Бытовое постгипнотическое внушение

Постгипнотическое внушение – это внушение, которое дается в гипнозе человеку под гипнозом, в трансе сделать что-либо за рамками  транса. Постгипнотическое внушение всегда приковывало к себе огромный интерес. Действительно, человеку внушается что-либо в гипнозе, даются инструкции что делать, когда делать, а потом он это выполняет. Магия!

Известны эксперименты Бернгейма, проводимые им в конце XIX начале XX века во Франции. В гипнозе пациенту внушалось выйти на площадь и три раза открыть зонтик. Пациент в солнечный день выходил на площадь, открывал три раза зонтик, объясняя это потом, какой-нибудь необходимостью.

Постгипнотическое внушение исследовал Милтон Эриксон. Он установил интересную особенность: для того, чтобы выполнить постгипнотическое внушение, человек входит в транс, напоминающий тот, в котором было дано внушение, выполняет внушенную инструкцию, затем, выходит из транса. Если есть возможность забыть то, что он сделал, то он забывает, если нет, человек выстраивает простое логическое объяснение тому, что он сделал. Не всякий транс есть глубокое погружение в измененное состояние сознания, с забыванием происходящего, с сомнамбулистическим поведением. Трансы бывают «легкие», осознаваемые и контролируемые. Но эффективность постгипнотического внушения выше, если момент внушения амнезирован, тогда выше шанс, что внушение будет приянто.

Иногда в практике случаются интересные случаи: например, мужчина среднего возраста, получает дополнительное образование. На сдаче экзамена очень представительной и авторитетной комиссии теряет речь. Как он описывает свои ощущения, «плывет» не может говорить, словно бы слова застревают, голова пустая, мыслей нет. Удивительно то, что в иных случаях выступлений, подобных реакций не наблюдалось.

На психотерапии в трансе мужчина вспоминает историю. Мальчик, возраст около 5-6 лет. Дома собирается большое количество гостей на какой-то праздник, все взрослые, уважаемые взрослые, много знакомых, есть незнакомые. Во время застолья мальчик приковывает к себе внимание тем, что предлагает рассказать какой-то стишок. Его ставят на табуретку, он начинает читать, забывает, прерывается (входит в транс, дети это делают гораздо легче взрослых). Одна близкая родственница в этот момент говорит: «И не смей встревать, когда взрослые разговаривают». Внушение сработало лет через 30-40. Если есть необычное, повторяющееся поведение, связанное с вхождением в трансовое или близкое к трансовому состоняние, то «лечение»  - простое: надо вспомнить (иногда это легче сделать под гипнозом) ситуацию, когда было сделано внушение и, отменить его. (Чтобы внушение работало, человек должен его принять, согласиться с ним. Принятое внушение так же всегда можно отменить.)

Постгипнотическое внушение – очень мощный инструмент. Инструмент чрезвычайно полезный. Его можно использовать и самому в самогипнозе. Допустим, вы боитесь забыть что-либо сделать. Тогда вы садитесь удобно, расслабляетесь до состояния полудремы. Представляете себе, что вы должны сделать, и на какой сигнал вы будете это делать. Представляете сигнал, и представляете, как вы это делаете. Затем, говорите себе такую формулу: «Когда я встану из этого кресла я буду точно знать, что мне надо делать и когда надо делать, и это сделаю». Как правило, это очень хорошо работает. Есть и более эффективные способы, но им надо обучаться специально.