7 шагов к достижению цели.

7 шагов, которые приведут вас к цели.


Первый шаг — точно решите, чего вы хотите. Это может быт полностью другая жизнь. Ваши самые странные и безумные мечты. Это должно быть то, чего хотите именно ВЫ, а не ваша мама, дети, муж или навязано обществом. Только 10% людей знают, чего они на самом деле хотят.


Второй шаг — записать это на бумаге. Разделите лист на три колонки, две узких, одну широкую. В широкой вы пишите свои цели, одна узкая колонка служит для нумерации ваших целей, а вторая для проставления галочек, когда цель будет достигнута. Вы можете визуализировать, что ваши цели достигнуты и напротив каждой из них стоит галочка. Только 3% взрослых людей записывали свои цели. Когда вы берете листок и записываете свои цели, то становитесь намного ближе к их осуществлению! Если вы делаете то, что делают 3% наиболее успешных людей, то обязательно войдете в их число. Записывая, вы даете команду своему бессознательному для осуществления цели.


Третий шаг - установите крайний срок. Желательно прописывать свои цели на год, можно на месяц, неделю или день. Если вы не успеваете к указанному сроку, то вместо того, чтобы ругать себя просто установите новый.


Четвертый шаг - составьте список всего, что необходимо вам для достижения цели.  Чем сильнее вы разобьете одну большую цель на маленькие этапы, тем проще вам будет выполнять их и тем легче достичь общей цели. Мы не можем сразу съесть большой трех килограммовый торт, но по кусочкам за определенное количество дней мы легко управимся. Нам сложно пробежать 6 км, после долгого перерыва в спорте. Постепенно тренируясь день за днем мы начинаем бежать все больше и дальше. У С. Мартини было замечательное упражнение. Он говорил: «Запишите семь шагов, которые нужно выполнить на пути к цели, и запишите по семь мелких шажков для каждого из семи крупных. У вас получится одна цель и сорок девять маленьких шагов». И добавлял: «А затем просто сделайте первый шаг». Это действительно прекрасный способ представлять свои цели. Постоянно разбивайте их на все меньшие и меньшие шаги.


Пятый шаг – формулируйте цель коротко и четко, она должна быть похожа на команду и занимать не более одной или двух строк. Бессознательному легче понимать короткие и ясные цели. Быть реалистичным в постановке цели и временных рамок. Но не забывать, что ставить цели надо выше, чем то, что вы можете достичь на сегодняшний день.Пишите свою цель как завершенный результат.


Шестой шаг – Разрешить себе иметь это! Осознать внутри, что вам можно. Вы достойны, получить то, чего так давно хотите! Достаточно часто мы чувствуем страх, когда получаем что-то большее. Эти эмоции и установки сдерживают нас там, где мы находимся. Возможно вам потребуется проработка ваших страхов, избавиться от ложных убеждений.

Седьмой шаг— выполнять действия в своем списке. Сделайте хотя бы один пункт из списка, и сделайте его немедленно. Чем быстрее вы начнете действовать, тем быстрее приступите к остальным пунктам списка. Каждый день делайте что-нибудь, что будет приближать вас к вашей большой цели. Обещайте себе, что буквально каждый день будете делать хотя бы что-то, относящееся к цели.  Всего один маленький шаг!
В процессе достижения целей все может пойти не так, как вы задумали. Это нормально, самое главное идти вперед. Даже если ваше движение два шага вперед, один назад. Лучше идти вперед, чем стоять на месте или двигаться назад.
Удачи вам в постановке своих целей и их достижении.



Просмотров: 618
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Чем отличается реализация цели по мужскому типу от женского достижения цели?
  • Зачем нужны цели? Цели, ради которых стоит жить!
  • Семь шагов успешного достижения цели
  • Цель и перегрузка, как достичь цели. Цель и страсть в чём разница?
  • Каждый день ближе к цели
  • Достижение цели: секрет одной цели
  • Цели чужие и цели мои | Ресурсное упражнение
  • Правило 7 из 64. Энергия цели, или как заставить цели работать на вас?
  • Как дойти к цели, если цель недостижима?
  • Искусство маленьких шагов... | Маленькими шагами к большой цели
  • АНТИНАМЕРЕНИЕ: Как сильное желание достичь цели убивает вашу цель?
  • Декомпозиция цели/Как достчь цели
  • Говори о цели-достигай цели
  • Чего не хватает для достижения цели?
  • Первая цель и.... подмена цели
  • В каждой заветной цели всегда заложена хотя бы одна трагедия.
  • Как достигать свои цели?
  • Банда, где все заодно, или как быстрее достичь цели
  • Мечта о золотой рыбке или как рассчитывать свои силы на пути к цели
  • Опыт достижения большой цели с младенчества
  • Цели жизни: как не принять чужие за свои?
  • 5 шагов к цели
  • Иногда если очень быстро двигаться к цели – можно ее и снести!
  • НЛП по вторникам Что делать, если ваши цели разрушают. Часть 2
  • Зачем нужно «шоу» на пути к большой цели?
  • Движение к цели: как и для чего я организую свой саботаж?
  • Как выполнить план и достичь цели?
  • Что нужно, чтобы достичь цели?
  • Какие вопросы себе задать, чтобы достичь цели
  • Как сберечь свои ресурсы и не дать ранить наши хрупкие цели



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь