Как отключить голову?

Как отключить голову и … забеременнеть, заниматься любовью, уснуть. Очень часто слышу эти вопросы от своих любимых клиенток.
⠀
Сегодня пост про забеременнеть. Выйти из замкнутого круга.Надежда - гадание, когда же овуляция - попали, не попали- ожидание заветных двух полосок- расстройство, досада, бессилие, отчаяние и опять надежда.

Как выйти из замкнутого круга:
⠀
1.Понимать, что на 100% голову отключить не получится. Потеря памяти, вам, слава Богу, не грозит ближайшие лет 50. Но, отвлечься и снизить градус переживаний думаю, вполне по силам.

2. Не ждите, что ребенок сделает вашу жизнь счастливой или наполнит ее смыслом, начните жить уже сейчас.

Составьте большой список своих желаний и дерзайте. Съездите в путешествие, далекое или близкое. Может быть у вас начальник самодур или коллеги гиены? Или вы занимаетесь совсем нелюбимым делом? Сидите на работе и терпите, думая, вот забеременнею, уйду в декрет, потерплю еще, а потом.... Может быть не надо терпеть и найти работу по душе уже сейчас. Сколько драгоценных ресурсов у вас уходит на то, чтобы терпеть и ждать.Пойдите на танцы, выучите, наконец, английский, научитесь рисовать, внесите вдохновение в отношения с мужем.
⠀
3. Наверное, вы уже устали от планирования? Прислушайтесь к своему телу, чувствам. Сделайте перерыв. Несколько месяцев без врачей и анализов. Дайте своему телу и психике отдохнуть, восстановиться. И шансы на беременность увеличатся.
⠀
4. Радикальный способ, лучше с поддержкой психолога. Ввести на несколько месяцев методы барьерной контрацепции. Полностью расслабиться и дать передохнуть и себе, и партнеру.
⠀
5. Ну и помнить, что наше тело и мысли связаны на 100%. И чаще всего есть и психологические барьеры на пути в материнство. Психотерапия помогает в разы ускорить процесс, отпустить страхи, тревоги, усталость, опять почувствовать вкус жизни.
⠀
И к отдохнувшей, легкой и довольной жизнью маме ребеночек придет намного быстрее, чем к замученной и уставшей.
⠀
Желаю всем девочкам, мечтающим о малыше, скорейшего счастливого материнства)