3 иллюзии, которые мешают начать новую жизнь

Автор статьи: Мария Жиган

Как вы думаете, с чего начинается новая жизнь?

Кто-то скажет с понедельника, кто-то скажет с анализа, кто-то скажет с кризиса.

А я вот думаю, что новая жизнь начинается с иллюзий. За те разы, что я пыталась осваивать какие-то начинания (а их было предостаточно), я пришла именно к таким выводам.

Для себя я определила три вида иллюзий, которые мешают нам по-настоящему войти в новую жизнь.

  1. Иллюзия о том, кто мы есть на самом деле.

Проблема в том, что внутри себя мы всегда думаем о себе лучше, чем есть на самом деле. То есть мы считаем, что меньше весим, меньше злимся, быстрее бежим, больше можем, и т.д .

Это мешает нам быть реалистами.

Но нельзя начать новую жизнь, если мы думаем о себе не то, что есть на самом деле.

Если вы неправильно определили исходный пункт А, то вы не сможете добраться до конечного пункта Б, как бы сильно вам этого не хотелось.

Потому что вы неправильно рассчитаете необходимые усилия, неправильно будете применять и в итоге получите совсем не тот результат.

Эта иллюзия происходит из-за нашего стыда быть тем, кто мы есть на самом деле.

Мы всегда хотим быть лучшими, чем кажется. Поэтому даже когда мы хотим измениться, мы все равно будем думать о себе, что мы лучше и все на самом деле не так запущено.

  • Курю всего лишь 10 сигарет в день (а не пачку), всего лишь пару раз в день материмся (а не через несколько слов),
  • вешу вроде 60 кг (но это потому что поела и не сходила в туалет), а на самом деле 55,
  • почти достаю лбом до коленей, хотя на самом деле с трудом вообще наклоняюсь,
  • пусть заработок небольшой, но всегда кажется, что денег больше,
  • только полчасика сижу в соцсетях, хотя на самом деле по 3 -4 часа там теряю и т.д.

Таких примеров сотни.

Когда мы начинаем новую жизнь мы искажаем реальность и как будто смотрим в кривое зеркало. Потому что если признать настоящую правду (настоящее положение дел) может оказаться, что все настолько ужасно и отвратительно, что мы не выдержим этого стыда.

Вывод.

Если вы собираетесь начитать новую жизнь, будьте честны сами с собой. Предельно честны!!! И это важно. Когда вы будете анализировать свою жизнь и то, что надо в ней подправить, признавайте ту точку, где вы по-настоящему находитесь. Без этого будет сложно.

Так что запишите начальную точку А для себя очень честно. Без прикрас и дорисовок.

  • Иллюзия, что мы можем сделать больше, чем можем на самом деле.

Эта иллюзия выходит из тех же предпосылок, что и предыдущая, мы хотим казаться себе лучшими, чем есть.

И поэтому нам кажется, что это очень легко будет выдержать недельный информационный детокс, или на силе воли продержаться на диете, или пройти курс медитации, или писать каждый день утренние страницы, или, или, или…

Поэтому люди ставят себе нереалистичные планы, думая, что смогут сделать все, что запланировали.

Я для себя поняла, что лучше думать, что я могу сделать меньше, чем завышать свои способности. Это даст мне возможность продержаться дольше и выполнить задуманное.

Разрешите себе делать меньше.

  • Иллюзия о том, как будет хорошо, когда мы достигнем той точки, куда стремимся.

Когда человек ставит для себя цели и пишет планы, о том, каким будет классное будущее, то рисует все ярко и красиво.

Что денег будет много, тело будет красивое, питание будет правильное и т.д.

И вот эта картинка, которая очень сильно отличается от того, что есть сейчас, очень радует.

Но штука в том, что картинка и будущая реальность — это разные, абсолютно разные вещи.

Когда вы что-то делаете первый раз, кажется, что это прикольно.

Но когда это становится частью вашей жизни, то новые действия превращаются в рутину.

