БлагоДарю! СпасиБо! или Ещё один способ быть счастливее!

«Жизнь хороша тогда, когда редко приходится

просить Бога, а часто благодарить...»

 Эту заметку хочу начать со слов благодарности - благодарности те, мой читатель, за то, что ты есть, за то, что заинтересовался этой заметкой и читаешь её!
  И это не случайно, потому что именно БЛАГОДАРНОСТЬ – это ещё один способ сделать свой день добрым и прожить его с ощущение счастья!

Как часто ты говоришь другим людям «спасибо!»? Как часто ты благодаришь Бога (Судьбу, Вселенную, Высшие силы) за то, что происходит в твоей жизни? Как часто ты говоришь «спасибо» себе?
А ведь состояние благодарности – это одно из составляющих счастья. Это неиссякаемый источник, который делает твою жизнь полнее, добрее, изобильнее. Когда близкий человек благодарит меня за то, что я есть в его жизни, за то, что я делаю для него, то это вдохновляет меня делать для него ещё больше. Чем больше мы благодарим Бога (Судьбу, Вселенную, Высшие силы) за всё, что у нас в жизни есть, тем больше ему (ей, им) хочется приумножать это.

Ирина Ольховская в книге «Отражение» говорит о том, почему нужно благодарить:

«- Благодарить нужно, потому что все на земле достойно благодарности.

- Благодарить нужно, потому что благодарность обладает огромной жизненной силой и энергией.

- Благодарность - это то, что доступно вам в любой момент времени и в любой ситуации вы можете привлечь ее в свою жизнь.
- Благодарность- это возможность сделать выбор в сторону добра.

- Благодарность- это принятие и смирение, которые помогут вам преодолеть любое препятствие и сопротивление.

- Благодарность- это вера и любовь, которые могут нейтрализовать любое зло и негатив, отвести от вас беду.»


Для начала, предлагаю составить тебе список того, чему ты особенно благодарен(-а) и что больше всего ценишь в своей жизни. Этот список поможет тебе остановиться, открыть своё сердце, понять, что есть в твоей жизни, и что ты, порой не ценишь. И, возможно, этот список заставит тебя посмотреть на многие вещи иначе, а в сером осеннем дне найти много ярких красок!!!
 Ты можешь ещё больше насытить своё доброе утро, если принимая утренний душ, найдёшь 3 вещи, за которые ты благодарен (-а) именно сегодня. Благодарен (-а) кому-то или просто за что-то. Не повторяйся. Каждый день новое. А вечером, подводя итоги своего доброго дня, подумай о 3-х вещах, произошедших за сегодняшний день, за которые ты благодарен (-а). И счастья прибавится!
В документальном фильме «Секрет» описывается ещё одно, довольно мощное и, вместе с тем, простое упражнение – «Камень благодарности». Найди себе маленький красивый и приятный на ощупь камешек. Каждый день бери его и говори «спасибо» за то, что есть у тебя хорошего. Это не только отличный способ поднять себе настроение. «Волшебство» камня заключается в том, что можно притянуть события. Нужно только искренне сказать, поглаживая камушек, мол, спасибо за то, что ЭТО (необходимое вам событие) уже случилось. Как будто то, чего бы вы хотели, уже происходит.

Одна девушка, к примеру, так постоянно притягивает свой автобус. «Спасибо за то, что, как только я подойду к остановке, сразу подойдёт мой автобус», — говорит она. И правда, так и происходит. А вообще его можно очень долго ждать, этот автобус ))).

Чтобы не забывать, его желательно положить куда-то, куда вы заглядываете по нескольку раз в день (в кармане, в сумочке, держать его вместе с ключами от квартиры, машины).

Скажешь, ерунда? Попробуй – если ты в это веришь, то это работает!

А если хочешь улучшить свои отношения с близкими тебе людьми, чаще говори им слова благодарности, пиши письма-благодарности, шли открытки-благодарности и т.п. Это минутное дело подарит тебе и твоему окружению столько позитивных изменений, что ты и не представляешь!!!

С уважением, Виктория Малыш 

Больше полезной и интересной информации можно найти на моём сайте - http://odpsycentr.weebly.com