Муж ударил меня всего один раз

Если ваш муж ударил вас впервые, вы сталкиваетесь с вопросом, определяющим вашу дальнейшую жизнь. Вы встаете перед выбором – забыть, как будто ничего не было или осознать, что это физическое насилие. И тут важно понимать, что каждый раз, когда один человек бьет другого, вне зависимости от количества и силы ударов, это считается нападением, которое является физическим насилием.

Вам может казаться, что это всего первый раз, когда вас унизили, но зачастую, анализируя ваши предыдущие отношения, может оказаться, что до первого физического удара были и другие виды злоупотребления в отношении вас. Вспомните вашу жизнь с мужем. Часто ли он вас критикует? Обзывает? Запрещает видеться с другими членами семьи или друзьями? Он унижал вас словесно в общественных местах? Как вы реагируете на такие ситуации? Отрицаете серьезность его поступков, считая что это просто вы чересчур "высокочувствительны"? 

Все эти действия эмоционально и словесно оскорбительны и каждое из них может быть предвестником физического насилия. Как только человек был жестоким однажды, есть шанс, что он станет жестоким снова и, может быть, даже еще более жестоким. Вот почему так важно предотвратить насилие еще до его начала. Защитите себя и тех, кого вы любите, зная признаки и некоторые общие черты потенциального насильника:

Насильники очень ревнивы. Они могут обвинить вас в измене с другом или коллегой и запретить вам видеться с ними. Зачастую такое поведение ошибочно считается романтичным.

Насильники унижают устно или эмоционально. Словесные оскорбления часто начинаются задолго до нанесения побоев и нацелены на то, чтобы повлиять на вашу самооценку. Публичное унижение (например, называя вас дурой или негативно комментируя  вашу внешность перед другими), брань, насмешки, обвинения - все это является тревожными признаками неминуемого физического насилия. 

Насильники пытаются изолировать вас от отношений с другими людьми. Для этого они могут препятствовать вашим встречам с семьей и друзьями или даже могут инициировать конфликты с ними, заставляя их избегать вас обоих. 

Насильники пытаются форсировать отношения. Их любимые выражения "Я не могу жить без тебя" или "Меня никто и никогда не любил, так как ты". Они могут предложить пожениться, едва познакомившись с вами. Суицидальные угрозы – их распространенное поведение. 

Насильники пытаются контролировать вашу материальную зависимость от них. Они могут настаивать, чтобы вы бросили работу. Иметь над вами власть, выдавая ежедневно мизерную сумму денег, чтобы вы не могли от них сбежать.

Насильники часто страдают химическими зависимостями. И хотя злоупотребление алкоголем или наркотиками не является прямой причиной бытового насилия, они часто идут рука об руку. Употребление наркотиков или алкоголя может являться для них оправдательной причиной их насильственного или оскорбительного поведения: "Я не знал, что я делаю. Я был пьян" , или "Я был под кайфом. Я не помню".

Насильники будут крушить вашу собственность или истязать ваших домашних животных. Бросать или разбивать вещи в бешенстве, бить животных в гневе, чтобы заставить их делать то, что они хотят. В конечном итоге это один из способов навредить вам.

Насильники не уважают вашу личную  жизнь. Они могут внезапно позвонить ночью "просто, чтобы проверить" все ли с вами в порядке.  Они могут "просто проведать" вас на работе или в других местах без предупреждения. Если вы будете просить их уйти, они могут закатить публичную сцену, оправдывая свое поведение словами "Мне плохо, когда ты далеко" или "Я должен был услышать твой голос".

Насильники могут делиться воспоминаниями о совершенном насилии из своего прошлого. История нападения или драки является признаком того, что насилие является их способом решения проблем. Как правило, они оправдывают такие инциденты, обвиняя человека, на которого напали, говоря, что они "были спровоцированы".

И если вы не чувствуете себя в безопасности в собственном доме или существует угроза вашей жизни, обратитесь за помощью, отнеситесь к себе бережно.