Сон в руку

Каждую ночь мы видим сны. И эта наша способность такая необходимая , настолько же сущностная, как и способность дышать

Если человека постоянно будить, когда он начинает видеть сновидения, тем самым лишая его этой возможности, то он будет видеть сны с открытыми глазами, наяву. Учёные выяснили, что наиболее опасно для здоровья человека  - лишение его сна в период быстрых движений глаз, т.е. именно тогда, когда мы видим сновидения.

Нет того, кто бы ни видел сны. Но достаточно много людей, которые не помнят свои сновидения, потому что большинство  сновидений имеют удивительную способность «улетучиваться», забываться, если их не записывать. Порой  происходит и так: даже если вы запишете сон,  при встрече с ним вам  вновь придётся знакомиться. Однажды я нашла у себя в бумагах  листок с записью сновидения: почерк мой, я нахожусь  у себя дома; но записанное не воспринимается моим – удивительное чувство!

Некоторые люди не помнят своих снов потому, что им предостаточно и дневной информации ( они перегружены её ) или в данный момент жизни просто не нуждаются  в  запоминании сновидений. Но часто их мнение меняется   после посещения семинара экзистенциального анализа сновидений в группе «Сон в руку»: из-за  « белой зависти» к другим участникам группы они передумывают и на следующую группу  приходят со своим сновидением.

Сны и дневная реальность – страницы одной и той же книги, имя которой - наша жизнь.

В символах  и  интерпретациях  снов  великих людей, таких как  З. Фрейд или К. Юнг, много смысла.   Но для экзистенциального терапевта актуальнее и гораздо интереснее смысл, который находит для себя сам сновидец, опираясь на свой опыт, на свою реальную жизнь.  И, конечно, важна помощь группы, участники которой естественно и деликатно «путешествуют» в его сновидении, начиная своё путешествие словами «если бы мне приснился этот сон…»

Вспоминается анекдот:

За женщиной гонится огромный мужчина. Она бежит, преодолевает множество  препятствий, старается изо всех сил, но … падает. Мужчина наклоняется над ней, его лицо нависает над её лицом, тень мужчины поглощает даму.

- Что вы со мной собираетесь делать? – с ужасом спрашивает она.

A в ответ:

- Не знаю, мэм, это ваш сон.

Отчего же наши сны бывают страшными, тревожными, и наконец, плохими или дурными?

Дело не в качестве сновидения, а в нашем отношении к нему.

Сновидение не может быть плохим. Оно может быть непонятным для нас. И именно это «непонятное» может вызывать тревогу или страх.

Для нашего душевного здоровья важно осознать послание сна.

Иногда в метафоре сна  - просьба или даже требование с чем-то расстаться, что-то пересмотреть и отпустить.

Порой, во сне – предупреждение, предостережение – забота о нас. Сновидение может быть подарком, когда в нём интегрируются,  завершаются наши труды и усилия из дневной реальности.

Проявляйте интерес к своим снам! Дружите с ними! Они ваши, они за вас! Любите свои сны и благодарите их за внимание к вам!