“Кому нужна твоя правда?»

Это реальное родительское послание продвинуло меня в понимании сомнений, которые часто актуализируются в процессе обнаружения своих чувств и переживаний. В какой-то момент это «послание», будто сторожевой пес, учуявший тревожные шорохи, оживает внутри голосом сомнений - «А может я все это придумал?»

«Кому-нужна-твоя-правда?» Я повторяю эти слова про себя, медленно, стараясь почувствовать, какие переживания во мне, в моем внутреннем ребенке, они вызывают. И представляю переводы:

«Мне твоя правда не нужна»

«Замолчи»

«Из нас двоих правым могу быть только я»

«Ты говоришь ерунду», «ты глупый»

«Ты вряд ли кому-то будешь интересен»

«Или ты соглашаешься со мной, или ты мне не нужен»

«Я всегда прав, а ты ошибаешься»

Можно не останавливаться на этом уровне и пойти глубже. Что стоит за таким посланием на следующем уровне? Неуверенность автора послания. Его сомнение в своей нужности, значимости. Он сам когда-то, скорее всего, ответил на этот вопрос «никому» и испугался.

Это ощущение своей ненужности, незначимости передается из поколения в поколение, как родовое наследство. Хранится в наших тайниках и оберегается, как родовая ценность.

Погружаясь в исследование своего поведения, многие обнаруживают сходство - «Да, так делала моя мама, и моя бабушка, и так теперь делаю я, все правда».

За таким «деструктивным» поведением можно увидеть уважение и благодарность к своему роду. И увидев – разделить. Я уважаю свой род, я хочу быть частью нашей большой семьи, я горжусь, что я ее часть – и я принимаю решение поступать с собой по-новому. Одно другому не мешает. Самоуважение не может лишить родовой связи. Вы сами можете это проверить в следующем эксперименте: представьте перед собой в комнате всех своих родственников, которых знаете, о которых слышали (родители, бабушки, прабабушки и все-все-все, неважно, живы они или уже умерли). Скажите им всем, что собрали их, чтобы сообщить что-то важное, и озвучьте свое новое решение – что вы с сегодняшнего дня считаете свое мнение важным, что вы решили себя уважать, прислушиваться к своим мыслям и чувствам, и больше не игнорировать их. Вы решились отнестись к себе всерьез. И после этого – представьте, что скажет вам каждый родственник?

Прошлое не изменить, но можно изменить свои ранние детские выводы и принять новое взрослое решение, как вы хотите дальше жить свою жизнь.

И это можно сделать прямо сейчас, не откладывая в долгий ящик)