Трудоголизм и противоядие

 
Трудоголизм - это быстрая смерть

Как в физическом так и в эмоциональном плане. 
Сейчас модно много работать, быть продуктивным и результативным. 
Делать много дел одновременно(или делать вид:)). Быть мультизадачным. Быть властелином времени. 
Искать способы и средства, чтобы еще больше ускориться и везде успевать.

Быстро, много, некачественно

Хочется всего побольше и побыстрее. Вокруг одна скорость: быстрый вайфай, скоростное общение, скоростные отношения, быстрая еда, быстрый сон, быстрая жизнь.
Но скорость очень часто становится врагом качества. При условии, что эта скорость появилась не в результате накопленного опыта. 

Опытный сапожник может делать сапоги быстро, потому что он сделал их тысячи.

А не ускорился за счет литров кофе, ноотропов, книжек по самомотивации и тому подобных вещей.
Сапожник знает про отдых. Не про другие дела вместо тех дел, которые пока не доделал. 
Про тот отдых, когда голова и тело абсолютно свободны от мыслей и переживаний по поводу любых дел.
Когда все внимание находится здесь и сейчас.

Умение давать себе подтверждение о выполненных делах - освободит от мыслей

Без подтверждения не получится попасть в настоящий момент. Не получится полностью переключиться. 
Почему у многих не вылезает из головы работа, даже когда они получили заслуженных отдых?
Мысли продолжают крутится в голове изо дня в день, из ночи в ночь.
Потому что не было дано самому себе подтверждения о выполненных делах.
И организм продолжает тратить ресурсы.

Замедление - это решение

Все знают про напитки-энергетики в баночках. Но мало кто знает, что стали выпускать напитки-замедлители. 
Эти напитки делаются на основе корня валерьяны и других подобных трав, обладающих успокоительным свойством.
Кроме этого существует интересное направление «Slow Movement» созданное Карлом Оноре. 

Идея простая: скорость - ничто, темп - всё

В своей книге «Без суеты» он описывает как эта идея проникает во многие сферы деятельности, начиная с ресторанов и заканчивая целыми городами. 
Городами медленной жизни.

Пусть этот понедельник станет поводом для замедления и отдыха! 
И, напоследок, слова Карла Оноре: «Торопиться нужно, только когда это необходимо, цель — найти свой правильный темп, tempo giusto».