И это приносит сильное разочарование.

Это только с этого берега кажется, что точка Б это вечный праздник и радость. А на самом деле будущее — это просто изо дня в день одни и те же новые действия, которые в какой-то момент перестанут быть новыми. А с этим перестанут не только приносить радость, но даже просто не замечаться.

Людям с сильным обесценивающим компонентов всегда будет казаться, что вообще ничего не произошло. Ну да, похудела, зато теперь надо подкачаться, подкачалась, теперь надо растянуться, заработал, теперь надо еще больше на новый проект, читаю полчаса в день, теперь это стало привычной рутиной, и надо бы уже читать по часу, и т.д.

То есть сейчас новое будущее кажется заманчивым, но когда оно становится повседневностью, оно уже не будет так сильно радовать и драйвить.

И это надо понимать. И надо учиться принимать и смотреть на то, как вы уже сейчас живете. Есть ли что-то, что раньше было радостным будущим, а теперь кажется посредственным и само собой разумеющимся?

Пока вы не научитесь ценить то, что уже имеете, вы никогда не будете довольны «потенциальной будущей» жизнью. Потому что в один момент она станет такой же пресной, как и та, что есть сейчас.

Такие мои мысли про начало новой жизни. И если вы решите начинать очередную новую жизнь, то запомните эти три основных мысли

  1. Честно описывайте свое положение дел на сейчас. Без прикрас, как есть.
  2. Лучше немного недооцените свои возможности на этапе планирования действий, которые надо предпринимать для получения новой жизни.
  3. Обернитесь и посмотрите, чем вы уже сейчас обладаете и как хорошо, что это у вас уже есть. Порадуйтесь за свои возможности и прошлые достижения, прежде чем бросаться достигать чего-то нового.

Удачи!

----

Оригинал статьи находится по адресу
http://www.createyourlife.com.ua/3-illyuzii-kotorye-meshayut-nachat-novuyu-zhizn



Просмотров: 494
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Трудоустройство на раз-два-три, или На что на самом деле надо обращать внимание, когда ищешь работу
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • На самом деле я испытываю ненависть к себе. Скажите, что это?
  • Если Ваш мужчина расстался с бывшей, но на самом деле не расстался... Как узнать, что это так?
  • Самооценка: что же это такое на самом деле и как ее повысить?
  • Если он сначала вас бросил, а потом снова возвращается: что это значит на самом деле
  • «Что есть на самом деле успех?!»
  • Травматерапия - что это на самом деле?
  • Темперамент. Что это на самом деле ?
  • Сексуальность - что это на самом деле?
  • Тень. Зеркало. Ширма. Что это такое, на самом деле?
  • Мифы о профориентации. Что это на самом деле?
  • Перфекционизм – что это такое на самом деле?
  • Суицидальная готовность. Что это такое на самом деле?
  • Что на самом деле нужно людям, которые лезут в Вашу жизнь?
  • Все, что будет, есть сейчас.
  • Раннее развитие или что, на самом деле, надо успеть до трёх
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Что такое на самом деле здоровое питание (и чем оно отличается от диеты и ПП)
  • Что на самом деле стоит за ревностью, и что с этим делать
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Про осознанность или , что мы делаем на самом деле, когда пьём чай?!
  • Когда ты решишь, что все кончено..это будет НАЧАЛОМ.
  • Работа или жизнь? О том, что если целиком уйти во что-то одно, можно остаться ни с чем.
  • Симптом как способ сказать о том, что болит на самом деле.
  • Я могу любить себя, но не знаю, как это сделать, потому что боюсь…боюсь, что не получиться!
  • Что с нами происходит когда мы пытаемся показать себя лучше, чем мы есть?
  • Из чего состоит ваш дом на самом деле, или что вы скрываете от самих себя
  • Что есть сон, а что реальность, и есть ли между ними грань?.... А может все наоборот и спим мы наяву?
  • Что такое самооценка на самом деле или от чего зависит качество Вашей жизни



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь