Банда, где все заодно, или как быстрее достичь цели

Помните басню Крылова «Лебедь, рак и щука»?

"...Лебедь рвется в облака, Рак пятится назад, а Щука тянет в воду..."

Так и в сложной человеческой психике каждая из субличностей «решает» только свою задачу. У каждой из них – свои приоритеты, свои навыки и свои потребности, ведь в зависимости от личной истории человека развиваются и формируются определенные Эго-состояния (субличности), которые помогают выживать и быть успешным только в данных конкретных условиях.

Поэтому если вам нужно достичь какой-то абсолютно новой для себя цели или научиться делать то, что вы никогда раньше не делали, то стоит рассмотреть – что вам в этом будет помогать, а что может стать серьезным препятствием на пути.

Например, вы хотите больше зарабатывать, и знаете, что для этого вам нужно больше заказов от ваших клиентов. И у вас даже есть план, как это осуществить. Но вот сил на то, чтобы выполнить этот план от начала и до конца, у вас почему-то не хватает – то лень, то усталость одолевает, а иногда вы просто не знаете, с чего начать или у вас нет необходимых для этого навыков.

Или, например, вы планируете (уже в который раз) с понедельника начать делать зарядку или перестать есть сладкое, или начать откладывать деньги… Но через какое-то время энтузиазм проходит, и вы бросаете задуманное.

Цели и задачи могут быть абсолютно разными. Какие-то из них легко достижимы, а какие-то нет.

Но что именно делает достижение целей таким сложным?

Если принять во внимание концепцию психологии субличностей, то все сразу становится ясно. В структуре психики есть те «субличности», которым ваша цель на руку, и они с готовностью помогают вам. Но также есть и те, которые совершенно не заинтересованы в том, чтобы эта цель была вами достигнута. Поэтому они всячески саботируют этот процесс.

Вот поэтому вы можете неделю-другую страстно идти к цели, все для этого делать, а потом просто «сдуться», устать, потерять мотивацию.

Конечно, какое-то время вы сможете продержаться на усилии воли, говоря себе что-то типа: «Соберись, тряпка!». Но этого будет недостаточно, потому что «внутренние саботажники» тоже сильны, и у каждого из них есть свои «мотивы» мешать вам.

Например, вам нужно встать пораньше, позвонить двум-трем клиентам, начать новый проект, или просто отправиться в спортзал. И такая ваша субличность, как «внутренний толкач», помогает вам в этом. Поэтому поначалу у вас есть силы и запал для свершения задуманного.

Но через недельку-другую вы потихоньку опускаете руки. Это значит, что один из «саботажников», например, травмированный «внутренний ребенок» внутри вас хнычет и «заявляет», что он устал, он не может столько работать, он просто хочет спать или съесть сладкое пирожное, или просто ему нужно «на ручки». И чем дольше вы стараетесь игнорировать его нытье и только на усилиях воли идти дальше, тем активнее становится этот «саботажник». И рано или поздно он проявит себя во всей своей силе в самый неподходящий для вас момент. И вместо того, чтобы идти в спортзал и качать пресс, вы идете в кофейню и поедаете сладкую булочку.

Вот поэтому если вам действительно нужно достичь важной цели (любой), необходимо посмотреть на те части свой личности, которые в этой цели не заинтересованы, а заинтересованы прямо в обратном. Не подавлять их и не игнорировать, а рассмотреть их и познакомиться с ними поближе, дать им право на жизнь и удовлетворить их потребности. Т.е. сделать их своими «союзниками» в достижении цели.

И тогда та энергия, тот эмоциональный заряд, которые содержат эти Эго-состояния, будут направлены не на борьбу с вашей целью, а на то, чтобы достичь ее.

И когда вся «банда» ваших субличностей начнет действовать заодно, тогда станет возможным покорение таких вершин, о которых вы раньше и мечтать не могли.

Но если вы застряли на пути к своей цели и самостоятельно справиться никак не удается – обращайтесь.

Моя субличность «Психолог» - вам в помощь))) 8-981-804-73-88

Оксана Анащенко, психолог, травматерапевт, расстановщик

https://vk.com/oksana_khors