Почему терпение не изменит жизнь.
Facebook
Мой мир
Вконтакте
Одноклассники
"Я больше не буду терпеть все, что мне посылает жизнь и судьба. Я достиг точки, когда становится просто жалко тратить время на то, к чему не лежит душа, и что причиняет боль, - пишет известный коуч Жозе Микар Тейшейра. . Звучит очень правильно. Ведь терпение часто служит оправданием нежелания что-то менять. . «Терпение – добродетель, спокойное перенесение боли, беды, скорби, несчастья в собственной жизни» - такое определение дает Википедия. Оно значит бездействие. . Каждый день миллионы людей, стиснув зубы, терпят начальство и нелюбимую работу. Множество женщин плачут, но терпят измены и даже побои. Мы молча терпим: токсичных друзей и душевную боль. . Так сложилось в наших умах, что это считается благом. «Бог терпел, и нам велел», «Лучше терпеть самому, нежели беду сделать кому», «Терпение и труд…» ну Вы поняли, да? . Терпение, безусловно, необходимое качество. Без него трудно прожить. Но качество противоестественное. Представьте, что будет, если долго не ходить в туалет? . Если Вы чувствуете, что терпение становится сутью жизни - значит в этой жизни нужно что-то менять. . "В старости мы будем жалеть не о том, что мало путешествовали или плохо воспитывали детей, а о том,что терпели обиды, незаслуженные и подлые..."- так говорит мой коллега. . Если и Вы устали терпеть - эта техника для Вас⤵ . Вам понадобится: ▫Лист бумаги - 2 шт; ▫ Ручка. . Возьмите 1-й лист, разделите его на 2 колонки и составьте список того, что Вам приходится терпеть: 1. Это я терплю и буду терпеть, потому что… 2. Это я терплю и не хочу терпеть, потому что… . Затем возьмите 2-й лист (также поделите его пополам) и поработайте со списком из 2-й колонки - что вы НЕ хотите терпеть: 2.1. Это я терплю, не хочу терпеть и знаю, как изменить. 2.2. Это я терплю, не хочу терпеть, но не знаю, что делать. . "Каждая проблема сигнализирует о том, что в наших знаниях есть пробелы или что они недостаточно точно описывают то или иное явление" - пишет Дэвид Дойч в своей книге. . Теперь посмотрите на последний список (это я терплю, не хочу терпеть, но не знаю, что делать) и письменно ответьте на вопросы: 1. Каких знаний мне не хватает? 2. У кого (где) я могу это узнать? 3. Как я могу решить проблему, чтобы больше никогда к ней не возвращаться? 4. Что я готов (а) сделать, чтобы улучшить ситуацию? 5. Что я могу сделать прямо сейчас? . Пользуйтесь этим упражнением, делитесь инсайтами в комментариях и меняйте жизнь к лучшему. . © Семейный психолог Мария Коледина
Просмотров:
424 Категория:
СТАТЬИ » Статьи по психологии
Другие новости по теме:
Бойся гнева терпеливого человека. Или о том, что делать, если мочи нет терпеть. Я могу любить себя, но не знаю, как это сделать, потому что боюсь…боюсь, что не получиться! Лежание на гвоздях - умение терпеть или лень что-то менять? Хватит это терпеть или жизнь "Все плохо" Я не хочу больше это терпеть! Новый год! А что если я не могу, не хочу радоваться? А что если я радуюсь, а кажется, что не должен? Что нельзя терпеть в отношениях? Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит и есть ли меры профилактики? Что делать, когда на работе возникают мысли: "Не хочу/не буду/неинтересно/мое ли это?" "Что значит проживать эмоции,и как это влияет на пресловутое качество жизни?" -ответ на вопрос "Хочу я отношений или все-таки не хочу? И если хочу, то что с этим делать?" Терпеть или не терпеть, вот в чем вопрос? Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли Хочу делать, но всегда что-то мешает или что такое прокрастинация и как с ней поступать. "Где в теле Вы чувствуете это?" Что делать, если ощущений нет? Кто такой маменькин сынок и что делать, если Вы осознали, что Вы – это он? Работа или жизнь? О том, что если целиком уйти во что-то одно, можно остаться ни с чем. "Болею и радуюсь". О вторичной выгоде. Индикатор того, что в жизни пора что-то менять. Моббинг, что это такое и что с этим делать? Любить - это не значит терпеть Что делать, когда хочется наорать на ребенка, но понимаешь, что это плохо? Хочу сказать маме о том, что мне нравится мальчик, но боюсь, что она меня не поймет Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она? Почему мужчины мечтают о сексе втроем. Что это значит и чем его заменить, если это твой мужчина!? Что делать, если не знаешь "что делать" или как перестать бурлачить? Все что я могу сделать – это быть счастливой… Панические атаки - что это и что с этим делать? Это потому, что ты... Путь к душевной близости VS попытки объяснить, откуда что взялось. "Со мной что-то не так", или что делать с чувствами, которых быть не должно? Чувства. что это и что с этим делать?
Почему терпение не изменит жизнь.
---
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.