Описание проблемы на бумаге

Сегодня хочу описать простой способ, который поможет самостоятельно разобраться в сложной жизненной ситуации.

Возможно вы замечали, что когда есть какой-то нерешенный вопрос, который тяготит и никак не находит разрешения, то простой разговор с близким человеком может облегчить ситуацию и помочь найти решение. Но здесь я хочу описать не то состояние, когда становится легче от того что вы с кем-то поделились своей проблемой, а другой не менее важный эффект.

Может быть, у вас случалось и так, что в ходе разговора вы как бы сами отвечали на свой вопрос. И тогда следуют слова благодарности в адрес собеседника. Он же с удивленным видом отвечает, что ничего такого не сказал. Вы же отвечаете, что эффект получен, все остальное неважно.

Почему такое происходит? Это эффект упорядочивания мыслей. Вы, действительно, сами ответили на свой вопрос, просто до разговора придти к выводу не получалось. Разговор с собеседником заставляет упорядочивать слова в предложения, а предложения в связный текст, вместе с тем по порядку выстраиваются и мысли. То есть, вам становятся лучше видны причинно-следственные связи событий, о которых вы размышляете, что и приводит к нахождению выхода из лабиринта проблемы.

Ну а теперь о способе. Если нет возможности поговорить с кем-то на волнующую тему, то лучшим способом будет описание проблемы на листе бумаги. Можно написать все, что приходит в голову относительно вашей ситуации. Просто начните, дальше слова и мысли будут сами выстраиваться. Вне подобной деятельности наш разум мечется от мысли к мысли, от образа к образу. Тут же вы заставляете его не отклонятся от заданного курса и сосредоточится на главном.

У этого приема есть еще несколько плюсов. Во-первых, бумага всегда под рукой, в отличие от нужного человека. Во-вторых, есть темы, которые сложно обсуждать с кем бы то ни было, описать же на листе легче, хотя и это бывает непростой задачей (бывает, что даже думать об этом тяжело, тогда бумага – это то, с чего, действительно, стоит начать). А также, записав что-то, вы можете вернуться к этому спустя некоторое время, и вновь посмотреть на ситуацию со свежими силами. Отмечу также, что многие успешные деятели культуры и науки вели дневники. Думаю, не из-за того, что им поговорить было не с кем.

Хорошего вам настроения!