, вы совершенство и все вам по плечу.

 А теперь давайте вспомним как мы идем на не любимую работу. Наше лицо волей-неволей искажается в гримасе неудовлетворенности, теряем осанку и нам вообще хочется свернуться в клубок и остаться дома под одеялом. Если мы встречаем нелюбимого начальника в коридоре, то наше сердцебиение учащается и сердце вот-вот выпрыгнет из груди, а в голове лишь одни мысли - быстрее пройти и спрятаться в своем кабинете, что б начальник ничего не успел спросить или чего хуже с утра по раньше дать задание. Мы невольно злимся на тех людей, которые просто прогуливаются рано утром и дико завидуем им. Садясь за рабочий стол горбимся как баба яга и вот с этим всем негативом приступаем к нашей, возможно даже очень хорошей и интересной работе, но за всей этой пеленой мы просто на просто этого не замечаем.

 А теперь давайте поменяем наше это серое, мрачное, злобное настроение и состояние, на то состояние, когда мы делаем любимое дело и не просто поменяем, а сделаем это привычкой. Проснувшись утром улыбнитесь, признайтесь себе в любви и подумайте, как хорошо, что сегодня только среда и можно спокойно, например, запланировать что-то на выходные, сделать необходимые покупки либо еще какие-нибудь процедуры. Открывая дверь своего рабочего офиса так же улыбнитесь, выровняйтесь, сделайте глубокий вдох и выдох и с удовольствием перешагните порог. С удовольствие поздоровайтесь с коллегами, в том числе и с начальником спросив, как у него дела. Садясь на свой рабочий стул, опять же не плюхайтесь, а сядьте элегантно как подобает настоящей нежной женщине или мужественному мужчине, скажите себе сами, что вы умничка и у вас все хорошо получается и с удовольствием приступайте к работе. Если вас отвлекают от работы и дают другую срочную работу, не заводитесь с пол оборота и не злитесь. Увидьте плюс в этом, если вам дают срочную работу, значит видят в вас перспективного, ответственного работника, возможно в будущем вас ждет повышение. Опять же похвалите себя и с улыбкой и легким чувством, что вам «все по зубам», приступайте к работе и вы удивитесь как дело решиться, само собой.

Возможно на этой строчке вы не согласитесь со мной и скажете, что невозможно постоянно как идиот улыбаться всем и всему. Критиковать, я вам скажу всегда легко, вы можете прочитать эту статью, сказать пару не лестных слов и забыть про нее. Но, если вы хотите успеха достичь, превратить свою жизнь не в существование, а в приятные мгновения жизни, которые будут сопутствовать вас всегда и везде, то это надо будет выработать себе в привычку. Это хорошая привычка, приучить себя радоваться и с удовольствие все делать, так что она может и по капризничать и не прижиться с первого раза, нужна будет систематичность в действиях. Свой алгоритм вы конечно можете выработать сами, это могут быть не просто улыбки, а какие-то мантры, прочитанные про себя, которые так же будут делать вас увереннее и сильнее, улыбка тоже может быть не внешняя, а внутренняя, мысленная, главное, что б это приносило вам удовольствие. Хотя если вы будете частенько улыбаться на работе, конечно же это все заметят будет повод посмеяться, а соответственно поднимется настроение у вас и у окружающих, разрядиться обстановка и работать будет уже веселее всем!!

Такое же правило можно применять и к детям. Часто родители слышат от своих школьников детей, что они не могут справиться с заданием, что у их ничего не получается. И вот здесь вы своим детям можете показать на личном примере как это изменить. Во-первых, приступая к урокам ребенок садиться за стол с хорошим настроением, у него ровная осанка, делает глубокий вдох. Вот здесь родители пожалуйста проследите, чтоб это был не изнуренный и безнадежный вдох, а просто расслабляющий, если что можете и посмеяться вместе с ним над его вдохами, и у вас настроение улучшиться, и ребенок расслабиться. Перед выполнением задания сказать, что он умничка и что у него все получиться, и ребенок приступает к работе. Выработайте такой алгоритм, пусть он в хорошем настроении и с удовольствие сядет за уроки, это будет намного продуктивнее, нежели вы будете заставлять его часами сидеть и кричать на него какая он «бестолочи» тратя свои нервы и его.

Итак, вдохнули, выдохнули, улыбка на лице, ровная осанка, уверенная походка, движения легкие и свободные и ваша жизнь уже наполняется солнечным светом и счастьем!!!