Где причина проблемы

Обычно вершки
сильно отличаются от корешков

Случай из практики: Ирина (имя и детали истории изменены) чувствовала сильный страх общения. Рядом с людьми у нее возникало такое чувство, словно она голая, все видят ее позор и слабость и смеются. Она пряталась от людей. Не могла устроить личную жизнь, найти хорошую работу. Причиной своего состояния она считала травму в 8-летнем возрасте, когда двоюродный брат заскочил в ванную, где она мылась, стал хохотать, и побежал всем рассказывать, в какой позе он ее застал. Потом в ее жизни еще не раз происходили ситуации, где ее унижали.
Ирина пыталась проработать с психологом эти травмы, научилась поддерживать себя, но попытки терапевта вывести ее на выражение своих чувств в тот момент ни к чему не привели. Ирина, переносясь в воображении в ванную, только сжималась и плакала. Ей стало легче, когда в ходе терапии создали внутри поддерживающую часть личности, которая объяснила маленькой Ире, живущей внутри взрослой женщины, что она ни в чем не виновата, и с ней всё в порядке. Однако общение с людьми по-прежнему доставляло изрядную трудность, по-прежнему приходилось преодолевать себя и постоянно помнить о своей самоподдержке.

Ко мне Ирина обратилась с другим запросом, но в ходе работы вновь всплыла эта тема. Я предложила перенестись в момент, предшествовавший травме в ванной, и прислушаться к своему состоянию. Ирина почувствовала, что и до события с братом она ощущала неуверенность и зажатость.

Как правило, так и бывает. Травмы, связанные с насилием и нарушением границ (а унижение – это эмоциональное насилие) только тогда оставляют глубокую рану, да и вообще происходят, когда уже есть состояние уязвимости, когда нет внутри таких важных ресурсов, как уверенность в себе, принятие себя, уважение себя. При их наличии человек может дать отпор, и потенциальный абьюзер, чувствуя это, не покушается на него.

В большинстве психотерапевтических методик существуют техники, как бы «добавляющие» недостающее. В случае с Ириной, принятие себя и уважение к себе, которые, как думали, были потеряны именно из-за травмы в ванной, были в ходе терапии в какой-то мере сформированы с помощью выращивания поддерживающей части личности, и «рядом» с ней слабая внутренняя часть чувствовала себя уверенней. Но это «привнесение ресурса» подобно костылю. В «основании» психики продолжает жить то же состояние уязвимости, - ведь оно уже было до случая в ванной, - и оно не только затрудняет жизнь, но и может привлечь новую подобную травму. Что и произошло с Ириной. Она обратилась ко мне после очередного эпизода в отношениях, когда ощутила себя униженной.

Именно поэтому метод RPT (Rapid Personal Transformation) берет в качестве мишени для работы не состояние во время травмы, а состояние ДО травмы. Т.е., что притянуло, привлекло в жизнь человека эту травму. Только таким путем мы можем выйти на истинную причину того, от чего страдает человек.

Есть еще важнейший момент: определенное устойчивое эмоциональное состояние, являющееся своего рода фоном всей жизни человека, удерживается в его психике не просто так. Оно важно. Оно для чего-то служит. Иначе бы от него человек давно избавился. Он не знает, чем оно полезно, и никогда не думал об этом. Но ничто внутри не удерживается годами просто так.

Поэтому и существует сопротивление терапии, с которым сталкиваются все психологи.

И поэтому в RPT мы знаем, что причина кроется еще глубже: в том, что еще страшнее для человека, чем привычное состояние уязвимости, - в том, от чего это состояние защищает.

Представьте, что в палец на ноге попала заноза, и осталась неизвлеченной. Чтобы защититься, организм создал вокруг занозы уплотнение и кожный нарост, который причиняет неудобство носить обувь. Человек стал определенным образом ставить стопу при ходьбе и натер мозоль. От мозоли он начал хромать, и в какой-то момент оступился и сломал ногу.
Вопрос: что нужно сделать, чтобы исцелить человека?

Нигде кроме RPT не доходят до «извлечения занозы» (берем кавычки, т.к. понимаем, что речь идет не о физическом теле, - оно используется в качестве метафоры психических процессов) . Одни методики занимаются лишь исцелением «сломанной ноги» (яркой травмы, с которой обращается человек). Некоторые пойдут глубже и попробуют убрать «хромоту», найдут причину в «мозоли» (например, это какая-то психотравма из детства) и постараются убрать ее. Тут могут помочь «мозольный пластырь» и «специально подобранная обувь». Я сама до знакомства с RPT работала именно так (например, эмоционально-образная терапия делает то, что подходит под такие сравнения), и радовалась глубине и возможностям используемого метода. Вроде бы, неплохо. Только во-первых, долго и громоздко, во-вторых – если вдруг снова случится «носить обычную обувь», всё может повториться.

Но если мы перенесемся в момент попадания «занозы» и просто сразу ее извлечем, никаких мозолей, хромоты, и связанных с нею травм вообще не будет, потому что НЕЗАЧЕМ будет формироваться тому «защитному наросту», из-за которого начались неудобства, привлекшие травму. В физической реальности мы не можем это сделать, а в психической – вполне.

Что я предложила сделать Ирине. Почувствовать, что полезного для своей безопасности, ощущает ее тело, когда в ней есть чувство неуверенности и зажатости. Какие телесные реакции возникают при таком эмоциональном состоянии, и как они помогают спасаться телу? (обращаемся к телу, т.к. такими процессами управляет не сознание, не кора головного мозга, а так называемый рептильный мозг, который просто выбирает реакции, позволяющие выживать, и запоминает их в качестве полезных).

Она почувствовала, что хочется спрятаться, сжаться, стать невидимой, изолироваться, - и если ее тело делает это, она чувствует себя спокойно, защищенно, безопасно.

Вот ради этого состояния защищенности ее психика и удерживает эмоциональный рисунок неуверенности и зажатости: он для рептильного мозга проассоциирован с безопасностью! В RPT такие защитные эмоциональные шаблоны называются «броня». Это не совсем то же, что механизмы психологических защит, известные в психологии. Зачастую , не зная RPT, и не догадаться, что под «наростом» что-то есть, что он играет защитную функцию. Так, трудно предположить, что хроническое чувство неуверенности и уязвимости может быть защитой. И поэтому в большинстве случаев психотерапевтической работы происходит лишь «полировка» этой брони.

Где причина проблемы

Применив технику RPT , Ирина почувствовала, что если у нее нет ее брони – нет возможности сжаться, спрятаться и чувствовать себя в безопасности – она испытывает ужас, беспомощность, и то самое острое чувство оголенности, беззащитности которое она боится вновь испытать при общении (она не вспоминала про это в нашем разговоре до сего момента). Только сейчас это яркое, сильное чувство, словно прямо сейчас она в таком состоянии.

Я прошу ее перемещаться по линии времени с намерением попасть в самый первый момент в ее жизни, когда она чувствует это. Она попадает в момент сразу после своего рождения, когда с ней, новорожденной, медики производили какую-то процедуру, и она испытывает сильнейший стресс. Об этом не помнил ее разум, но это помнит ее тело, и сейчас она считывает из тела это состояние и информацию, связанную с его возникновением.

Мы нашли точку начала в ее жизни, вот эту травму уже можно исцелять, т.к. до нее – чувствуется, что состояние полностью хорошее. Как видите, это начало – не в 8 лет при событии с братом, как о том думала Ирина. Оно находится в возрасте, о котором ничего не знает ее сознание. И так бывает практически всегда. Поэтому по большому счету тот материал, который рассказывает человек и который исследуется в большинстве психотерапевтических техник, мало полезен. Причина коренится глубже*.

Чтобы исцелить эту первую, ключевую травму, в RPT есть несколько способов. О них я не буду рассказывать в статье, т.к. это материал учебного курса. В целом – это признание инстинктов, проассациированных рептильным мозгом с безопасностью, и сохранившихся в виде «включенных» (немного про этот механизм – в статье о RPT )

Итог нашей работы: Ирина , представляя, что находится в моменте сразу после рождения, больше не чувствует здесь никакого стресса. Травма стерлась из памяти тела. Она чувствует спокойствие, доверие миру, чувство защищенности, интерес.

Проверяем момент времени в 8 лет, когда она в ванной. В ее воображении никак не возникает картинка травмы. Она чувствует себя так, что она спокойно моется, к ней стучатся в дверь, и она говорит, что занято. Она чувствует наслаждение от струй воды, спокойствие, уверенность, присутствие в моменте. Ее внутренняя история ПЕРЕПИСАЛАСЬ! В теле нет больше ничего, что притягивало бы и удерживало травму.

Ирина представляет себя, общающейся с людьми. Она чувствует себя спокойно и уверенно, никаких трудностей не испытывает. Есть интерес и внимание.
Травма, с которой она обратилась, тоже словно стерлась – ее больше ничто не беспокоит.

Наша договоренность с Ириной по завершении сессии: если вновь поднимутся неприятные эмоции по поводу пережитого события, или снова возникнет чувство оголенности при общении с людьми, мы дочистим то, что осталось, - это входит в стоимость оплаченной сессии. Через обозначенный срок известий о чем-то недоработанном от Ирины не было. Значит, полученный результат выдержал проверку ежедневной жизнью.

Такова роль точной диагностики причины проблемы. В психотерапевтической работе это не менее важно, чем в медицине.
___________________________________________________________________

*Настоящая причина в большинстве случаев лежит еще глубже - в родовой истории, и восходит к травме, где впервые возник блок из "застрявших" инстинктов, из-за чего утратились психические ресурсы. Не исцелив эту травму бывает невозможно исцелить начальную в жизни клиента.