Точка отчаяния - путь рождение звезды.

Наверное, нет человека на планете Земля, который не бывал хоть раз в своей жизни в точке отчаяния, когда вся многомерная картинка жизни сужается до черной точки. Точки, которая в реальности воспринимается как черная дыра, поглощающая человека целиком. Целиком поглощенный отчаянием человек, прежде всего, теряет свою целостность. Он теряет ощущение себя, своих границ, смыслов, целей и т.д. Он полностью погружен в черноту отсутствия энергия любви внутри себя. И это здорово! Да, вы не ослышались - это здорово. Здорово, потому как точка - всегда есть законченность чего-либо. В нашем случае - закончился этап жизни человека, который был полон невыученных уроков развития, не решенных жизненных задач, не достигнутых целей, не оправданных надежд, не сбывшихся мечтаний.  Закончился, обнуляя всё то, что лишило человека сил. Отчаяние это максимальное напряжение,  которое и выдавило из вас жизненную силу.

Первое, что стоит сделать – принять своё отчаяние - позволить ему быть.

Второе  - вам стоит довести напряжение в себе на уровне тела и эмоций довести до абсурда.

Можно выполнить следующее упражнение. Конечно его лучше выполнять под руководством психолога, но если нет такой возможности, то пробуйте сделать его сами. На полу постелите себе, что- либо мягкое и удобное, чтобы вы могли лечь, вытянув руки вдоль туловища. В место, где находиться кисть руки, под обе руки положите подушки. Теперь стоит начать резкими ударами рук бить подушки на выходе, который лучше озвучивать. Например удар  – выдох звук «ха» Бейте до тех пор пока не кончаться силы, и когда они кончатся , сделайте ещё пять ударов. В норме, если вы всё правильно выполняли – вы начнете рыдать в голос. Позвольте себе это сделать, не вставая. Возможно вы это сделаете сами, но если нет – то свернитесь в позу эмбриона. Прочувствуйте свою беспомощность не рожденного человека. Постепенно переведите свои мысли на то, что вас окружает безопасная среда, вы в чреве матери Вселенной, которая заботиться о вас, которая любит вас таким несовершенным. Почувствуйте тепло в теле, которое разливается внутри вас, заполняя каждую клеточку вашего тела. Развернитесь из эмбриона, лягте на спину, в позу звезды. Максимально расслабьтесь. Поза звезды – одномоментно означает умирание и рождение.

Умирает ваше отчаяние и рождается намерение жить. И не просто жить, а быть счастливым и наполненным, принимать и любить себя. Прочувствуйте момент рождения вас – рождение новой звезды в бескрайних просторах Вселенной. Да именно так, ибо черные дыры могут как поглощать звезды так и рождать их. Почувствуйте свой свет, силу, мощь, яркость.

После того как вы сможете убрать напряжение можно осмыслить ситуацию спокойно и максимально объективно.

Третий момент.

 Почему вы оказались в черноте отчаяния? Для поиска ответа, стоит задать себе несколько вопросов и  честно на них себе ответить.

 Возможно потому, что цели вами поставленные и не достигнутые – не являются истинными, а лишь игра вашего эго?

Или, насколько мечта путь вам освещавшая была реально солнцем, а электрической лапочкой, которой свойственно перегорать?

Вы уверены в том, что использовали свой внутренний потенциал качественно, а не развеяли его по ветру или потратили на пустые надежды? И тд.

Четвертый .- сделайте паузу. Позвольте себе некоторое время (не затягивайте его) просто ничего не делать, созерцать мир в его красоте, качественно лениться. Делать то, что обязательно родит внутри вас энергию радости. Ваша задача  - наполниться энергией жизни.

Пятое. что стоит сделать– полученную энергию стоит структурировать – задать ей ритм и сформировать намерение, в сторону которого вы начнете движение.

Светите ярко!